【培訓對象】
企業全體職工

【培訓收益】
用餐、工作、睡眠是每人每天必須經歷的事件，但在不同的時間段做這些事情的效率有著明顯的差別。從古至今，這些人體生物鐘規律早已被設定好，只要我們遵循這些規律行事，養生效率會非常高。課程中重點列舉了工作效率最高的時間段、熬夜危害最大的時間段、熬夜補救時間段、需要靜養的時間段、最佳用餐時間段、與心靈交流最佳時間段等。使學員在學完課程之后能夠掌握時間養生的精髓，更好的提高工作效率，提升自身健康水平。

★資深職場身心健康專家、自然醫學專家
★中華講師網資深講師
★上海第二醫科大學醫學學士
★國家高級營養師
★曾任上海市精神衛生中心/上海市心理咨詢中心醫師
★曾任大型健康管理機構總經理助理

八年的從業經驗的歷練,積累了大量心理健康課程培訓的經驗，理論講解與實戰案例、互動游戲相結合，授課風格深入淺出、生動、親切、自然。專業的背景、前瞻的理念、獨到的觀點、豐富的實踐經驗以及多學科交叉的精深專業構成授課的獨特風格。
曾師從多位中醫界、自然醫學界資深專家潛心研究后總結出一套自然醫學療法體系。運用自然的力量、中醫五行理論、天然的食物、呼吸法、運動療法、中醫療法、心理療法等解決各類頑固的亞健康和慢性疾病。
廣泛接觸社會各界精英，博采眾長。在從事心理醫師、大型健康機構總經理助理、知名公司培訓講師等多種職業過程中，始終致力于將心理學與企業管理、員工身心健康有機結合，以專業醫師的角度結合企業管理經驗有效解決企業員工壓力與情緒等方面的心理健康問題，為企業量身定制“身心健康課程”。

曾授課企業：
IBM、霍尼韋爾、泰達荷銀、松下、英華達、大金、曼可頓、慧高、賽博、美麗田園、康寶萊、雷允上、黃金搭檔、自然美、英倫玫瑰、康麥斯