【培訓對象】
希望深入了解情緒、追求高品質工作和生活、對心理學興趣的各級員工

【培訓收益】
1.了解和認識情緒種類及其作用，消除對情緒的誤解； 2.學習化解和釋放情緒壓力的方法，而不被情緒壓力所困擾； 3.善于利用情緒，將情緒能量轉化為自我成長的動力； 4.提升自我覺察能力，建立主動積極的心態，促進團隊合作。

三部曲之一：情緒的輪回
1、討論：
情緒列表？處理情緒的習慣？
32個面孔
2、情緒的誤區
身體
頭腦
行為
3、情緒處理的慣常方法
獎勵、懲罰……
為什么我們那么害怕情緒
4、情緒的輪回

三部曲之二：情緒的覺醒
1、探索情緒
喜：分享的力量
怒：守護的力量
哀：療癒的力量
懼：生存的力量
2、情緒沒有正負，都是生命能量
上者利用情緒
中者釋放情緒
下者控制情緒
3、情緒的扭曲
 投射
 迴射
 內化
 隔絕
 融合
討論：如何認識情緒壓力
活動：感受你的情緒壓力
4、提升情緒的覺察力
外界的覺察
中界的覺察
內界的覺察
活動：覺察力的訓練
情緒與身體脈輪
5、界限不清帶來壓力
界限的彈性
界限的責任
界限的尊重
6、助人者的壓力
拯救者
受害者
施暴者
7、如何幫助別人
想要幫助別人，先要照顧好自己

三部曲之三：情緒的成長
1、情緒的釋放與處理
與情緒對話
呼吸緩解法
身體運動法

2、夢的理論
夢的類型
夢的意義
如何解夢
3、失落理論7個階段
否認
討價還價
憤怒
悲傷
內疚
絕望
接受
4、精神分析中的“我”
自我
本我
超我
5、未完成事件
完形圈
6、心靈成長的誤區
7、心靈成長的5個核心原則 

國家二級心理咨詢師
廈門大學心理顧問
MBTI認證施測師（CPP）
注冊企業教練
PDP性格測試師
EAP講師
黃老師的優勢：有豐富的企業授課經驗，又懂心理學，有心理咨詢實戰案例，能將心理學理論和應用整合到企業培訓中，讓課程更深入，更有趣。
黃老師畢業于南開大學，曾服務于聯想、林德、九陽等企業；擔任集團的培訓總監，負責集團的管理層發展與員工發展項目，尤其是在人才培養和領導力發展領域積累了豐富的經驗；是《高效能人士7個習慣》、《情景領導》、《關鍵時刻MOT》、MBTI、PDP認證講師，主講課程超過百場，有著良好的授課技巧和豐富的授課經驗。
同時，黃老師研習心理學及身心靈課程近十年，專注于完形心理治療（格式塔，心理治療八大流派之一）的學習應用，曾參加敘事療法、精神分析、身體能量分析、家庭系統排列、沙盤等工作坊學習；黃老師擅長一對一個案心理咨詢，同時帶領多個心理成長小組，積累了大量心理咨詢的實操經驗，以及豐富的個案案例。
黃老師有多年的企業培訓管理經驗，熟悉企業內部培訓的要求和員工需求；而且，黃老師有豐富授課經驗，具備良好的控場和互動技巧；同時，黃老師有著豐富的心理學知識和個案經驗，對管理行為以及人際溝通有更深刻的理解，讓課程更加深入。在課堂中，黃老師，善于結合企業管理的實踐案例，用心理學知識進行分析和引導，讓學員能更深入理解課程知識點，覺察到自己或他人行為背后的心理動力，有趣結合實際，讓課程更加深入淺出，生動活潑，幫助員工將所學更好聯系和應用于工作與生活。
主講課程——
自我認知系列：
《MBTI自我認知及團隊建設》、《自我覺察和心靈成長工作坊》、《心理體驗拓展培訓》等
情緒與情商發展系列：
《與情緒共舞——情緒壓力管理三部曲》、《善用情緒和積極心態》、《職場情商提升工作坊》、《讀懂孩子的情緒--父母親子課》等；
心理學應用系列：
《管理者的心理資本提升》、《高情商的溝通技巧》、《心理學在管理上應用》等；
通用管理系列：
《高效能人士7個習慣》、《中層管理者核心技能提升》、《系統思維與解決問題》等； 

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