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認知升級10大杠桿 --快速擁有飛出職場迷宮的十大利器

課程編號:35949

課程價格:¥21000/天

課程時長:2 天

課程人氣:382

行業類別:行業通用     

專業類別:管理技能 

授課講師:時維鈞

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】


【培訓收益】


第一部分:認知升級的魅力
1、為什么你會被別人割“韭菜”?
公務員升遷路線圖背后的邏輯
如何跨上職業生涯13級臺階
你可能注定繞不過去的九個階層
為什么說“你永遠掙不到超越你認知的錢”?
神奇的“復合二八法則”--從80%到20%到4%再到1%
延伸:你的視角&上帝視角
反求諸己:人生如迷宮穿行,我有飛出迷宮的武器嗎?
2、“我以為”是讓你平庸的陷阱
為什么你會自行“腦補”?
為什么會有認知偏差?
為什么你會習慣于將錯誤歸因為“客觀原因”?
為什么你會兩次犯同樣的錯誤?
“你有五年的經驗”還是“一個經驗用了五年”?
延伸:你會按下哪個按鈕?
反求諸己:我“以為”我“以為”的就是我“以為”的嗎?
3、何謂“認知”
如何理解“認知”
認知與心智模式
認知升級的10大路徑
心智偏愛與心智歸因
智商&知識&智慧
延伸:猴山模型與心智模式
反求諸己:為什么我只有“特定智”,而沒有“根本智”?
4、認知升級臺階
第一階:不知道自己不知道
第二階:知道自己不知道
第三階:知道自己知道
第四階:不知道自己知道
延伸:達克效應與認知升級
蘇格拉底:我與你們一樣無知,但我知道我無知
莊子:“聞道百,以為莫己若”者,我之謂也。
反求諸己:我能否走出絕望之谷,邁上開悟之坡?
5、認知升級背后
第一層:能發現異常現象-你屬于80%的平庸者
第二層:透過現象看本質-你已經是20%的優秀者
第三層:找到問題解決之道-你已經成為4%的卓越者
第四層:形成自己的方法論-你已經成為不到1%的牛人
第五層:擁有不受時空限制的“根本智”-你已經做到“自知之明”
延伸:笛卡爾方法論+笛卡爾公式
反求諸己:我有“自知之明”嗎?

第二部分:認知升級的10大杠桿
1、視角層面認知升級
空間視角
空間視角切換
時間視角
時間視角切換
視點與元視點
莊子“空間四度”
尸子說“四方上下曰宇,往古來今曰宙”
從“物質”到“空間”到“時間”
延伸:看問題的三種視角-基于事實的問題/基于偏好的問題/基于判斷的問題
延伸:基于判斷的問題三種類型:恢復原狀型/防范風險型/追求理想型
延伸:三種不同問題不同的解決之道
知行合一之道:建立我的宇宙觀(時空觀)-認知升級的基礎
2、思維層面認知升級
零維:極端、點狀思維
一維:線性、邏輯思維
二維:全面、框架思維
三維:立體、全視角思維
四維:在時空觀框架上思維
如何“升維思考,降維打擊”?
善用四格表和矩陣
自由發散九宮格&定向發散九屏幕
延伸:非凡思考模式-多維黃金圈思考
延伸:善用升維版工具之玩轉“SWOT分析”
知行合一之道:認知升級之創新思考模型-“雙圈思考”
3、理解層面認知升級路
第一層:環境(when,where)
第二層:行為(what)
第三層:能力(how)
第四層:信念(why)
第五層:身份(who)
第六層:精神(for whom,for what)
向下心智歸因&向上心智歸因
延伸:社會9大階層&職業生涯13級臺階
延伸:財務自由&財富圈
從“理解”到“悟”
理解“人性”,悟透“人心”
知行合一之道:怎么樣實現“階層”的躍遷和職業生涯突破
4、溝通層面認知升級
第一層:信息層面溝通
第二層:情緒層面溝通
第三層:愛的層面溝通
不帶評論的觀察才是溝通的最高境界
子曰:知之為知之,不知為不知,是知也。
子曰:可與言而不與言,失人;不可與言而與之言,失言。
子曰:言未及之而言謂之躁,言及之而不言謂之隱,未見顏色而言謂之瞽。
延伸:阿德勒DESC模式
知行合一之道: 認知升級之萬能溝通模型-“三階溝通”
5、情緒層面認知升級
第一步:反躬自省
第二步:己所不欲,勿施于人
第三步:盡心為人
第四步:推己及人
第五步:己欲立而立人,己欲達而達人
了解情緒類別:喜怒哀懼愛惡欲
情緒的兩極(消極與積極/負能量與正能量/悲觀與樂觀)
霍金斯情緒能量等級
改變情緒法門:情緒ABCDE法則
情緒管理目標:不遷怒,不貳過
情緒管理最高境界:此心不動
延伸:共情溝通模式
知行合一之道:君子之道(絜矩之道+忠恕之道+中庸之道+經權之道)
6、知識層面認知升級
第一層:散點知識
第二層:線性知識
第三層:網狀知識
第四層:體系知識
第五層:智慧知識
知識四度:廣度/深度/高度/迭代的速度
知識圈-認知升級的極簡工具
獲取知識的方式:外求&內觀
延伸:從知道到知識,從知識到認知,從認知到良知光明
中國為學之道:博學之,審問之,慎思之,明辨之,篤行之
知行合一之道:行動學習+學習金字塔+費曼學習法
7、智慧層面認知升級
第一層:科學
第二層:哲學
第三層:智慧
從“知”到“智”
智慧生成路線圖
從傳授知識到啟迪智慧
為學日益&為道日損
“智”從何來-仁、義、禮、智
延伸:形而上者謂之“道”-根本智&形而下者謂之“器”-特定智
延伸:嗜欲深者天機淺-你為什么沒有智慧?
看到那個《黑洞》
幸福公式:幸福=效用/欲望
知行合一之道:莊子人生四境:等風來、乘風起、逆風飛、無所待
8、修為層面認知升級
第一境:善-可欲之謂善
第二境:信-有諸己之謂信
第三境:美-充實之謂美
第四境:大-充實而有光輝之謂大
第五境:圣-大而化之之謂圣
第六境:神-圣而不可知之之謂神
從人生六境到成熟模式圖
延伸:為什么老子說“失道而后德”?
延伸:靈魂三問-為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習乎?
知行合一之道:從孟子“四端說”到王陽明“四句教”
9、行動層面認知升級路徑
第一階段:前關注,無意識無行動力
第二階段:關注,有意識無行動
第三階段:準備,有意識有行動
第四階段:行動,無意識有行動
第五階段:維持,長期維持新行為
第六階段:完成,行為徹底改變,形成新習慣
為什么“知行合一”是最高境界?
《道德經》的知行合一思想:
最高境界:下士聞道,大笑之-20%的優秀者
中間境界:中士聞道,若存若亡-70%的平庸人士
最低境界:上士聞道,勤而行之-10%注定被淘汰者
“道”的知行合一內涵
儒、釋、道三家“知行合一”思想
孫子兵法知行合一思想
毛澤東思想知行合一內涵
換個角度看“蔡格尼克效應”
延伸:“想”都是問題,“做”才是答案
延伸:從“GROW模型”到“成功5步法”
延伸:從Prochaska和Norcross行為改變階段理論到福格行為模型:B=mat
知行合一之道:職場中如何做到“知行合一”-“行動導圖(OK-PDCA)”
10、意志力層面認知升級
零級
第一級:奴隸
第二級:拖延癥者
第三級:起跑者
第四級:中途下車者
第五級:慢跑愛好者
第六級:勇士
第七級:長跑冠軍
第八級:意志力國王
延伸:欲戴王冠,必承其重。
延伸:關于戒煙與戒酒/減肥/拖延癥患者那些事
知行合一之道:“1”的學問-微習慣的力量

第三部分:“認知升級”再升級
1、從“認知”到“元認知”
何謂“元認知”
我思故我在-笛卡爾
莊周夢蝶-莊子
約哈視窗-從個人認知到群體認知
“反饋回路”&“元認知回路”
2、你為什么不能認知升級?
無“自知之明”
視覺框架改變認知
大腦“雙系統”-快思考&慢思考
從洞穴人的影子到“推論階梯”
孔子人生四戒:意、必、固、我
老子修道四要:見、是、伐、矜
從“眼”到“大腦”到“心”
3、打通認知升級的底層代碼
TO-LO-PO-SO-GO
發現你的認知曲線(指數/對數/拋物線/正弦/正態/異形)
鉆石就在后花園(STAR-ID模型)
打造自己的認知升級“開源”模式
4、尋找不同的認知升級路線
學會批判性思維
學會假設和驗證假設
從“一分為二”到“一分為三”
從“陰陽五行”到“相生相克”
從“還原論”到“系統論”
從“開源模式”到“閉環思維”
從“增強回路”到“調節回路”
從“兩個回路”到“一陰一陽之謂道”
從“事實判斷”到“價值判斷”
5、人生進階路徑圖
從80%的平凡者到20%的優秀者
從20%的優秀者再到4%的卓越者
從4%的卓越者再到1%的牛人
從1%的牛人再到自知之明者

第四部分:從事上練到知行合一
1、3周事上練計劃
提供個人事上練模型
3周事上練追蹤計劃
2、從微習慣開始
從“1”開始的魅力
掌握自控力的法門
3、終生知行合一路徑圖
世界上最遠的距離是從“大腦”到“心”的距離
從知道到知識,從知識到認知,從認知到良知 

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