【培訓(xùn)對(duì)象】
◆ 科學(xué)理論引領(lǐng)你認(rèn)知逆商的構(gòu)成要素 ◆ 心理測(cè)驗(yàn)幫助你評(píng)估自己的逆商水平 ◆ 經(jīng)典研究給予你提升逆商的實(shí)證依據(jù) ◆ 實(shí)用技巧促進(jìn)你應(yīng)對(duì)逆境的反彈能力

【培訓(xùn)收益】

時(shí)間 主題 內(nèi)容 活動(dòng)
9:00-10:00 Adversity解讀逆商——逆商預(yù)測(cè)成功
成功的三個(gè)商數(shù)
智商情商和逆商
逆商的來(lái)龍去脈
逆商預(yù)測(cè)成功
習(xí)得性無(wú)助
逆境中的無(wú)奈
逆商CORE模型
控制/負(fù)責(zé)/延伸/耐久
逆境中的三種人 逆商問(wèn)卷（ARP）
至暗一刻
快照定格
10:00-10:10 休息
10:10-11:30 Flexible靈活應(yīng)對(duì)——應(yīng)對(duì)挫折情境 人類行為模式
什么是挫折
挫折的反應(yīng)
挫折應(yīng)對(duì)策略
情緒關(guān)注和問(wèn)題關(guān)注
關(guān)注圈控制圈 挫折應(yīng)對(duì)問(wèn)卷
11:30-12:00 Resilience心理韌性——增強(qiáng)心理彈性 弱點(diǎn)活成亮點(diǎn)
心理韌性早期定義
適應(yīng)良好的兒童
Kaual島的縱向研究
逆境中的反彈
失敗只是一次休息
沒(méi)有失敗只有反饋 精神偶像
12:00-13:00 午餐
13:00-13:50 Resilience心理韌性——增強(qiáng)心理彈性 停止反芻思維
反芻的典型想法
四種快樂(lè)激素
學(xué)四種復(fù)原力
生理心理情緒社交
建立支持系統(tǒng) 激素的主人
13:50-14:00 休息
14:00-15:00 Optimistic樂(lè)觀思維——換框面對(duì)困境 樂(lè)觀造就贏家
樂(lè)觀者是人生贏家
美德奠基樂(lè)觀
積極的心理特質(zhì)
最惡劣的絕境
集中營(yíng)的啟發(fā)
樂(lè)觀解釋風(fēng)格
暫時(shí)的特定的外部的
成功經(jīng)驗(yàn)有助于樂(lè)觀 性格優(yōu)勢(shì)
出難題

15:00-15:10 休息
15:10-15:50 Grow up贏得成長(zhǎng)——運(yùn)用LEAD技術(shù) VUCA時(shí)代的挑戰(zhàn)
LEAD技術(shù)的運(yùn)用
FROG技術(shù)的實(shí)踐 CORE雷達(dá)
15:50-16:00 總結(jié)交流 

心理學(xué)副教授
華東師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)博士
上海市心理學(xué)會(huì)理事
上海衛(wèi)生心理學(xué)會(huì)理事
心理健康專業(yè)委員會(huì)副主任
上海高校心理咨詢委員會(huì)理事
上海市公安局特聘心理咨詢專家
上海中醫(yī)藥大學(xué)心理教研室主任
上海交通大學(xué)安泰管理學(xué)院
同濟(jì)大學(xué)管理學(xué)院特聘師資

 

專業(yè)背景：
曾經(jīng)在多家媒體擔(dān)任特約心理咨詢專家，具有長(zhǎng)達(dá)十余年的心理咨詢、高校教學(xué)、人員培訓(xùn)和人事測(cè)評(píng)經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)團(tuán)體咨詢、職業(yè)咨詢、婚姻家庭咨詢。
曾主持的研究項(xiàng)目包括： 泰康人壽保險(xiǎn)公司保險(xiǎn)代理人職業(yè)發(fā)展研究， 上海市南供電公司管理人員職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃研究， 大唐電信有限公司員工職業(yè)生涯管理研究， 愛(ài)建證券股份有限公司薪酬方案設(shè)計(jì)。

培訓(xùn)專長(zhǎng)：
情緒管理、壓力管理、情商管理、逆商管理、心理資本、幸福心理學(xué) 

• 洛陽(yáng)“三合一” 課程大綱

   

  第一部分：十九屆五中全會(huì)與十四五規(guī)劃2020年10月26日，中國(guó)共產(chǎn)黨第十九屆中央委員會(huì)第五次全體會(huì)議在京召開(kāi)。中央委員會(huì)總書(shū)記習(xí)近平代表中央政治局向全會(huì)作工作報(bào)告，并就《中共中央關(guān)于制定國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展第十四個(gè)五年規(guī)劃和二〇三五年遠(yuǎn)景目標(biāo)的建議（討論稿）》向全會(huì)作了說(shuō)明。10月29日，中國(guó)共產(chǎn)黨第十九屆中央委員會(huì)第五次全體會(huì)議通過(guò)《中國(guó)共產(chǎn)黨..

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• 向全業(yè)務(wù)運(yùn)營(yíng)的城域光網(wǎng)絡(luò)規(guī)劃與建設(shè)培訓(xùn)課程大綱

   

  一、通信產(chǎn)業(yè)發(fā)展背景和趨勢(shì)1.全球互聯(lián)網(wǎng)流量現(xiàn)狀和趨勢(shì)2.全球無(wú)線接入流量變化趨勢(shì)3.全球消費(fèi)者網(wǎng)絡(luò)視頻變化趨勢(shì)4.中國(guó)網(wǎng)民規(guī)模和結(jié)構(gòu)二、中國(guó)移動(dòng)全業(yè)務(wù)布局和實(shí)現(xiàn)1.電信運(yùn)營(yíng)商全業(yè)務(wù)格局2.全業(yè)務(wù)運(yùn)營(yíng)的概念和特點(diǎn)3.中國(guó)移動(dòng)全業(yè)務(wù)運(yùn)營(yíng)現(xiàn)狀4.全業(yè)務(wù)競(jìng)爭(zhēng)下客戶的典型需求5.中國(guó)移動(dòng)全業(yè)務(wù)布局6.全業(yè)務(wù)基礎(chǔ)通信..

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• 大數(shù)據(jù)PTN網(wǎng)絡(luò)規(guī)劃與建設(shè)培訓(xùn)課程大綱

   

  1.中國(guó)移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)概述1.1全運(yùn)營(yíng)時(shí)代中國(guó)移動(dòng)的網(wǎng)絡(luò)1.2傳輸網(wǎng)的功能1.3中國(guó)移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)架構(gòu)1.4中國(guó)移動(dòng)技術(shù)選擇和技術(shù)定位2.PTN網(wǎng)絡(luò)技術(shù)2.1PTN的網(wǎng)絡(luò)定位2.2PTN的基本概念2.3PTN的體系架構(gòu)2.4 PTN設(shè)備整體框架2.5PTN的關(guān)鍵技術(shù)2.6 PTN的多業(yè)務(wù)承載2.7PTN的OAM技術(shù)..

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• 銀行數(shù)據(jù)應(yīng)用實(shí)踐課程大綱

   

  1.銀行數(shù)據(jù)應(yīng)用的問(wèn)題• 互聯(lián)網(wǎng)金融尤其依賴數(shù)據(jù)
• 金融業(yè)本身就是基于數(shù)據(jù)與信息的產(chǎn)業(yè) • 數(shù)據(jù)分析推動(dòng)了銀行的轉(zhuǎn)型與創(chuàng)新
• 未來(lái)互聯(lián)網(wǎng)銀行模式
• 傳統(tǒng)銀行與互聯(lián)網(wǎng)金融的結(jié)合
• 目前的問(wèn)題: ü數(shù)據(jù)特點(diǎn)..

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• 中臺(tái)系統(tǒng)建設(shè)課程大綱

   

  第一部分：中臺(tái)概念和發(fā)展歷史（1小時(shí)）1.什么是中臺(tái)？2.中臺(tái)出現(xiàn)的歷史背景？3.中臺(tái)戰(zhàn)略與數(shù)字化轉(zhuǎn)型的關(guān)系？4.國(guó)內(nèi)外中臺(tái)戰(zhàn)略發(fā)展情況分析。第二部分：中臺(tái)能力建設(shè)戰(zhàn)略分析（3小時(shí)）1.中臺(tái)戰(zhàn)略的價(jià)值體現(xiàn)2.正確定義“大中臺(tái)、小前臺(tái)”3.大中臺(tái)戰(zhàn)略的實(shí)例討論(1).組織架構(gòu)模式(2).業(yè)..

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• 大數(shù)據(jù)課程大綱

   

  課程目錄 主要內(nèi)容概要 1.數(shù)據(jù)分析概述 ..

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