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做自己的情壓教練

課程編號:42848

課程價格:¥12000/天

課程時長:1 天

課程人氣:443

行業類別:行業通用     

專業類別:商務禮儀 

授課講師:杜海燕

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
全體人員

【培訓收益】
本課程將從情緒解壓、服務禮儀、溝通技巧等三個方面入手,旨在為公交一線員工建立起良好的工作心態,標準化的禮儀服務,從而更好的投入到為花博保駕護行的工作中去。

 第一模塊:認知與內涵
1、情緒本質
2、情緒的作用
3、情緒管理的概念
4、情緒和壓力的關系
5、想法和情緒的關系
6、情緒傳染示范
7、情緒失控案例
第二模塊:影響與調節
案例:
1、培養良好情緒的管理能力
2、情緒管理的“三受”
練習:表達與傾述。(兩兩一組)
3、情緒管理三種手段
案例:
減壓方法:有氧呼吸、辦公室減壓操、靜坐冥想運動、飲食減壓、大聲朗讀、聽音樂以及適當休息等。
第三模塊:良好的溝通
游戲體驗:
1、溝通的背后有什么?——溝通的價值系統
2、遵從溝通背后的價值系統
3、信念、價值、規條
4、你的溝通障礙來自哪里?又如何化解?
5、主觀障礙及解決
6、客觀障礙及解決
視頻:
討論:溝通障礙的問題在哪里?
7、不同類型對象的溝通要領
8、不同情境下的溝通要領
9、不同角色的溝通要領
第四模塊:服務禮儀素養
1、禮儀與個人魅力---職場人士的必修課程

2、職業生涯中應普遍遵循的禮儀原則
3、分享知識和經驗;在學習中找到樂趣

4、儀容禮儀---你的形象價值百萬
5、個人形象是成功不可或缺的因素
6、發式發型的職業要求
7、女士化妝與男士修面的具體要領 
8、職場儀容的禁忌
9、職業著裝禮儀---穿著的品味如何呈現
10、正裝的基本原則、個性原則、和諧原則、TPO原則
11、便裝的穿著技巧 
12、工裝的穿著要求
13、職場舉止禮儀---擁有優雅的秘訣
14、舉止要求:輕穩正原則、TOPR 原則 
15、各種姿態的要領與訓練
16、眼神的運用與規范 
17、微笑的訓練
18、遞接物、手勢運用要領示范與訓練
19、舉止禮儀的難點與培養良好舉止禮儀途徑

咨詢電話:
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