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健康安全防護與亞健康預防改善知識

課程編號:54530

課程價格:¥17000/天

課程時長:2 天

課程人氣:277

行業類別:行業通用     

專業類別:生產管理 

授課講師:王棟

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】


【培訓收益】


一、職業健康引言
二、職業健康形勢
三、職業健康狀況
四、職業健康種類與分布
五、職業健康存在問題
六、職業健康特點
七、健康的定義
八、怎樣評價健康
九、健康狀態的分類
十、生命的成長與衰老變化
十一、亞健康的定義和分布特點
十二、“亞健康”的分類
十三、如何識別亞健康狀態?
十四、亞健康是21世紀人類健康的頭號殺手!!!
十五、健康、亞健康、疾病三者的關系
十六、影響健康狀態的因素
十七、中醫學對亞健康的認識
十八、黃帝內經說
十九、中醫學的亞健康觀
二十、亞健康自我測評
二十一、防治“亞健康狀態”方法
二十二、養生保健概念
二十三、養生保健基本原則
二十四、中醫養生之體質學說
二十五、中醫養生之陰陽學說
二十六、中醫養生之五行學說
二十七、中醫養生保健的三個核心
二十八、中醫預防與養生保健的主要方法
1、針灸養生、按摩保健、經絡養生
2、四時養生
3、食療藥膳
4、冬病夏治夏病冬治
5、五禽戲、八段錦、還陽八式、蓮花十指
6、常用保健穴位按摩
7、生活中的養生方法
8、足浴方法 

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