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塑造陽關心態

課程編號:59957

課程價格:¥18000/天

課程時長:1 天

課程人氣:61

行業類別:行業通用     

專業類別:職業素養 

授課講師:周雋峰

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
各層級管理者、高潛員工、項目負責人等

【培訓收益】
 獲得積極心態從內而外的自我修煉方法論,獲得職業發展與生活品質的提升  轉變消極負面的心理,工作是為自己做,工作時不抱怨,不埋怨、拒絕借口  消除壓力來源,激發主動性與創造性,培養積極心態面對人生,塑造陽光心態  減輕工作壓力,放松自我,煥發工作激情、提升生活情趣

第一單元:主動積極、關注自我
1.主動積極的內涵
1)為自己的選擇負責
2)小組練習:態度轉換
3)意識焦點:關注自我,歸因于內
2.突破原有的觀念,機那里新的行為思想習慣
3.自信心是成功的基石
4.梳理終生學習的意識
5.回顧與小節
第二單元:積極心態、陽光心態
1.什么是積極性?
2.討論:積極心態與消極心態對工作的影響?
3.消極心態的形成及危害
4.積極心態給人帶來的益處
5.回顧與小節
第三單元:建立雙贏思維
1.雙贏思維 信任合作
2.雙贏思維的內涵
3.人際情感帳戶 EBA
4.信任合作
5.回顧與小節
第四單元:認識壓力與情緒
1.什么是壓力?壓力如何產生?
2.壓力導致的結果:利壓和害壓
3.壓力影響生理/心理/社會行為
4.生活中常見的壓力來源
5.工作場景中的壓力產生
6.正視壓力 情緒管理
7.壓力過大的預警信號
8.有效緩解壓力
9.回顧與小節

 

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