2019年6月29日，上海某足球俱樂部針對教練、足球運動員們開展《打造職場人士感恩陽光心態》的培訓課程，郭敬峰老師受邀以心理學為里，管理學為表，精彩呈現了體驗式互動培訓：團建活動+案例分享+心理測評+視頻賞析+情景模擬，充分調動學員們的積極性。課程內容包含：如何塑造陽光心態，職業情商提升修煉，奉獻精神與自我激勵?，F場熱烈PK，氛圍輕松愉悅！

First show：團隊組建、選酋長宣誓，同心協力爭第一。

“互動PK”

 心態就是我們對自己、對他人、對社會、對事情、對問題的看法、觀點和態度。郭老師通過“傘店與鞋店”的小故事揭示心態的重要性，心態好壞往往就是一念反轉間，智者心轉境，當下即極樂。

  你的情緒穩定嗎？你每天會清理自己的“情緒垃圾桶”嗎？郭老師讓學員們進行情緒穩定性自我測試，并與學員探討不同有效的情緒管理方法。

 郭老師分享了情緒自我控制與職業情商維度。與大家分享一個六秒鐘控制法：是指每次在可能情緒爆發的時候，在心里默默數六下，然后情緒會較六秒鐘前穩定很多，從而改變當時的情緒而正確地表達。自我情緒的察覺力與管理力也是情商重要的維度。

 你的職業是否已變成你的事業？郭老師從感恩、奉獻與激勵不同角度剖析對同事、領導、競爭對手的心態，感恩是奉獻精神，對工作心懷感激，感恩是贏取美好人生的資本。

“互動游戲”-你演我猜

 如果一個人預測或期盼未來的行為或事件將要發生時，這些預測或期盼對行為互動改變很大，因此會增大這一行為或事件發生的可能性，甚至產生預期的結果。郭老師與大家分享激勵技巧，并帶領大家進行團隊游戲，體會團隊精神與自我激勵的預言實現。

“團隊PK”-極速報數

 播下一種心態，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。珍惜擁有的，對無緣的保持平常心。把每一天都當作最后一天度過，心懷感恩，心態積極做任何事情都會全力以赴，定會得到命運女神的眷顧。愿大家的生活充滿陽光，自助者天助，助人者人助，前程錦繡美好！