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情商(EQ)領(lǐng)導(dǎo)與管理心理學(xué)

課程編號(hào):11624

課程價(jià)格:¥25000/天

課程時(shí)長(zhǎng):2 天

課程人氣:1815

行業(yè)類別:不限行業(yè)     

專業(yè)類別:企業(yè)管理 

授課講師:王智

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  • 講師介紹
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【培訓(xùn)對(duì)象】


【培訓(xùn)收益】
認(rèn)識(shí)和了解新情商—“6秒鐘@EQ”模型 建立“全人發(fā)展”的領(lǐng)導(dǎo)哲學(xué)觀 管理者的自我心理建設(shè) 掌握情商領(lǐng)導(dǎo)力的實(shí)用策略與工具 迅速處理日常工作中的負(fù)面情緒和壓力 探索在團(tuán)隊(duì)中建立高EQ的管理技能 掌握下屬的負(fù)面情緒與改善績(jī)效輔導(dǎo)技巧 有效處理與下屬之間的沖突管理技巧 成為具有人文素養(yǎng)的管理者

一、效能之根

n  錄像:效能之根——品格影響力

此錄像后引發(fā)討論:                 

§  管理者的魅力來(lái)源

§  研討高效能管理者的特質(zhì)


二、情商領(lǐng)導(dǎo)力

1、情商與人生幸福、職業(yè)發(fā)展

n  情商的科學(xué)新定義

ü  “棉花糖實(shí)驗(yàn)”

ü  “6秒鐘情商”模型

2、情商領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格V.S傳統(tǒng)領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格

n  丹尼爾高曼博士對(duì)情商觀念的澄清

n  腦神經(jīng)生理學(xué)與心理學(xué)的最新研究成果

n  積極心理學(xué)、薩提亞模式和情商之關(guān)系

 

  第二單元 我是誰(shuí)?——管理者的自我心理建設(shè)

單元學(xué)習(xí)目標(biāo):

情商領(lǐng)導(dǎo)力的首要任務(wù)是“了解自我”——探索自我深層的價(jià)值觀、思維模式和心靈渴望。并懂得以信任和欣賞的方式發(fā)現(xiàn)自我與他人的內(nèi)在資源和優(yōu)勢(shì)。

一、認(rèn)知自我

n  心理體驗(yàn):管理者自畫(huà)像

1、我是誰(shuí)?

情商工具1:“薩提亞冰山”模型

§  體驗(yàn)冰山的各個(gè)層面:行為、應(yīng)對(duì)、感受、觀點(diǎn)、期待、渴望、自我

2、覺(jué)察與反思:

§  我常常使用冰山的哪個(gè)層面的資源?

§  如何為冰山各層面負(fù)責(zé)??jī)?yōu)勢(shì)V.S短板

§  如何為“自我”負(fù)責(zé)?

3、體驗(yàn)生命力:“我的心聲”

§   冥想:“SELF—生命力”

§   愿景宣言:人生愿景和使命

 

二、管理者的“心靈地圖”探秘

n  錄像:人的心智循環(huán):觀—為—得

1、情商工具3:“心靈地圖”(“MINDMAPS”):信念和價(jià)值觀

§  研討:哪些非理性的信念制約你的情商和人際關(guān)系?

§  練習(xí)技巧:突破四個(gè)思維陷阱

 

2、價(jià)值觀探詢——我真正要想的是

§   練習(xí):“荒島測(cè)試”

§   價(jià)值觀排序

§   內(nèi)在動(dòng)力V.S 外在驅(qū)力

§   表情情商V.S深層情商

 

   第三單元  快樂(lè)“心”開(kāi)始——管理者自我情商(EQ)提升

單元學(xué)習(xí)目標(biāo):

正確認(rèn)識(shí)情緒及情緒模式的規(guī)律,以有效的方式選擇和駕馭情緒,實(shí)現(xiàn)從情緒綁架到情緒自主,提升情緒勝任力。

 

一、了解情緒——我的感覺(jué)如何?

1、情緒的生物學(xué)內(nèi)涵

§   認(rèn)知8種基本情緒及意義

§   研討:原始人V.S現(xiàn)代白領(lǐng)

2、情緒敏感度體驗(yàn):視覺(jué)、觸覺(jué)、感覺(jué)、味覺(jué)

§   練習(xí):情緒命名

3、情商工具4:情緒地圖:發(fā)現(xiàn)“我的情緒模式”

§   練習(xí):BNH掃描

 

二、選擇情緒——從情緒綁架到情緒自主

1、情緒可以選擇嗎?

活動(dòng):命運(yùn)和選擇

§   刺激——反應(yīng)原理

§   “6秒鐘”原理

2、選擇情緒

§   案例:“好好先生”

§   情商工具5:因果思維

 

三、駕馭情緒

1、原理:“綁架杏仁核”實(shí)驗(yàn)

2、無(wú)效的情緒處理循環(huán)圈:“踢狗效應(yīng)”

3、情商工具6:辦公室情緒自助法

“6秒鐘圣地”\“6秒鐘行動(dòng)”\“6秒鐘精神”

ü  練習(xí):6秒鐘倒下電梯法

 

四、處理負(fù)性情緒與壓力之道

1、生命活力:情緒的“鐘擺效應(yīng)”

2、身心放松的技巧:腹部呼吸法、肌肉松弛法、印度冥想法

3、職場(chǎng)三大心靈殺手:焦慮、抑郁、憤怒情緒的管理之道

 

  第四單元  欣賞式管理——高情商團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)技巧

 

單元學(xué)習(xí)目標(biāo):

本單元教授管理者以人性化的方式培育本部門和團(tuán)隊(duì)的積極文化,形成開(kāi)放、積極、和諧工作氛圍,并且掌握“同理心五步法”處理人際互動(dòng)和情緒輔導(dǎo)的方法。

一、 培育積極開(kāi)放的團(tuán)隊(duì)文化

u  體驗(yàn)式活動(dòng):企業(yè)版“千手觀音”

1、壓力巴蕾——SATIR五種心理防衛(wèi)模式

 練習(xí):討好、指責(zé)、超理智、退縮、一致

ü  情商工具7:“一致性溝通”

2、營(yíng)造團(tuán)隊(duì)開(kāi)放互動(dòng)的氛圍

ü  情商工具8:“天氣報(bào)告法”

§  案例:企業(yè)對(duì)員工的心理關(guān)愛(ài)

 

二、 高情商員工輔導(dǎo)技巧

1、情商影響力的三大因子:尊重、接納、同理心

§  概念:同理心哲學(xué)

案例討論:4S店的遭遇

§  尊重自我與人際(下屬)的界限:身體、情緒、觀點(diǎn)

情商工具9:“我信息”: 預(yù)防式我信息和負(fù)面反饋

 

2、處理他人情緒(壓力)技巧

§  情商工具10:“同理心溝通五步法

§  練習(xí):同理心卡片

§   案例:部門沖突與解決方案

 

  第五單元  工作坊總結(jié)與慶祝成功

1、   心的“愿景”規(guī)劃

§   冥想練習(xí):美好的明天

2、   個(gè)人創(chuàng)新行動(dòng)計(jì)劃

情商工具12:“情商秘友”

§  作業(yè):KISS行動(dòng)計(jì)劃承諾

 
 

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