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心智模式突破與自我成長

課程編號:38527

課程價(jià)格:¥30000/天

課程時(shí)長:2 天

課程人氣:483

行業(yè)類別:行業(yè)通用     

專業(yè)類別:管理技能 

授課講師:張尚

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對象】
企業(yè)中基層管理者

【培訓(xùn)收益】


第一講:從角色定位看責(zé)任承擔(dān)
一、從“我是誰”看職場人的角色定位
二、沒有人會做錯事情,只有人站錯了角色
三、職場角色定位的五大步驟
第一步:我是誰(我的身心合一嗎)
第二步:我在哪里(公司、部門)
第三步:在這里是什么角色(職位、身份)
第四步:這個(gè)角色的最大價(jià)值是什么(怎樣才算做好了這個(gè)角色)
第五步:我要具備什么樣的能力去達(dá)成這份價(jià)值(在這個(gè)角色上我需要哪些能力)
四、每個(gè)角色背后的責(zé)任是什么
五、馬斯洛需求層次理論的啟發(fā)
1. 任何值得做的,都值得做好
2. 任何值得做好的,都值得做的開心

第二講:心智模式與情緒生產(chǎn)力
一、個(gè)體三大模式的影響
模式一:言行模式
模式二:思維模式
模式三:心智模式
二、心智如何影響我們的言行
案例:事實(shí)—思維—情緒—言行
三、認(rèn)識情緒生產(chǎn)力
情緒狀態(tài)對績效的影響
四、認(rèn)識情商的五個(gè)方面
方面一:認(rèn)知自己的情緒
方面二:管理自己的情緒
方面三:有效的推動自己
方面四:處理他人的情緒
方面五:人際關(guān)系的管理
五、做一個(gè)高情商的職場人

第三講:心智模式在職場中的展現(xiàn)
一、用發(fā)展心理學(xué)看待一個(gè)人的心智
二、職場成年人與職場未成年人的區(qū)別
案例討論:三個(gè)員工哪個(gè)心理年齡最小?
三、區(qū)分三類職場“未成年人”
第一類:寶寶——所有的關(guān)注點(diǎn)都在自己身上,一點(diǎn)都不在乎別人
第二類:小孩——愿意與人互動,但是需要別人配合TA
第三類:青少年——在與人互動的過程中,更關(guān)心的是自己有沒有“獨(dú)立”
四、如何快速地幫助員工建立自我價(jià)值
1. 自信
2. 自尊
五、“囚徒困境”與“習(xí)得性無助”
1. 人如何會“畫地為牢”
2. 習(xí)得性無助的破解
3. 打造自我積極狀態(tài)

第四講:突破情緒與壓力的桎梏
一、認(rèn)清壓力與情緒的來源
二、情緒對身體的影響
現(xiàn)場討論:你曾經(jīng)用過哪些處理情緒的方法
1)忍受?發(fā)泄?逃避?都不是辦法
三、處理情緒的治標(biāo)與治本的方法
方法一:改變信念系統(tǒng)
方法二:處理身份層次
方法三:提升思維能力
四、如何處理他人情緒
1. 覺察對方言行背后的情緒
2. 傳統(tǒng)上處理他人情緒的方法
3. 交換、懲罰、冷漠、說教
4. 情緒處理的“3F法則”與EQ型情緒處理

第五講:運(yùn)用積極語言影響心智
一、語言對心智的影響
二、正面詞語的力量與反向暗示
三、換框法的運(yùn)用
1. 意義換框法與價(jià)值轉(zhuǎn)換
2. 環(huán)境換框法與思維翻轉(zhuǎn)
四、NLP語言技巧
1. 五步脫困法與時(shí)間用詞
2. 肯定的技巧
五、兩種高效語言模式
1. 配合語言模式
2. 提示語言模式 

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