【培訓對象】
新員工 職場從業者 管理人員

【培訓收益】
價值1：掌握時間管理的基本原理能對時間管控 價值2：了解日工作記錄法，通過手賬管理時間 價值3：掌握問題剖析的方法，快速解決問題 價值4：掌握拖延癥的解決方法 價值5：掌握SMC職場運營模式，重新定義職業生涯 價值6：了解幸福的意義，學會管理自我意志 價值7：掌握碎片時間整理法

1.時間管理的必要性
1.1SMC職業運營模型的運用
從職業生涯管理的基本路徑展開，進入SMC職業運營模型，闡述生涯運營的三種核心能力，用共情的方法進入情景。
1.2為什么要進行時間管理
通過數據分析，采用情景互動的方式讓學員感受到時間管理的重要性，進一步加大對時間和職業生涯的關聯度。
2.時間管理的常用工具
2.1如何理解時間管理
從時間管理的特點、本質和目的出發，闡述時間管理的目標，探討時間的特性，讓學員能夠真正了解時間。
2.2時間管理的進化
剖析時間管理的四代進化，并采用測量的方式讓每個學員認識自己在時間管理的段位。
2.3時間管理的基本管理
互動式引入時間的價值關鍵，采用類比的方式認知：時間就是金錢，引入效益公式加深對效益的理解。
3.個人時間管理
3.1制定目標的原則
依據SMART原則，介紹目標的定義，了解個人目標在制定時需要關注的元素
1.SMART真的好用嗎？
2.為什么SMART越來越不管用，
案例研討：不再好用的SMART
SMART都有了，怎么還是不行解決突出的問題SMART和員工的矛盾
情景再現：馬經理的一天（小劉為什么EMO了、一直EMO的小劉）累得要辭職的某某，能人小陸為什么想辭職，為什么領導總說我執行力差
小王的效率為什么那么高/張王李趙大姓用全名，少見的姓用（老/小）
時間管理的原則
案例：
3.2個人時間管理
1.時間管理四象限
案例分析：
利用時間四象限介紹個人時間管理和個人目標的關聯性，介紹時間四象限的使用方法。
3.3日工作記錄法
體驗一本之能，體驗全能的手賬記錄，學會一本乾坤日工作記錄法，讓時間管理和工作計劃管理不再難，用一個B5本或者電子記事本，讓一切井井有條，讓重要信息不遺漏。
3.4.1工作計劃的最佳制定法
工作計劃制定的核心點，讓自我工作計劃不再難，走在時間的前面，用計劃制定28問法，找到最有效的工作計劃方案。
3.4.2案例分析：時間都去哪兒了
通過案例分析讓帶入時間管理優秀，經歷卻跟不上的工作狀態，找到共鳴點，找到自己身上癥狀，抓住時間的十大竊賊。
3.4.3知識實驗
引入著名的《生命賬單》體驗，通過對自我的時間數據分析讓學員干感受時間和人生財富的關聯度，更加繼續加深對時間管理的關注度。
4.能效金字塔
4.1能效金字塔
4.1.1關于意志
尋找幸福的真諦，找到追求的意義，激發對生活的向往，提升意志力。
4.1.2關于思維
少就是多，學會斷舍離，避免庸人自擾。
4.1.3關于情緒
學會控制情緒，學會正視緊張。
4.1.4關于體能
找到體能的黃金點，找到體能的規律期，有效利用人體生物節律圖，提升能效
4.2拒絕拖延癥
4.2.1三只青蛙法則
了解三只青蛙法則，學會使用三只青蛙法則，利用三只青蛙法則告別拖延癥。
4.3告別碎片時間
4.3.1如何解決時間碎片化
4.3.2提高效率差全技能
5.學習復盤和結課儀式
對當日的學習內容進行復盤，并布置課后作業。用一場結課儀式提升對時間管理和精力管理的再次強調，建筑一個內心的效能金字塔。 

【講師介紹】
國家一級企業人力資源管理師
國家高級企業培訓師
心理咨詢師
勞動經濟學碩士
《中國培訓》好講師大賽導師
原世界500強企業商學院首席講師
先后在2家上市企業擔任管理職務
河南培訓師協會講師團團長
SMC職場運營力模型創始人
【個人經歷】
楊老師先后服務于兩家上市公司，在原世界500強企業工作7年，有豐富的管理經驗。先后組織過ISO9000體系企業CRM管理系統搭建，有多年的企業管理和企業外聯經驗，善于團隊搭建、團隊文化建構、危機公關， 根據其多年的職業經歷萃取了企業管理系列精品課程，尤其是團隊管理、團隊職業化，沖突管理等課程獲得客戶多次復聘。
依據管理實踐，融入心理咨詢和團隊管理的經歷，根據實際案例和心理基礎模型，從標準化、流程化、結構化、系統化出發，為多家企業進行團隊關系疏導，指導團隊內部CRM藍圖構建，從績效出發，效能出發，精準狙擊團隊管理問題。
接地氣的培訓內容，幽默風趣的授課方式，滿滿的干貨呈現，使授課效果受培訓業界多家權威機構認可。
【主講課程】
3.1團隊管理
管理思維——《用客戶思維做職場運營》 1天
職業IP提升——《如何精準打造職場IP》 1天
管理提升—— 《優秀經理人的管理藝術》 1天
團隊提升——《高績效團隊建設》 2天
從執行到管理——《新晉升管理者能力提升》 2天
從1到N——《能量團隊職業化提升》 2天
管理提升——《基層管理者情景化溝通能力》 1天
效能金字塔——《打開時間和精力管理的寶藏》 1-2天
用心突破——《基于DISC的職場運營力突破》 1天
3.2危機公關與溝通
共情營銷——《情景化客戶關系突破》 1天
團隊溝通——《多部門溝通共贏的核心密碼》 1天
關鍵對話——《格式化突破溝通難題》 1天
危機公關——《突破危機管理瓶頸》 2天
危情CRM——《信息時代下的客戶投訴》 2天
危情CRM——《職場讀心術》 1天
3.3職場減壓和時間管理
職場情緒——《后疫情時代下的情緒管理》 1天
職場減壓——《VUCA時代下的壓力管理》 1天
能效管理——《打敗時間和職場壓力的工具箱》 2天
團隊之光——《工匠精神與陽光心態》 1天
一米陽光——《用陽光心態贏在職場》 1天
【授課風格】
語言幽默、課程生動，授課流暢、感染力強；
案例豐富、深入淺出，理論聯系實際、強調培訓學員的參與及感受；
啟悟式培訓：尤其擅長“身邊事說道理”的方式，通過身邊案例，讓學員能夠感同身受，通過體味、感悟產生觸動與共鳴，激發行為。
資料庫豐富：管理工具豐富，企業與學員有很高的參考價值。
帶入式互動：每一次課堂都是演出，讓學員全身心融入劇情。
【授課特點】
打造學員的“三開”：開心、開眼、開悟。開心—即積極向上的心態，開眼—即洞察力；開悟---即發現問題并能解決問題。
用身邊事來說道理，營造強烈的情景沖擊感，運用“感性+理性+互動”完美結合的呈現手法，讓學員在參與中、答疑中、訓練中、輕松與愉快的氛圍中總結、思考、反思、升華！
情境管理和行動教練技術的融合，挖潛員工的潛能與工作源動力。
【服務理念】
專業：對主講領域、主要知識體系進行深度研，對主要目標聽眾需求精度研判，力求理論的嚴謹性與方法的實用性。
商業：尊崇商業價值交換規則，用服務的心態將客戶與學員永遠放在第一位，確保客戶與學員的每一分付出都受到知識的尊重。
敬業：每一次課程都全力以赴，崇尚用心靈撞擊心靈，用感動制造感動，不僅讓學員獲得思維的啟發，而且掌握落地的技能。
事業：將培訓作為終身事業，做職場擺渡人，為所有參訓者點燃幸福的源動力。