【培訓對象】
企事業的各層級人員

【培訓收益】
1.學員在課堂上可以親身體驗到NLP、薩提亞等的魅力，大量的體驗、練習、分享，學員在體驗中感知與成長，學習到情緒減壓與轉化的方法與技巧； 2.運用心理學原理、團體輔導的授課方式，改變了傳統的講座式教學，學員互動性高、體驗性強，更樂于接受與參與； 3.讓學員感到自我肯定的感受加強，抗壓力加強，促進提升自我領導力； 4.此課程不僅僅應用在工作中，在生活的各個層面對學員都有較大的幫助與平衡，人更趨“完整”，團隊更有凝聚力與活力。

第一部分 壓力與情緒“你是誰”
1、情緒與壓力來自哪里？
2、情緒與壓力由誰掌控？
3、如何正確看待“情緒？
4、三體腦與腦神經機理
☆ 繪畫：我畫我心--測測你當下的壓力水平
☆ 自測：心理健康水平測試

第二部分 情緒管理的“五元力”
1、情緒覺察力
1）提升覺察力的方法（內聽、內視、內感）
2）情緒感知與身體聯結
☆ 練習：覺察力感知與提升
☆ 冥想：身體掃描與自我關懷
2、情緒理解力
1）情緒應對ABC
2）負面情緒的正面價值和意義
3）情緒行為下的冰山--隱藏的秘密
☆ 練習：情緒冰山（自我覺察）
3、情緒轉化力
1）三框轉念--定框、換框、破框
2）積極信念與人生三件事
3）六步走出負面情緒困擾
☆ 練習：意義換框法
☆ 雕塑：情緒應對中的自我整合

4、情緒復原力
1）從負向情緒中復原的能量心理學技巧
☆ 練習：呼吸放松法、生理平衡法、處理逆向動力法、中線療法
2）團體輔導情緒處理（減壓輔導）
☆ 現場團輔：逐步抽離與改變經驗元素

5、情緒擴張力
1）自信心循環圈
2）能量振頻與源泉
3）情緒領導能量穿越（增力輔導）
☆練習：肯定與欣賞

第三部分 情緒運用的“高情商”
1、什么是情商及情商的內容
2、疏導他人情緒的基本態度
3、打開心門之法與如何表達
4、化解情緒沖突的溝通方法
☆視頻：一致性表達
☆角色扮演：化解情緒沖突事件

第四部分 工作與生活“兩平衡”
1、工作與生活的平衡與挑戰
2、高效工作的時間管理技巧
3、力量之源的親密關系技巧
4、和諧之愛的親子關系技巧
☆繪畫：平衡輪
☆家庭排列體驗：愛的序位
☆討論：修復關系與愛的語言

第五部分 問答與總結反饋
1、我還有什么疑問？
2、我學習到什么？
3、我感受到什么？
4、我將在工作和生活中如何應用？ 

重慶市心理衛生協會EAP專家委員
重慶市心理健康指導技能人才考評員
重慶師范大學客座教授
國際人力資源管理師
國家二級心理咨詢師
高級家庭教育指導師
中國排列師協會系統排列師
NLP&薩提亞模式心理咨詢師
正念引導咨詢師/正念弘講師
OPEN© 教練型智慧父母模型創立者
【實戰經驗】
曾任中國航空工業集團(世界500強)241廠團委書記、宗申產業集團(旗下2家上市公司)HRD、遠大產業園總經理、香港人文比佛利阿米巴項目輔導顧問等工作經歷。特別是將薩提亞、NLP、系統動力學等心理技術應用于組織實踐，圍繞組織內驅力，聚焦團隊及個人領導力發展，專注于情緒壓力管理、跨部門協作溝通、人際沖突化解、教練式領導、行動學習、引導技術等賦能團隊與激活個人的 【OPENER © “開啟者”激活團隊領導力】系列培訓輔導與咨詢。
【授課經驗】
擁有十余年的講師授課與個案咨詢輔導經驗，擁有自主版權課程體系，實戰輔導，直擊內心。
培訓輔導人次20000+人，個案咨詢與教練輔導3000+小時。
【授課特點】
簡潔明快、幽默風趣、教練式啟發引導、體驗式互動、高效務實，引導和控場能力強，極富感染力，深受學員和企業好評，常年受聘為中國移動、中鐵集團等企業長期服務。
【核心課程】
①自我領導力（管理者）《管理者角色與領導力提升》（又名：領導者的角色認知與轉型）
②自我領導力（全員）《通情達“力”--疏通情緒提升自我領導力》（又名：情緒與壓力管理）
③自我領導力（全員）《精力管理》（又名：輕松創造卓越的精力管理）
④人際領導力之《對話的力量--提升協同與化解沖突的對話》（又名：高效溝通與沖突化解）
⑤團隊領導力之《有教無“累”--做教練式卓有成效的管理者》（又名：做教練式的管理者）
⑥行動領導力之《目標與計劃管理》（又名：目標與績效管理）
⑦行動領導力之《我行我“速”--用行動學習快速解決難題》（又名：問題分析與解決）
⑧成果領導力之《打造聚焦成果的卓越團隊執行力》（又名：聚焦成果的卓越團隊領導力）
⑨平衡領導力之《工作與生活平衡中的高情商》（又名：工作與生活的平衡）