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道悟人生與健康養生

課程編號:7574

課程價格:¥25000/天

課程時長:2 天

課程人氣:2815

行業類別:不限行業     

專業類別:健康養生 

授課講師:倪可

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】


【培訓收益】
融儒家、佛家、道家哲學精義,與禪悟妙理于一體;注重問題互動,現場答疑及世態生活;案例深入淺出,理事圓融,常讓學員以豁然開朗之感。

一、他們的思維成果
1、伏羲、老莊、孔孟、釋迦牟尼在思索什么;
2、明清時期的禪道儒合一真意;
3、古今圣賢最為智慧方便法門——道悟。

二、養生始于養心——現代城市人心態與社會壓抑
1、何為心態?此心非彼心;
2、現代城市人心態省察(煩躁、煩悶、抑郁、寵辱若驚、喜怒哀樂…);
3、五行與五種心態;
4、你“想”生病所以生病;

5、病理源頭解析——病由業生,業由心造;
6、關于生氣、壓抑、煩躁之生病原理;
7、怎樣做一個快樂的現代人。

三、養生歸于養身——養生的關鍵理路
1、何為生命之精、氣、神;

2、如何掌控生命的精、氣、神;
3、黃帝內經的啟示。
4、四季節律與養生調理;
5、五行生克與養生調理;
6、儒家的養生之道——浩然之氣;
7、中醫的養生之道——和于陰陽;
8、道家的養生之道——長生久視;
9、佛家的養生之道——超生越死;

四、養生在于日常—日常生活之養生要點
當前中西醫理念差別和方法辨證;
倪可老師的無藥療法理念;
調境:
風水之環境養生新解。倪可老師將風水與心理學結合的現代風水理念;
調時:
時辰與作息,時辰與經絡養生;
調身:
傳統動功的養生之法與修煉要點:倪老師獨創的五行動功;
調息:
呼吸吐納的養生之法與修為要點(案例:龜鱉養氣之法、道家呼吸功法);
調食:
飲食的養生之法與修為要點(藥食之陰陽調理、辟谷原理、現代科學辟谷實驗案例);
調眠:
睡眠的養生之法與修為要點(陳摶老祖睡功案例、睡眠機理、睡法要點);
調心:
壓力釋放與心態調理要點(壓力釋放的各種方法、心態調理的各種方法);
調性:
靜定禪修與養生智慧解悟(調形、調吸、調心、超時越空、生之本來面目);
 

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