【培訓對象】
工作感受到倦怠的員工

【培訓收益】
升級認知系統，重新審視負面情緒，運用情緒的力量來達成目標 自我賦能，面對問題和挑戰時的自我探索和內在突破 找到工作中的“心流”狀態，提升工作的積極主動性

一、認知升級，改變思維模式
1、思考：你是如何感知這個客觀世界的？
2、調研法：我們如何獲取真實的信息？
3、限制性信念：
--非黑即白
--以偏概全
--歸因于單一方面
4、從固定性思維到成長性思維：
--打破堅固的自我認同
實驗：看不見的大猩猩
--從限制性信念到支持性信念
達克效應
練習：松規條日記，接納現在的狀態，找到內心的能量

二、成為高情商達人
1、覺察正負能量：霍金斯能量層級
2、認知—情緒—行為的互相影響：
練習：分清事實、觀點和感受
3、負面情緒的積極意義：害怕、憤怒、焦慮、悲傷等
案例：職場中表現判若兩人的員工，背后到底發生了什么？
4、練習：把你的情緒視覺化：冰山日記
三、逆商，提升自己的抗壓力
1、人生平衡輪：找到自己的內在動力
2、探索“心流”狀態：在工作中找到喜歡的體驗和感覺
討論：為不喜歡的事情如何創造價值
3、打破限制性思維，找到職場發展的第一和第二曲線
終極練習：探索職場中的高光時刻，自我賦能以及影響他人

 

 曾任國內首家財務培訓咨詢公司銷售經理兼大客戶銷售內訓師
曾任國資委下屬企業培訓中心銷售總監
中國人社部 國家二級心理咨詢師
中國心理衛生協會 情緒管理師
法國布雷斯特商學院 心理學管理學碩士

擅長領域：高效溝通、情緒解壓、新生代員工管理、橫向領導力、成長型思維、職場演講等

【個人簡介】
顧老師擁有15年銷售、管理、培訓實戰背景，9年心理咨詢師經驗，先后任職于國內首家財務培訓咨詢公司安越咨詢、與麻省理工學院合作的教育機構常春藤商務英語、虹橋臨空經濟園區培訓中心，擔任內部培訓師，銷售總監等職。
在任期間，顧老師通過積極心理學的理論方式，情緒釋放技巧，不僅團隊銷售額突破千萬，多次獲得內部的銷售冠軍。在工作中輔導和培訓新員工100余人，幫助他們突破第一年銷售額50萬，第二年銷售額突破100萬的好成績。接觸心理咨詢后，通過專業的認知情緒療法，咨詢人數以及培訓人數破萬人，幫助個人緩解焦慮和壓力，獲得個人的職業成長和生活幸福。
在多年的培訓和咨詢工作中，顧老師清晰未來的發展方向，致力于在企業中發揮更多一線員工和新生代員工的效能，幫助企業留住更多年輕且優秀的人才，大力宣傳積極心理學和認知情緒轉化方法，讓一億國人獲得情緒自救方法，向內求才是回家的路，從內耗到突破，真正落實在日常工作中，轉化為真實行動力。
【主講課程】
高效溝通系列
《通情達理—高效溝通OH卡工作坊》
《跨部門溝通與協作》
員工管理系列
《新生代員工領導力—用95后思維管理95后》
《拆掉部門的墻—橫向領導力》
《說出你的心聲—代際管理對話工作坊》
《賦能型領導力—用積極心理學打造高績效團隊》
《知己解彼--做通情達理的新生代管理者》
《成長型思維與團隊激勵賦能》
情緒解壓系列
《BANI時代下的情緒釋放力》
《與壓力共舞—遇見情緒自由的自己》
《職場韌性打造和成長型思維》
新員工系列
《職業轉型—從校園人到職場人的轉變》
《打好你的職場王牌—陽光心態與情緒解壓》
《職場新人啟航：心智重構與效能提升》
職場演說與內訓師系列
《高效演講之打造十段影響力》
《以學員為中心--創新型內訓師培訓技術》
《內訓師呈現與表達》

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