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合理飲水是養生第一要務

課程編號:9214

課程價格:¥34000/天

課程時長:1 天

課程人氣:1784

行業類別:不限行業     

專業類別:健康養生 

授課講師:張民生

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
各階層、各年齡段、各類有養生意愿的人群。

【培訓收益】
通過學習使聽眾認識合理飲水的極端重要性;知曉飲品的正確分類;掌握合理飲水的方法。從飲水的一點一滴開始養生,達到滋養身體、增強體質、預防疾病、頤享天年的目的,全面提高國民的生存質量、生活質量、生命質量,不斷提高國民的平均期望壽命,不斷增強人們的社會幸福感。

一、合理飲水與養生
(一)什么是合理飲水
(二)合理飲水的極端重要性(水是生命之源)
(三)飲水與養生


二、飲水的分類
(一)含酒精飲料
(二)不含酒精飲料
(三)湯液醪醴
(四)可可 咖啡


三、如何合理飲水
(一)飲水必須安全
(二)飲水量要平衡
(三)飲水成分合理
品茶 飲酒 喝咖啡
 

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