今天高清视频免费播放动漫,天天爽夜爽免费精品视频,精品国产免费第一区二区,《爆乳女教师BD高清》

當前位置: 首頁 > 內訓課程 > 課程內容
廣告1
相關熱門公開課程更多 》
相關熱門內訓課程更多 》
相關最新下載資料

教您科學過秋冬

課程編號:31515

課程價格:/天

課程時長:2 天

課程人氣:469

行業類別:不限行業     

專業類別:健康養生 

授課講師:沈雁英

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
全體

【培訓收益】
教您科學過秋冬

一、飲食調養:秋冬季是進補的最好季節

首先我講一下飲食調養。

1、我們盡可能吃滋陰潤燥的食品,比如水果里邊梨,它具有滋陰潤燥的作用

2、第二我們可以少瓜多果,少吃瓜類,尤其西瓜、黃瓜,因為它們偏涼性。所以根據不同節氣、不同的年齡段要吃不同性質的水果。

3、吃羊肉,羊肉偏熱性。

4、多吃雞肉,雞肉是溫性,含蛋白質非常豐富。

5、多吃魚肉,魚肉蛋白質非常豐富、而且還容易消化吸收。

二、起居調養:從點滴的生活方式養成健康的習慣

1、冬天是早睡晚起。

2、凍,冬天即使外邊冰天雪地,我們這些朋友該出去活動也要出去活動

3、起居環境,室內養生。外部環境我們不能控制,但是我們室內環境能控制。 

咨詢電話:
0571-86155444
咨詢熱線:
  • 微信:13857108608
聯系我們
<var id="zybgy"><center id="zybgy"></center></var>
<form id="zybgy"><strong id="zybgy"><acronym id="zybgy"></acronym></strong></form>

    <ul id="zybgy"></ul>
  • 主站蜘蛛池模板: 呼和浩特市| 新民市| 濉溪县| 杭锦后旗| 中方县| 襄垣县| 丽江市| 隆尧县| 遂昌县| 萝北县| 分宜县| 鸡西市| 松原市| 化隆| 灵武市| 阳东县| 新野县| 社会| 云南省| 晋江市| 商洛市| 沈阳市| 阳西县| 宁晋县| 鹤峰县| 安陆市| 恩施市| 宜城市| 长葛市| 株洲县| 长武县| 桐梓县| 万州区| 镇康县| 通许县| 新和县| 含山县| 监利县| 河北区| 德化县| 台山市|