【培訓(xùn)對(duì)象】
1､ 職場(chǎng)女性 2､ 所有想提升自己內(nèi)在狀態(tài)，身心平衡的女性

【培訓(xùn)收益】
現(xiàn)代社會(huì)提倡男女平等，女性從家庭走向社會(huì)，和男人共同承擔(dān)起家庭和社會(huì)的雙重責(zé)任。但社會(huì)對(duì)女性角色的要求更多、女性要面臨的生理和心理的壓力更大，加之女性天生“敏感”的特性，極易出現(xiàn)兩極化的職場(chǎng)表現(xiàn)，平衡女性工作和家庭的關(guān)系，是所有女性的內(nèi)在需求，也是企業(yè)需要面對(duì)和解決的問(wèn)題。 讓女性身心成長(zhǎng)，提升女性的內(nèi)在平衡狀態(tài)，能夠令女性身心愉悅，發(fā)揮女性獨(dú)有的天賦和特質(zhì)，為工作、為家庭帶來(lái)更大的價(jià)值！

一、我的生活是我自己的選擇（基于價(jià)值的選擇）
說(shuō)說(shuō)看：你工作和家庭中的那點(diǎn)煩心事兒！
為什么還在堅(jiān)持？
其中的價(jià)值有哪些？
1､ 是我選擇了我的工作和生活
1.1 選擇背后的內(nèi)在邏輯
1.2 所有的選擇都基于內(nèi)在的價(jià)值平衡
2､ 我有足夠的能力把工作和家庭經(jīng)營(yíng)好
2.1 魚(yú)與熊掌可以兼得
2.2 我有資格和能力擁有更好的生活
2.3 資格感練習(xí)
二、身份定位
1､ 我是誰(shuí)？
1.1 家庭中我是誰(shuí)？
1.2 工作中我是誰(shuí)？
1.3 我的價(jià)值由對(duì)方?jīng)Q定，卻是由本人控制
2､ 我想要什么？
2.1 說(shuō)說(shuō)看：你最理想的個(gè)人狀態(tài)是什么樣的？
2.2 思考：你現(xiàn)在的個(gè)人狀態(tài)是什么樣的？
2.3 如何做能夠一步步實(shí)現(xiàn)？
3､ 有效的身份定位能夠讓自己多點(diǎn)輕松滿足
3.1身份對(duì)了，事半功倍
3.2 身份不對(duì)，努力白費(fèi)
三､ 平衡好工作和家庭是最高境界的自我實(shí)現(xiàn)
1､ 愛(ài)自己是一切平衡的基礎(chǔ)
1.1 你愛(ài)自己?jiǎn)幔?br /> 1.2 是否愛(ài)自己決定你對(duì)待工作和生活的態(tài)度
1.3 愛(ài)自己的N種方法
1.4 方法練習(xí)
2､ 女性自我實(shí)現(xiàn)的六步循環(huán)
2.1 六步循環(huán)理論
2.2 找出阻礙你實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的根源
2.3 破除局限性信念
2.4 思維轉(zhuǎn)換練習(xí)