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一、什么是自我賦能
自我賦能:意思是指在外在環境條件并不具備的情況下,尋找身邊的資源,創造出一個又一個的小環境,進行自身少部分的迭代,用小步快跑的方式,直至創造出一個更大的平臺進行成長。
關鍵詞:抗壓,抗挫折,相信自己,創造支持系統,快速學習,知道時間與空間是有延展性的,并不會因極度的壓力值而崩潰,知道斷臂求生。
舉個例子:
前不久,南部戰區陸軍某海防旅連長何健恩參加陸軍“邊海衛士-2019”比武競賽,奪得參謀軍官綜合第一名。消息傳來,整個單位沸騰了,要知道就在上個月,何健恩還只是一名替補隊員。
替補隊員力壓“種子選手”奪冠,何健恩的事跡被戰友們傳為佳話。比賽結果“爆冷”的背后,是何健恩不斷自我“賦能”累積的“質變”。
2015年,船艇專業出身的何健恩怎么也沒有想到,自己居然成了一名武裝偵察排排長。跑步“吊車尾”,射擊成績墊底,攀登索降一竅不通……在無情的現實面前,何健恩握緊拳頭,豪情陡生,“沒有學不會的專業,我一定要當偵察尖兵!”
每天提前30分鐘起床跑5公里,武裝越野多背一桿槍,練習據槍一端便是1個小時……一切從零開始,何健恩瘋狂給自己加壓,終于跟上連隊的工作訓練節奏。
考驗接踵而來:參加南部戰區陸軍邊海防偵察骨干集訓,何健恩傷了膝蓋,他強忍疼痛,堅持完成所有訓練課目;參加兩棲偵察專業學習,正趕上雨季,他每天頂著大雨自我強化訓練,一身汗水一身泥……不到半年時間,何健恩就在軍事訓練考核中取得全優成績,實現從“跟跑”到“領跑”的逆襲。
今年初,何健恩被選中作為預備隊員參加邊海防專業集訓。戰友們勸他,“只是替補而已,別那么拼……”何健恩卻不這么想,“甭管替補不替補,主動給自己‘賦能’,打贏就多一分可能。”
就這樣,何健恩一邊不斷突破自己的體能極限,一邊向機關參謀學習指揮技能,不斷拔節成長的他,最終拿到了比武的入場券,并一舉奪魁。
一句話頒獎辭:從專業不對口到軍事技能全優,從替補隊員到賽場奪冠,何健恩用實際行動證明:為自己“賦能”,就是為打贏助力。
二、自我賦能的關鍵詞
目標:自我賦能。以終為始,我們來倒推該做些什么。
關鍵詞:1.是心理成熟度,2.能力框架,3.深度學習力,4.兒童
三、自我賦能的動力源
一個人的性格,處事的態度,會在35歲這個節點,被生活事業婚姻所檢驗,這個時候的失敗,就很難歸結于是別人的錯。
心理學里有句話叫,在你以外,沒有別人。外界的反應,有時是源于你心理認知的投射。簡單講,同一件事,不同的人處理起來,得到的結果是不同的。
比如:馬加爵,當年他是受到了不公平的待遇,但他如果積極導找情緒疏導的渠道,與大學輔導員溝通,嘗試課外打工,學習演講,而不是僅僅只是去關注寢室室友的態度,將負能量自我內化于心,這種強烈的刺激反而會成為更強的動力。
“有一句話是真實可行的,凡殺不死你的,都會使你更強大。”
越是強烈的刺激,找準事件后面你所需要學的功課(尤其針對你的人格弱點),你必然實力會提升N階。遇事第一功課,順從接受,不要講憑什么,為什么,感恩所遇到的人或事,不管多難,接納才會重生。
四、自我賦能孩子的35歲
自我賦能的孩子,能在35歲這個節點,成為如下的樣子:能在一系列挫折中,找出明確的目標,為自己創造一個環境,進入快速學習的狀態,解決問題。
有價值感和目標
能修補世界,有同情心、愛心和善良
努力、堅韌
心系他人,珍惜與家人、朋友和社會的關系
*堅毅性(向著長期的目標,堅持自己的激情,即便歷經失敗,依然能夠堅持不懈地努力下去,這種品質叫做堅毅)
具有創造力和創新力
有社會智能和情商來促進領導力和協作
能聽取建設性的批評,有終生好學精神
韌性
五、對孩子的期許
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