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郭敬峰老師簡(jiǎn)介

郭敬峰培訓(xùn)講師

郭敬峰

博客訪問(wèn):419589

【郭敬峰老師】 ★壓力情緒管理專家 ★團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專家 ★北大元培智庫(kù)·應(yīng)用心理學(xué)·客座教授 ★2019全國(guó)“十大杰出金牌講師”冠軍 ★ 2015-2022年度“中國(guó)培訓(xùn)優(yōu)秀講師” «美國(guó)N...

郭敬峰最新博文

郭敬峰主講課程

某交投高速公路運(yùn)營(yíng)管理有限公司《情緒與壓力管理》順利交付!
時(shí)間:2024-08-23     作者:郭敬峰

 2024年7月12日,某交投高速公路運(yùn)營(yíng)管理有限公司《情緒與壓力管理》順利交付!“壓力績(jī)效管理專家”郭敬峰老師受邀分享:“情緒管理技巧、壓力疏導(dǎo)方法、工作生活平衡”等,寓教于樂(lè)的體驗(yàn)式課程,落地性強(qiáng),增強(qiáng)了高速救援人員的心理素質(zhì),緩解焦慮和壓力,提高臨場(chǎng)應(yīng)變能力,掌握情壓管理技能,提升職場(chǎng)軟實(shí)力!‌

 開(kāi)課前,郭老師帶領(lǐng)大家做了互動(dòng)游戲,分組團(tuán)建設(shè)計(jì)隊(duì)名隊(duì)呼,現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈,學(xué)員們?cè)谳p松氛圍中打開(kāi)自我,帶著工作困擾問(wèn)題和培訓(xùn)期待認(rèn)真投入學(xué)習(xí)。
 郭老師通過(guò)理論講解和案例分析,教會(huì)大家六秒鐘情緒控制法,道路清障施救常見(jiàn)情緒體驗(yàn),預(yù)防創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙,情緒管理三步法,運(yùn)用艾利斯ABC情緒理論理性改變不合理觀念,樹(shù)立積極思維,增加正面情緒技巧,學(xué)員們認(rèn)真記錄,頻頻點(diǎn)頭。
 郭老師又帶領(lǐng)大家探索自己的工作績(jī)效曲線,了解適宜自身的壓力水平。并分享了減壓秘笈,如何幫助團(tuán)隊(duì)成員紓解壓力,高效執(zhí)行力的5R原則,超強(qiáng)執(zhí)行力7個(gè)細(xì)節(jié)行為等,各位管理者和一線員工代表互動(dòng)發(fā)言,分析壓力源及應(yīng)對(duì)技巧,增強(qiáng)逆商AQ。
 郭老師分析工作生活平衡常見(jiàn)誤區(qū),啟發(fā)大家思考工作的意義,能帶給我們什么?家的心理作用?你會(huì)如何平衡事業(yè)和家庭?學(xué)員們積極熱情討論,郭老師講解了工作與生活平衡方法,大家覺(jué)得豁然開(kāi)朗,學(xué)會(huì)穿脫“職業(yè)外衣”,勞逸結(jié)合,活在當(dāng)下。
 在熱烈的掌聲中課程順利完成,郭老師和冠軍團(tuán)隊(duì)及全體學(xué)員合影留念,大家反饋收獲很多,干貨滿滿!情緒壓力的有效管理是快樂(lè)高效工作的基礎(chǔ),充分關(guān)注員工心理健康,通過(guò)多種途徑增強(qiáng)其抗挫能力,是企業(yè)良性發(fā)展的關(guān)鍵。心健康-心幸福,讓生命如花綻放!祝各位優(yōu)秀管理者與情緒壓力共舞,職場(chǎng)春風(fēng)得意,家庭幸福如意!
 
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1、銷售人員流失,銷售業(yè)績(jī)不高怎么辦?
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3、人際關(guān)系緊張,工作壓力過(guò)大怎么辦?
4、HR管理者怎樣才能選對(duì)人做對(duì)事?
5、員工消極,如何提高工作積極性?...
 應(yīng)對(duì)策略:通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng),如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團(tuán)隊(duì)建設(shè)、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷售秘笈、團(tuán)隊(duì)凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力,提升心理資本,提高企業(yè)績(jī)效!
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