第一章：您處在哪個人生的哪個期？
一、 案例分析：當你辛苦了兩天寫出一個方案，卻被他人否定時，你會如何回答？
二、你屬于？
1.討好型
2.指責型
3.超理智型
4.打岔型
5.一致型
三、小組互動：冰山解讀
1.自我---我是誰？
2.渴望---滿足與缺失
3.期待---自己的期待，以及對他人期待的態度
4.觀點---三觀及信念系統
5.感受以及對待感受的態度
6.應對姿態---五種姿態
7.行為---溝通行為的呈現
第二章：找到根---跟家族聯結
一、誰在我家
二、愛的序位
三、影響家庭關系的三個隱藏原則
1.身份或者位置
2.付出跟收取的平衡
3.秩序/規則
四、化解家庭沖突的四句話
1.我愛你
2.謝謝你
3.對不起
4.請原諒
五、排列展示：不同家庭角色的影響
第三章：茁壯干---跟自己和解
一、心理測試：我為什么成為現在的樣子？
1.先天因素：4種氣質測試
2.原生家庭的影響---模式與防御
3.本人的親身經驗---感受與技巧
4.生活環境的影響---模仿與適應
5.自身的感悟---轉化與創傷
二、學員練習：接納自己技巧
三、寫出使命宣言
第四章：成長果---統合綜效
一、情景練習：在下列情景下你如何實現共贏？
二、建立多多贏的品質
三、保持一致型溝通
1.一致型溝通的8個的特征
2.一致型溝通的三個層次
（1）接納感受---跟潛意識溝通技巧
（2）深入覺察
（3）身心合一
3. 一致型溝通四步驟練習
（1）我的五感（眼耳鼻舌身）---我看到、聽到……
（2）我的感受---情緒感受的表達
（3）我的解釋---對感受的解釋
（4）我的決定---行動的呈現
四、讓愛流動
1.給到對方安全感
2.建立人脈關系
3.技巧練習：感知位置平衡技巧
第五章：冥想練習
一、跟家庭聯結
二、跟自己聯結
三、跟他人聯結 

北京醫師協會（全國首家醫師組成的行業性組織）全科醫學專家委員會委員
中國社工聯合會（民政部直屬）心理健康工作委員會理事
國家健康產業人才培養工程（國務院下屬）專家委員會委員
團中央-青年之聲心理服務聯盟專家、中央人民電臺-華夏之聲嘉賓
香港專業效能管理學院心理輔導師，北京城市學院特聘心理學教授，清華、北大總裁班特聘講師
中科院醫學心理與心理咨詢碩士

【個人簡介】
張老師是知名心理學專家，從事多年心理學研究，長期致力于研究心理學和個人、家庭、企業應用的有機結合，曾參加過李中瑩老師的簡快身心積極療法，美國瑪吉菲利普博士的能量心理學培訓及家族系統排列治療培訓、心理教練培訓、歐文亞隆團體治療培訓，尼克的催眠治療培訓等。
張老師有豐富的企業EAP服務和培訓經驗，為工商銀行不同分行、中國移動不同分公司、北京保安協會等提供EAP服務項目。多家合作伙伴公認的“實戰有效”的心理實戰專家，多家世界五百強企業EAP服務專家。
近年來，張老師致力于個體心理輔導，15年來超過10000個小時的個體心理咨詢；給參加重大的一萬多名保安人員出心理測評和篩選報告；曾主持和帶領200多場關于家庭關系，兩性關系，人際關系和女性自我成長的工作坊。張老師曾在中國駐赤道幾內亞大使館擔任干事四年，負責管理當地工人，進行心理輔導，積極參與傳播中國文化，得到大使和參贊等領導的高度評價。
經過多年研究與實踐，張老師成功的將心理學和企業管理等做了一個有機的結合，讓心理學在各類實踐中得到充分的利用，總結出了一套適合心理成長的“自如人生”模型，幫助企業打造正能量員工。
使命：致力于促進個體心理成長，協助企業打造高效活力的團隊。

【主講課程】

總裁班：
《心理學在企業管理中的運用》
《管理心理學》
《管理溝通》
《正念減壓》
《喚醒能量，提升內在心靈力量》
《女性領導藝術》
《企業EAP與員工心理輔導》

管理層：
《代際領導力---用新生代思維管理新生代》
《管理者的內驅力與心智模式調適》
《管理者情壓力管理與心理調適》
《DISC性格分析與管理技巧》
《企業員工心理輔導技巧》
《高效能時間管理》
《高情商溝通技巧》
《高效能人士的七項修煉》

員工：
《情緒與壓力管理》
《職場幸福感與員工敬業度》
《員工能力提升--認識自我和優勢發現》
《企業EAP專員心理輔導技巧培訓系列課程》
《高效能時間管理》
《高效溝通技巧》
《結構化思維》
《員工職業規劃與目標管理技巧》

【學員評價】
張老師的課程太棒了，對很多人都有用，特別是對正面臨婚姻問題的朋友，有很大的指導意義！ ——新華保險 藍總
老師的課既有專業的理論部分，又有許多生動的案例；娓娓道來，溫和又有力量，帶我們探索內心、直面自己，從內心深處激發出更多力量。 ——明道健康學堂聯合創始人 沐熹
張老師極富親和力，深得學員好評；授課形式靈活多樣，保持高水準專業性，也易于理解接受內化；課程理論結合實際，在現實生活中有非常強的應用價值。 ——CBD工會主席