第1章 溝通認(rèn)知：溝者，構(gòu)筑管道也；通者，順暢也
探索溝通的真諦，解讀職場(chǎng)中的溝通障礙，并掌握溝通的核心要素。通過(guò)本章學(xué)習(xí)，你將認(rèn)識(shí)到溝通的重要性，并學(xué)會(huì)如何有效衡量與提升個(gè)人溝通能力。
1. 溝通的真諦與價(jià)值：心靈相通，共創(chuàng)卓越
2. 溝通障礙與破解：識(shí)別障礙，暢通無(wú)阻
溝而不通，問(wèn)題在誰(shuí)？
如何衡量一個(gè)人的溝通能力？
3. 溝通的漏斗原理和執(zhí)行中的“折中折”現(xiàn)象；
4. 編碼、解碼與反饋：溝通三步曲，缺一不可
5. 你知道“察顏觀色”的準(zhǔn)確比率嗎？
工具：梅拉比安公式；
6. 人際溝通的“秘密之窗”：
工具：?jiǎn)坦镆暣埃?br /> 7. 情感賬戶(hù)與好好說(shuō)話：讓溝通充滿(mǎn)溫度與力量
你的情感賬戶(hù)余額充足嗎？情感賬戶(hù)的應(yīng)用；
人際溝通的關(guān)鍵：好好說(shuō)話；
微信溝通有哪些注意事項(xiàng)？

第2章 共情溝通：與任何人都能聊得來(lái)
共情溝通是建立和諧人際關(guān)系的關(guān)鍵。本章將教你如何運(yùn)用同理心，掌握傾聽(tīng)與提問(wèn)的藝術(shù)，以及非暴力溝通的技巧，讓你與任何人都能聊得來(lái)。
1. 共情溝通的魅力：同理心，讓人際關(guān)系更和諧；
什么是共情溝通？
共情溝通的關(guān)鍵：親和力
2. 共情溝通的4個(gè)基本原則：
先處理心情，后處理事情；
先換位思考，后表達(dá)意見(jiàn)；
先認(rèn)真傾聽(tīng)，再解決沖突；
說(shuō)對(duì)方想聽(tīng)，聽(tīng)對(duì)方想說(shuō)。
3. 如何聆聽(tīng)，使人際溝通高效？
工具：3R聆聽(tīng)模式
4. 如何提問(wèn)，讓別人著力當(dāng)下？
工具：OF式問(wèn)話方式
5. 掌握非暴力溝通的藝術(shù)：讓溝通充滿(mǎn)愛(ài)與和平；
4個(gè)基本要素：觀察、感受、需要、請(qǐng)求；
4個(gè)基本行動(dòng)：從“你”到“我”的轉(zhuǎn)變。
6. 案例剖析與討論與情景練習(xí)。

第3章 向上管理：獲得上級(jí)更多支持
向上管理是一門(mén)藝術(shù)，也是職場(chǎng)成功的關(guān)鍵。本章將指導(dǎo)你如何與上級(jí)有效溝通，爭(zhēng)取更多支持，同時(shí)教你如何巧妙應(yīng)對(duì)各種溝通挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)與上級(jí)的共贏。
1. 向上溝通的痛點(diǎn)與誤區(qū)：避開(kāi)雷區(qū)，讓溝通更順暢；
2. 擺正位置與說(shuō)對(duì)話：尊重與理解，讓上級(jí)更支持你；
3. 建議、接受與表達(dá)：讓溝通更順暢；
為什么我的建議沒(méi)有被采納？
如何接受工作，讓彼此的工作更順暢？
如何有效表達(dá)，快速獲得上級(jí)的認(rèn)可？
工具：電梯測(cè)驗(yàn)法
4. 請(qǐng)示、匯報(bào)與回應(yīng)：讓工作更高效，讓關(guān)系更和諧
如何請(qǐng)示工作，爭(zhēng)取更多的支持？
工具：5A請(qǐng)示法
如何匯報(bào)工作，讓上級(jí)安心和省心？
工具：4P匯報(bào)法
如何回應(yīng)上級(jí)：有空嗎/辛苦了/進(jìn)展如何/有沒(méi)有意見(jiàn)…
5. 弱勢(shì)管理的智慧：巧借東風(fēng)，實(shí)現(xiàn)共贏
工具：向上管理法
6. 向上溝通的案例與情景演練。

第4章 向下賦能：使下屬更加順手好用
旨在教會(huì)管理者如何與下屬有效溝通，通過(guò)布置任務(wù)、檢查工作、回應(yīng)請(qǐng)示等技巧，讓下屬“順手好用”，同時(shí)激發(fā)其潛能，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)整體效能的提升。
1. 管理者與下屬的溝通認(rèn)知差異；
2. 1:1的會(huì)議溝通：把時(shí)間投資給下屬；
3. 如何布置任務(wù)，讓工作迅速落實(shí)到位？
4. 如何高效溝通，檢查員工的工作情況？
5. 如何巧妙回應(yīng)，下屬善于的工作請(qǐng)示？
工具：猴子管理法
6. 如何積極反饋，讓下屬樂(lè)意接受意見(jiàn)？
工具：BEST反饋法
7. 如何正確引導(dǎo)，讓下屬主動(dòng)思考問(wèn)題？
工具：GROW模型
8. 如何有效表達(dá)，讓問(wèn)題得到妥善解決？
9. 如何績(jī)效面談，讓下屬主動(dòng)改善績(jī)效？
10. 如何離職面談，留不住人也能留住心?
11. 向下溝通的案例討論、情景演練。

第5章 橫向領(lǐng)導(dǎo)：與同事更加親密無(wú)間
跨部門(mén)溝通是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的基石。本章將教你如何打破溝通壁壘，建立橫向領(lǐng)導(dǎo)力，協(xié)調(diào)資源，推動(dòng)項(xiàng)目順利進(jìn)行。通過(guò)實(shí)戰(zhàn)演練，你將掌握協(xié)同高效的秘訣。
1. 跨部門(mén)溝通的挑戰(zhàn)與策略：打破壁壘，促進(jìn)合作
為啥組織的跨部門(mén)溝通比較困難？
為什么你無(wú)法說(shuō)服同事協(xié)同？
2. 橫向領(lǐng)導(dǎo)力的秘密：影響他人，成就自己
3. 說(shuō)服、協(xié)調(diào)與推進(jìn)：讓項(xiàng)目順利進(jìn)行，讓團(tuán)隊(duì)更加和諧
高效說(shuō)服同事協(xié)同的六個(gè)小步驟；
不是主管，如何帶人成事？
工具：5P法、T=P/O公式
如何應(yīng)對(duì)：笑面虎、告黑狀和踢皮球；
堅(jiān)決杜絕U形和J形錯(cuò)誤行為；
低職位員工如何進(jìn)行跨部門(mén)溝通并推進(jìn)項(xiàng)目執(zhí)行？
如何進(jìn)行跨部門(mén)協(xié)調(diào)資源？
4. 內(nèi)部客戶(hù)服務(wù)的思維：讓協(xié)同更高效，讓價(jià)值最大化
5. 橫向溝通的案例與情景演練。

第6章 會(huì)議管理：用時(shí)間換結(jié)論的商業(yè)模式
聚焦如何高效組織會(huì)議，通過(guò)掌握會(huì)議成本、基本要求及細(xì)節(jié)，運(yùn)用羅伯特議事規(guī)則等技巧，確保會(huì)議產(chǎn)出結(jié)論，避免時(shí)間浪費(fèi)，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作效率。
1. 思考：為什么員工越來(lái)越討厭開(kāi)會(huì)？會(huì)議為啥會(huì)低效？
2. 會(huì)議成本=每小時(shí)平均工資的3倍×2×開(kāi)會(huì)人數(shù)×會(huì)議時(shí)間
3. 組織高效會(huì)議的八大基本要求及細(xì)節(jié)要求；
4. 橫向會(huì)議的關(guān)鍵點(diǎn)：
掌控節(jié)奏/發(fā)揮參會(huì)人的右腦
啟動(dòng)思考帽/創(chuàng)造參與感；
5. 羅伯特議事規(guī)則：美國(guó)國(guó)會(huì)的會(huì)議模式；
6. 群策群力：頭腦風(fēng)暴和德?tīng)柗品ā?/p>

第7章 沖突應(yīng)對(duì)：化干戈為玉帛
沖突是職場(chǎng)中不可避免的現(xiàn)象。本章將教你如何正視沖突，掌握沖突處理的策略與技巧，化干戈為玉帛，讓團(tuán)隊(duì)協(xié)作更加和諧高效。
1. 沖突的本質(zhì)與影響：正視沖突，積極應(yīng)對(duì)
沖突是好事，還是壞事？
決策時(shí)，是否要追求意見(jiàn)的一致？/沉默是金？
分析沖突與績(jī)效的關(guān)系；
避免杜絕傻瓜式選擇：戰(zhàn)勝對(duì)方/懲罰對(duì)方/為避免沖突，保持一團(tuán)和氣。
沖突的種類(lèi)與分析；
沖突到底是怎樣形成的？產(chǎn)生沖突的因素/關(guān)鍵30秒；
面對(duì)沖突的三種態(tài)度：害怕沖突/直言相向/有效應(yīng)對(duì)；
面對(duì)沖突的兩種錯(cuò)誤行為：該沉默時(shí)亂開(kāi)口/該開(kāi)口時(shí)卻沉默；
2. 沖突處理的策略與技巧：化解矛盾，促進(jìn)和諧
沖突處理的基本原則：基于立場(chǎng)和基于利益/面子與里子；
沖突處理的TK模型：競(jìng)爭(zhēng)/合作/遷就/妥協(xié)/回避；
TK模型的思考/哪些因素會(huì)影響你處理沖突方式；
3. 關(guān)鍵對(duì)話與CPR思維法：讓溝通更加深入與有效
關(guān)鍵對(duì)話的三步曲：
處理沖突的基本要求：傾聽(tīng)/尋因/共情/需求/嘗試/行動(dòng)
處理問(wèn)題的溝通之道：創(chuàng)造氛圍/就事論事/詢(xún)問(wèn)對(duì)方
處理沖突的CPR思維法：內(nèi)容/模式/關(guān)系
4. 處理沖突的6個(gè)步驟：
第一步：明確沖突的目標(biāo)和意義；
第二步：梳理頭緒，保持理智；
第三步：創(chuàng)造氛圍：溝通場(chǎng)景/適當(dāng)減壓/親和力
第四步：準(zhǔn)確定義各方的要求；
第五步：尋找解決方案
第六步：有效行動(dòng)：讓對(duì)方信守承諾；
5. 3種不同的情形的處理辦法：
沉默對(duì)抗，怎么辦？
轉(zhuǎn)移話題，怎么辦？
憤怒咆哮，怎么辦？
6. 實(shí)戰(zhàn)演練與反思：沖突處理，我也可以做得很好。

第8章 談判溝通：贏得利益與尊重
談判溝通是職場(chǎng)中贏得利益與尊重的重要手段。本章將帶你深入了解談判的本質(zhì)與策略，掌握各種談判技巧，讓你在談判桌上游刃有余，贏得更多利益與尊重。
1. 談判的本質(zhì)與策略：以和為貴，共贏為先；
不懂談判，你吃虧就不是福；
2. 誰(shuí)先心慌，誰(shuí)就會(huì)輸；
策略：挑剔開(kāi)局法
3. 誰(shuí)先開(kāi)價(jià)，誰(shuí)就一定會(huì)輸嗎？
策略：價(jià)格錨定法
4. 如何巧用“背后人”得更多的利益？
策略：權(quán)力有限法
5. 如何用拖延戰(zhàn)法，爭(zhēng)取更多的利益？
策略：談判期限法
6. 窮追A，實(shí)求B，出奇制勝；
策略：聲東擊西法
7. 繼續(xù)和我談，還是和他談？
策略：紅白臉?lè)?br /> 8. 他說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)不同意，怎么反制？
策略：收回條件法
9. 談判溝通案例討論與分析。