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國家公務人員陽光心態塑造

課程編號:9751

課程價格:¥28000/天

課程時長:3 天

課程人氣:2408

行業類別:不限行業     

專業類別:職業素養 

授課講師:張瑋桐

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
國家公務人員

【培訓收益】
當前,我國正處于社會經濟轉型時期,社會的急劇變革和經濟體制的漸進轉軌,一方面帶來了經濟的繁榮、社會的發展,另一方面也給社會各個群體帶來了巨大的沖擊和心理壓力。公務員作為政府管理社會事務的組織者、推動者和實踐者,在推進經濟社會發展、構建和諧社會中發揮著重要作用。越來越復雜的國際國內形勢、越來越繁重的改革發展任務,以及越來越多元的價值取向,對公務員群體的知識結構、能力素質和心理承受和調適能力都提出了更高的要求。

第一章 政府公務人員的心里話——煩惱與壓力
第二章 人生是場平衡的游戲:你平衡嗎?
第三章 心態是什么?
第四章 了解心態
1、心態的根源
2、心態從哪里來——我們看世界的地圖
3、你需要了解一個冰山——看不見的內在世界


4、心態的一般運作模式——第三通道、自動反應
1)正面心態的運作
2)負面心態的運作
5、開發未知的寶藏——三腦與潛意識(正面思維是一種能力)


第五章 煩惱、壓力的來源
1、心態中隱藏的病毒——限制性信念
2、心態中習慣的條件反射——自動情緒


3、三大煩惱陷阱
1)應該如此
2)托付心態
3)負面描述


第六章 遠離一切煩惱的方法
1、破框法
1)應該如此
2)托付心態
3)沒有辦法


2、換框法
1)意義換框法
2)環境換框法
3)AB兼得法
3、轉念法暗示
4、多視角法


第七章 建立正面思維的八大法寶
一、地圖不是疆域
二、每個人在既有的資源下都做了最好的選擇
三、凡事必有三個以上的方法
四、重復舊的做法只能得到舊的結果
五、每個行為背后都有正面動機
六、沒有難相處的人,只有不善變通的溝通者
七、我只能改變自己,不能操控任何人
八、有效果比有道理更重要


第八章 延展你的世界——讓你散發領袖的光輝
1、價值觀——你的定海神針
2、階梯式發問法(理解層次)


第九章 開發未知的寶藏——潛意識的神奇
第十章 每日正面心態練習——自我發問法


 

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