郭敬峰老師簡介
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【郭敬峰老師】 ★壓力情緒管理專家 ★團隊績效提升專家 ★北大元培智庫·應用心理學·客座教授 ★2019全國“十大杰出金牌講師”冠軍 ★ 2015-2022年度“中國培訓優秀講師” «美國N...
郭敬峰最新博文
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郭敬峰主講課程
《職場女性工作生活平衡藝術》 掌握工作生活平衡,做魅力職場女神!
現代社會,越來越多的女性與男士一樣敬業工作卻還要承擔著更多的家庭責任,戀愛結婚、撫養子女、贍養老人,同時兼顧“職場女強人”、“家庭好媽媽”、“賢惠好妻子”的多重角色。一面是職場競爭的激烈,一面是家庭生活的繁瑣。想要兩者兼顧?真的很難......
不同年齡的女性如何平衡家庭和工作?平衡什么? 95/90后:正值青春,活力四射,對于工作與生活激情無限。需要面對感情問題、就業壓力,工作與生活存在不穩定性; 80后:職業處于上升期,需要協調家庭與工作之間帶來的矛盾。生孩子,職業升遷就要影響;選擇職業提升更需要得到家人的支持; 70后:拼的不再是體力而是腦力。如果沒有積累一定的能力與職業高度,將會受到新人帶來的沖擊.而家庭也面臨“老齡化”和子女叛逆期的雙重壓力...... 生活與工作,是人生天平的兩個砝碼。善于規劃,懂得應對,抓住每個時期的關鍵時刻。工作順利、生活和諧,人生才能更精彩。活在當下就是好的安排,一切的遇見都是來成就更優秀的自己! 3月6日19:20-21:00《職場女性工作生活平衡藝術》直播課程,國家二級心理咨詢師、幸福心靈教練郭敬峰老師精彩呈現: 1.解決女性困惑:當婚or不婚,當生or升,樂活or拼命 2.學會精英職業女性“樂活法則”:玩轉自己的時間 3.懂得30歲后魅力女性要做的10件事,確保身心健康 4.圖解婚姻本質,提升情感婚戀智慧 5.幸福人生:工作-實現自我價值,家庭-溫暖心靈港灣 6.掌握工作生活平衡方法,塑造樂觀心態,提升滿意度
【課程內容】 19:20-21:00 1、當今女性職場遭遇三大困惑 (1) 職業女性當婚or不婚 -在30歲以前,想好你要做的頭等大事 ①學一門好專業:知識改變命運 ②找一份好工作:事業塑造人生 ③談一次好戀愛:盡早情感免疫 ④嫁一個好男人:幸福生活保障 ⑤做一份好計劃:成功與否關鍵 (2) 職業女性當生or升 -聰明女人的選擇:魚與熊掌兼得 ①理性分析自己(3k) ②合理做好規劃(3d) 案例分析:圖解婚姻本質 (3) 職業女性當樂活or拼命 -學會管理你的時間,從拼命生存走向快樂生活。 ①時間管理守則一:你的時間很貴 ②時間管理守則二:告別“親力親為” 案例分析:如何親子教育
2、30歲以后魅力女性要做的10件事 (1)職場女性身心問題 (2)職場女性業余生活安排 思考:如何度過快樂的一天?
3、你會如何平衡事業與家庭? (1)幸福生活狀態 互動討論:你認為重要的是什么?…… (2)漁夫和商人的故事 思考:對你有什么啟示? (3)工作與生活平衡方法 ①認清對你真正重要的是什么? ②走出惡性循環 ③做出選擇(舍與得) ④建立工作與家庭隔離 ⑤交流想法 ⑥回憶積極的工作經歷 ⑦向家人講述你的榜樣 ⑧彼此了解,保持聯系 ⑨讓家人參與你的工作項目
4、互動問題-解疑答惑
【學習對象】:希望提升工作與生活平衡的管理技能,提高工作績效的人群。 【授課方式】:注重工作生活困擾問題解決,采用案例分析、心理測評、情景模擬和實戰演練,課程氛圍輕松活潑,激發學員的學習興趣,在內在感悟和方法練習中獲得技能提升,收獲幸福生活。
【課程主辦】:上海尊心教育eap心理關愛中心 【課程時間】:2020年3月6日19:20-21:00 1.《與壓力共舞走出疫情陰霾》 2.《如何打造在家辦公的高績效團隊》 3.《危機下的管理心理學~成就領導魅力》 4.《線上職場“新白骨精”修煉秘籍》 5.《高效溝通藝術》 6.《抗挫折逆商教育—成就孩子美好未來》 7.《大變革下的工作目標計劃》 8.《疫情下焦慮情緒管理技巧》
主講導師:郭敬峰老師 ★ 壓力情緒管理專家 ★ 幸福家庭心靈教練 ★ 2015-2019年度“中國培訓百強名師” ★ 美國n.g.h催眠師 ★ 國家二級心理咨詢師
« 企業eap執行師(高級) « 臺灣t.a.h資深催眠師 « 職業生涯規劃師(導師級) « 企業培訓師(導師級) « 心健康幸福推廣聯盟 創始人 郭敬峰老師是國家二級心理咨詢師,幸福家庭心靈教練,擁有18年豐富的管理咨詢培訓、企業eap員工心理關愛服務經驗,獲得美國國際催眠師協會授予的“ngh催眠師”和臺灣華人臨床催眠師協會授予的“tah資深催眠師”, 擅長情緒壓力管理及團隊績效提升訓練,體驗互動培訓幽默、實用,專注于家庭情感婚戀和親子教育問題解決和訓練,提升個體心理資本:自信、樂觀、希望和韌性,被學員譽為“壓力績效管理專家”。 郭老師有豐富的心理輔導咨詢經驗,始終致力于個體心理健康教育,促進心理健康水平提高。課程內容專業詳實,寓教于樂,課程具有極強的實用性,提倡以人為本、工具為要、效果為王。體驗式培訓互動性強、在感悟中獲得心靈成長,激情幽默風格廣受歡迎。
【授課見證】 上海疾控中心《工作生活平衡》精彩瞬間
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應對策略:通過EAP心理健康普及講座及各種主題關愛月活動,如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業EQ與團隊建設、高效溝通藝術、催眠式銷售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學課程和戶外拓展活動可以提高情緒生產力,提升心理資本,提高管理績效! |