職場亞健康與養生之道

孫月兒養生工作室

 【課程大綱】  

人生成功的先決條件是身體健康，沒有健康的身體一切都是空的，無以依托。到了晚年，健康地活著甚至成了判斷人生成功與否的唯一標準。

我們面臨的生存環境對我們的健康有利嗎？

南方共有43個縣市日最高氣溫超過40℃

我們面臨的醫療環境對我們的健康有利嗎？

醫療增加≠健康保障

健康靠自己　認清形勢改變理念

做自己的保健醫生

結合名人談健康：錯誤的生活習慣帶來的后果

他們為什么三高？中年人為何易身體變形，發福？為什么英年早逝？我們應該從中吸取什么教訓？

我們應該怎么養生？

人的壽命極限究竟是多少？

各種職場文明病的形成和防治

      　職場文明病并非是由細菌或病毒引起的，而是一種由生活和工作上的壓力與緊張以及營養的失調，再加上缺乏運動，長期積累而來的代謝病。

靜悄悄的流行病－骨質疏松癥，女性的重災區

骨質疏松癥可以預防

與飲食有關的骨骼關節病疾病---痛風

談癌色變　癌癥離多們有多遠？

全球每年有62萬人死于肝癌 約55%發生在中國！

全球腫瘤統計報告──乳腺癌高居女性腫瘤榜首

女性要學會乳房自檢，乳腺增生與腫瘤的區別：

中年人士腰椎間盤突出問題

解決腰背疼痛的鍛煉方法

老師在講課時會插入艾灸治病與養生的方法

健康小貼士

  聰明人投資健康

  明白人儲蓄健康

  普通人忽視健康

  糊涂人透支健康

【課程時間】　1天　共6小時