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多次返聘!郭敬峰授課上海建工集團《壓力與情緒管理》課程集錦
時間:2022-03-18     作者:郭敬峰

2020年11月20日,上海建工集團《壓力與情緒管理》課程圓滿結束!“壓力績效管理專家”郭敬峰老師多次返聘精彩授課,此次為40多名集團下屬工程公司的工會主席及基層干部心理學互動式培訓:情緒管理技巧、員工輔導技術、壓力疏導方法,實操演練解決困惑問題。課后大家反饋收獲非常多,課程非常好,希望以后多多開展此類培訓,感謝各位工會干部的熱情認真學習和滿意好評,祝大家職場步步高升,家庭幸福美滿!

 

 

課程前期熱身活動:抓小奴,學員們一開始就非常認真專注,帶著百分百熱情投入到緊張活潑的學習氛圍中。

 

 

《旗人旗語》環節:學員們分小組進行團建pk,大家認真設計隊旗logo,隊名,口號。積極為各自的團隊出謀劃策,在活動過程中加強了相互交流和合作。

 

 

郭老師首先為學員們解讀什么是情緒、負面情緒對我們的危害以及情緒管理三步法:what-把情緒感受說出來,why-分析產生消極情緒的原因,how-針對原因改進不斷完善提升自己。并通過小組練習進行情緒管理技巧實戰訓練,教大家“太棒了”自我激勵,培養積極心態面對人生,在體驗式互動培訓中寓教于樂,學員感悟頗深。

 

 

郭老師分享了工會干部應把握的“十談”火候,接著剖析了工會干部領導藝術的真諦:“感召力”。作為工會干部,優勢是可以深入在職工群眾之中,掌握第一手信息,了解員工所思所想,關注身邊員工的思想和情緒問題,并及時進行疏導。郭老師還詳細講解了“優秀工會干部員工輔導秘笈”,根據工會工作中出現的問題進行案例分析、角色扮演、互動游戲等,并現場解疑答惑,切實提高工會干部的專業實務能力。

 

員工輔導秘笈“經典八問”

 

互動游戲“成長三部曲”

 

 

作為工會干部,同樣也面臨和大多數人一樣的經濟壓力、人際壓力、健康壓力、家庭情感壓力、內在自我的壓力、社會責任壓力等。在競爭激烈的工作中,如何緩解自身壓力呢?郭老師讓大家進行“心理壓力自測”,尋找分析壓力源,改變壓力感,并分享26種常見的減壓方法,學員表示壓力疏導技巧有效易行,能方便運用于工作生活中。

 

 

通過本次學習,工會干部們了解了壓力管理的重要性,建立了主動關注身邊員工思想和情緒問題的意識,掌握了員工情緒調適的工具,在角色扮演中學會了如何更好地共情溝通、積極引導員工解決問題的輔導教練技術,這種理論講解、案例分析和實戰演練的方式很受學員歡迎,好評如潮!祝愿各位優秀工會干部更好地理解關愛職工,提升員工情緒生產力,打造高凝聚力團隊,傳播愛-人人都是幸福推廣大使!

 

 

 

 

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應對策略:通過EAP心理健康普及講座及各種主題關愛月活動,如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業EQ與團隊建設、高效溝通藝術、催眠式銷售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學課程和戶外拓展活動可以提高情緒生產力,提升心理資本,提高團隊績效!

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