第一集“陽(yáng)虛體質(zhì)”的養(yǎng)生（上）
1、陽(yáng)虛會(huì)出現(xiàn)哪些跡象（基本征象）
2、陽(yáng)虛體質(zhì)易患哪些疾?。òl(fā)病傾向）

　　第二集“陽(yáng)虛體質(zhì)”的養(yǎng)生（下）
1、陽(yáng)虛體質(zhì)的形成原因
2、飲食調(diào)理方法以及常服的中成藥

　　第三集“陰虛體質(zhì)”的養(yǎng)生
1、陰虛會(huì)出現(xiàn)哪些跡象（基本征象）
2、陰虛體質(zhì)易患哪些疾?。òl(fā)病傾向）
3、陰虛體質(zhì)的形成原因
4、飲食調(diào)理方法以及常服的中成藥

　　第四集“痰濕體質(zhì)”的養(yǎng)生
1、痰濕體質(zhì)會(huì)出現(xiàn)哪些跡象（基本征象）
2、痰濕體質(zhì)易患哪些疾?。òl(fā)病傾向）
3、痰濕體質(zhì)的形成原因
4、飲食調(diào)理方法以及常服的中成藥

　　第五集“氣郁體質(zhì)”的養(yǎng)生（上）
1、氣郁體質(zhì)會(huì)出現(xiàn)哪些跡象（基本征象）
2、氣郁體質(zhì)易患哪些疾?。òl(fā)病傾向）第六集“氣郁體質(zhì)”的養(yǎng)生（下）
1、氣郁體質(zhì)的形成原因
2、飲食調(diào)理的方法
3、調(diào)整情緒的方法

　　第七集“濕熱體質(zhì)”的養(yǎng)生
1、痰濕體質(zhì)會(huì)出現(xiàn)哪些跡象（基本征象）
2、痰濕體質(zhì)易患哪些疾病（發(fā)病傾向）
3、痰濕體質(zhì)的形成原因
4、飲食調(diào)理方法以及常服的中成藥

　　第八集“瘀血體質(zhì)”的養(yǎng)生
1、瘀血體質(zhì)會(huì)出現(xiàn)哪些跡象（基本征象）
2、瘀血體質(zhì)易患哪些疾?。òl(fā)病傾向）
3、瘀血體質(zhì)的形成原因
4、飲食調(diào)理方法以及常服的中成藥

　　第九集“氣虛體質(zhì)”的養(yǎng)生
1、氣虛體質(zhì)會(huì)出現(xiàn)哪些跡象（基本征象）
2、氣虛體質(zhì)易患哪些疾?。òl(fā)病傾向）
3、氣虛體質(zhì)的形成原因
4、飲食調(diào)理方法以及常服的中成藥

　　第十集“過(guò)敏體質(zhì)”的養(yǎng)生
1、哪些物質(zhì)容易引起人們的過(guò)敏
2、容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)的部位
3、飲食與藥物調(diào)理方法
4、平和體質(zhì)的定義及判斷標(biāo)準(zhǔn)
5、如何成為平和質(zhì) 

北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、醫(yī)學(xué)博士，碩士生導(dǎo)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院副院長(zhǎng)
中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)經(jīng)學(xué)分會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)
北京電視臺(tái)科教頻道養(yǎng)生堂欄目特邀專(zhuān)家

師從著名精神病醫(yī)學(xué)專(zhuān)家王洪圖教授，從事《黃帝內(nèi)經(jīng)》教學(xué)、科研、臨床研究20年，主編、副主編相關(guān)著作10部，發(fā)表相關(guān)學(xué)術(shù)論文近30篇，著有《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生堂》，對(duì)《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生思想有深入研究。并善于應(yīng)用《內(nèi)經(jīng)》理論指導(dǎo)臨床，擅長(zhǎng)對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、婦科疾病、精神類(lèi)疾病的治療。 多年來(lái)，賀娟教授利用傳統(tǒng)中醫(yī)理論對(duì)飲食問(wèn)題進(jìn)行了大量深入的研究，頗有心得，此書(shū)系賀娟教授厚積薄發(fā)之作，相信定會(huì)帶給廣大聽(tīng)眾很多實(shí)用性知識(shí)和驚喜。