春季養肝
一、肝有怎樣的功能呢？
二、怎樣發現肝有問題呢？
三、春季如何養肝呢？
1、初春的食譜和經絡操
2、仲春的食譜和經絡操
3、末春的食譜和經絡操
夏季養心
一、心有怎樣的功能呢？
二、怎樣發現心有問題呢？
三、夏季如何養心呢？
1、初夏的食譜和經絡操
2、仲夏的食譜和經絡操
3、末夏的食譜和經絡操
秋季養肺
一、肺有怎樣的功能呢？
二、怎樣發現肺有問題呢？
三、秋季如何養肺呢？
1、初秋的食譜和經絡操
2、仲秋的食譜和經絡操
3、末秋的食譜和經絡操
冬季養腎
一、腎有怎樣的功能呢？
二、怎樣發現腎有問題呢？
三、冬季如何養腎呢？
1、初冬的食譜和經絡操
2、仲冬的食譜和經絡操
3、末冬的食譜和經絡操
職場麗人的獨特保養食療方法
一、治煩躁和乳腺增生秘方
二、補血第一方
三、臉色紅潤食療方法
四、虛胖減肥的秘方
五、實胖減肥的秘方
六、美容養顏的食療
七、推遲更年期秘方
八、痛經的食療方法
九、失眠的食療方法
十、便秘的食療方法
十一、骨質疏松食療方法
十二、熬夜也有好氣色 

中國講師500強

長壽世家 中醫世家

國家二級心理咨詢師

暨南大學管理學院特聘導師

國家人保部高級健康管理師導師

中國行業學術專家委員會健康養生專家

中國職業經理人協會 理事

國際職業培訓師行業協會市場委員會委員

中國職業經理人講師大賽全國總決賽亞軍

課程特色

黃莉芙老師是中國講師500強，是人保部的健康管理專家和國家注冊二級心理咨詢師。她有著十多年國有銀行大客戶管理的背景，有著傳統醫學和應用心理學的背景。她擅長精彩解析養生案例，語言風格幽默風趣，課程具有極強的實用性，帶領學員現場實踐操作，真正學會各類亞健康問題高效解決方法。她深諳職場精英人士壓力，潛心打造行之有效壓力管理策略和情緒疏導方法 ，從身體和心理兩個角度導航，讓您開心工作，贏在職場。