【培訓對象】


【培訓收益】
一、       認識并合理運用自己的八大知覺系統
二、       回歸、擁抱健康
三、       駕馭自身健康的能力
四、       覺力（人生的成功決定于覺力的強弱）的提升
五、       掌握一種全新的養生文化——明予養生文化

◆  課程目的

　　一、       幫助人們走出亞健康，回歸健康

　　二、       幫助人們擺脫疾病困擾，擁抱健康

　　三、       讓人們明白：疾病問題由醫學解決，健康問題由養生學解決

　　四、       讓人們明白自己生命的構成，更好的應用、駕馭和成就

　

 

◆  修煉項目

Ø        第一部分從全新的角度認識自己的生命

一、 人的八大知覺系統（在五大知覺基礎上補充了三大重要系統）

二、 認識構成自身生命的兩大方面——心靈與身體

三、 認知生命的主宰者——心靈

四、 保障生命的三重能量以及能量的透支與均衡

五、 自身的硬件系統——生命體的十大硬件系統

Ø         第二部分   健康職場的認知
一、事業成功 與健康警示
回朔源頭 傳承命脈
健康三緯度
健康問題和干預措施
二、從健康職場到健康型組織打造
員工如何看待健康的職場
健康職場戰略的指導原則
綜合的干預
關注點的轉變-內容擴大到整個組織

Ø        第三部分  生活健康之精

一．預防！

　健康宣言……　　 （聯系實際）

　如果能做到……　

1．飲食！

　 飲食酸堿平衡！（圖片）

　 伴侶食品……　

　 一、二、三、四、五　（經典圖片）

　 紅、黃、綠、白、黑、

　 多吃9種健康食品……

2．運動！　（啟發性圖片）

3．休息！　（經典圖片）

4．煙、酒！

5．心理！ （告誡式圖片）　　 （互動討論）

　　　　　《人心難足歌》

　　　　　《不氣歌》

　　　　　 心理疾病的十大誘因 （聯系實際）

當前污染：

1．食品污染……　（發人深省的圖片）

2．空氣污染……　（發人深省的圖片）

3．水污染……　　（發人深省的圖片）

4．生態污染……

二．保健！

1．WＨO認為……

目前形勢……　 （圖片）

2．經典保健理念！

3．過勞死 ！　（令人深思的圖片和大量的事實）（互動討論）

4．健康五要素！　

5．身體各器官工作時間表……

6．保健盲點！　　　　 （互動討論）

7．養生！（健康生活10忌）

8．每天最好做10個健康行動！　（養生訣竅）

9．查查自己的免疫力！　　　　 （現場測試）

10．指標！

三．治療！　　（令人深思的圖片）（互動討論）

1．藥物、手術不能拯救現代文明病！

2．我們的健康誰做主！

Ø         3．日子！
第四部分 用生活化、工作化、休閑化的方式回歸健康、駕馭健康

　　一、比天同壽

　　本部精義：迅速提升人的生命能量

　　    一個站姿，一個符號——一個可以快速從身體以外的空間獲取能量的簡單符號。

　　二、中正安舒

　　本部精義：快速調整生命能量的均衡

　　    一個站姿，一個以太極、陰陽、五行合于生命體的簡單符號

　　三、沖氣以為和

　　本部精義：迅速改善、均衡體內各大系統的運行狀態

　　    一個聲音，導引能量沖和生命的各大系統

　　四、震通人和

　　本部精義：迅速修善身體健康狀態——痛則不通，通則不痛

　　五、虛極靜篤

　　本部精義：心靈的回歸——快速走出思想的迷亂，獲得身心的健康

　　六、圣賢同悅

　　本部精義：通過圣人修身養性之道，進入既“為學日增”，又“為道日損”的圣賢心性

　　七、動里尋真

　　本部精義：快速獲取并持續擁有人生第一財富——健康

　　    在靜態中運用動的方式來達成動靜平衡，真正做到動中有靜、靜中有動、動靜相宜。這樣可以快速使身體恢復健康狀態。而在以往的養生中，會把動靜完全分開來。

　　八、首當其沖

　　本部精義：快速改善頭部健康現狀，保障腦部持久地清新健康

　　    首，頭——生命體至關重要的部件。卻因為會有頭暈、頭痛以及其它諸多頭部疾病而使人們無能為力。

　    頭部健康您來把控，我說您做。

 

著名的中醫養生專家

擔任清華大學養生總裁班、北京大學總裁班、中國人民大學MBA特邀講師

南京大學商學院等院校的客座教授

2006年中國十大優秀專業培訓師

中國企業百強十佳講師

國家發改委、國家行政學院、中國科學院、北京師范大學等80 多所大專院校和企事業單位客座教授、顧問

 

教育背景：
季教授出生于中醫世家，大學時主修傳統中醫學，后進修了西方醫學、營養學、心理學、道醫學等多種學科，在國外學習工作多年，積累了大量實踐經驗。歸國后，將中西方養生保健的優勢、人體臟腑保養與保健方法，心靈修煉等充分結合，形成了自己獨創的季氏黃帝內經養生心得，創立了一套簡單、有效、易學的《黃帝內經—十二經絡養生操》—十二經絡養生是中醫學針灸學用來調整人體經絡不通導致的各種疾病.季氏養生手法簡單易懂.容易掌握的手法來調整您身體亞健康狀況.同時非常適合生活節奏快,沒有時間鍛煉身體的職場人士。通過做養生經絡操來達到鍛煉身體的目的.提高免疫綜合能力，很好預防三高和睡眠不足、亞健康等問題，對您與家人的身體健康以及調整慢性疾病有所幫助。

課程介紹：
《中醫養生》《面部就疾病與遠程》《手部診斷與健康》
《女性養生和疾病預防以及兒童成長的身體成長營養需求和心理成長過程》
《如何處理家庭事業之間的關系》《職場人教師養生》
《四季養生與黃帝內經》、（體制養生學）（時晨養生）（十二經絡養生以及亞健康經絡操）

客戶評價：
季老師講課，好！內容得體，適用性強；主題清晰，吸引力強；主控課堂, 語言流暢；吸引學生，自主思想。主辦單位反饋；學員好評如潮，下次開班的時候一定邀請季老師打頭陣。
——清華大學國學總裁班

季老師的講課讓我留下的深刻印象是很多年所沒有的。口才、博學，很多老師都不缺，然而用簡單的道理來揭示深刻的含義，讓話語不時的閃耀人性化的東西，這樣的老師真是少之又少。
——中歐商學院MBA總裁班

季老師的課程講的非常好,非常生動、實際。課程內容旁征博引、博古通今，讓我很受啟發，課程內容不論是對企業還是對我個人都很有幫助，感謝季老師給我們企業帶來這么好的課程，也希望以后能夠經常到我們新希望來。
——新希望集團董事長 劉永好

我們公司五年來請了十多位養生培訓的老師，季老師是最優秀的一位。她的課程幫助我們理清了思路，聽季老師的課程很受啟發。我們希望能與季老師長期合作，幫助我們每個人把身體做到最健康的狀態。
——北京永康乃馨董事長 王總

季老師以其淵博的知識，豐富的經驗，嫻熟的培訓技巧征服了所有聽講者的心。對于個人、家庭幫助特別大。
——英特爾 趙修竹

在我看來，季老師是非常積極上進，值得信賴和富有創新精神的，我將不遺余力地將他們推薦給任何個人和組織。
——Mr. Jeffrey Gan, 亞太區副總裁, 希爾頓酒店集團