上篇主題：《個人職業生涯規劃與發展》
第一節 職業觀與職業化人才
1.案例討論：我的美好人生在哪里？
2.成熟的職業觀與職業技能
3.體現職業價值的關鍵要素
第二節 如何進行個人職業生涯規劃
1.職業生涯規劃的方法和思路
1)什么是個人職業生涯規劃
2)自我認知與職業定位
3)職業目標的設計和實施
2.學會合理健康地看待自己
1)如何客觀真實地了解自己
2)個性與心理素質測評
3)個人綜合職業素質與能力測評
4)個性的優點與缺點分析
3.個人職業生涯發展與環境的互動
1)客觀分析內、外部環境的能力
2)運用SWOT分析法對職業機會進行評估
4.實例點評：如何編制個人職業生涯規劃書
第三節 如何應對職場上的變化
1.職場變化與適應能力
1)什么才是成熟的世界觀（職業觀）
2)如何建立良好的職業規范與職業習慣
2.□ 如何有效提高個人職業素質與能力
1)解決問題能力的提升訓練
2)職場中的人際關系處理能力訓練
3.討論及答疑
下篇主題：《如何提升個人職業價值與魅力》
第一節 個人情緒特征與職業匹配性
1.案例討論：個人魅力的內化與外化
2.情緒特征與職業匹配性
3.個人職業素養的內涵
4.優秀團隊成員的必備條件
5.心理測驗：心理素質特性自測
第二節 職業形象與個人素養實戰訓練
1.討論與診斷：職業形象與個人素養自測與解析
1)工作午餐
2)拜訪客戶
3)辦公場合
4)乘坐電梯
5)會談場合
6)接打電話
7)營銷互動
2.職業規范與職業習慣的形成與強化
第三節 職業規范與職業習慣實戰訓練
1.討論與診斷：職業規范與職業習慣自測與解析
1)如何打造最佳的第一印象
2)如何加深他人對你的信賴
3)如何提升他人對你的尊重
4)如何更有效地完善自我
2.案例與討論：職場應對技巧實戰訓練
3.成功與快樂之道：點滴積累創造自己的優勢
討論及答疑

曾在索尼公司工作十余年，作為資深人力資源專業人士，有豐富的現代人力資源管理理論和實際操作經驗，掌握了大量的理論知識和實際操作技能，尤其是跨國性企業科學、先進的管理思想，為多家外資及國內企業中高層管理人員進行人力資源及企業管理方面的業務指導和培訓，并協助建立完整的人力資源管理體系，包括公司構架的建立及維護、日常管理體系、薪資福利體系、培訓體系、招聘體系、績效考核系統，以及相關的人才評估及人力資源規劃和發展等系統。
　　除管理培訓及職業指導之外，作為心理咨詢師，為企業和個人度身定制職業生涯規劃，以及個人職業素質測評、職業技能、管理技能和商務規范等的指導和訓練，積累了豐富的職業指導及職業生涯規劃實際操作經驗，為企業及個人提供有針對性的職業發展指導，以及相關的心理問題咨詢和心理素質提高訓練等相關服務。
 

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