【培訓(xùn)對象】
★ 中高層管理團隊、企業(yè)核心管理或技術(shù)團隊 ★ 銷售類、客服類、管理類、研發(fā)類等崗位核心團隊 ★ 受身心困擾的亞健康管理者，希望改善自我身心狀態(tài)，更好地活在當(dāng)下，享受人生 ★ 希望增強自我覺察能力、專注力和效率，提升情緒和壓力管理，增強個人內(nèi)在力量、韌性以及培養(yǎng)樂觀平和的心態(tài)者

【培訓(xùn)收益】
★ 覺察自我的身心狀態(tài)，通過正念練習(xí)刻意關(guān)注當(dāng)下，培育專注力 ★ 管理團隊的溝通風(fēng)格，訓(xùn)練正念溝通模式，減少團隊內(nèi)耗 ★ 修煉心智清明，減少決策的盲目性和應(yīng)激反應(yīng)狀態(tài) ★ 洞悉團隊成員的內(nèi)在需求，培養(yǎng)同理心思維，培育慈心觀

導(dǎo)語：領(lǐng)導(dǎo)者面臨的挑戰(zhàn)與困惑
團隊研討：“我面臨的三個最大的挑戰(zhàn)是什么？”
第一講：在喧囂忙亂的塵世中建立正念領(lǐng)導(dǎo)力(mindful leadership)
團隊研討：領(lǐng)導(dǎo)者每天的工作任務(wù)是些什么？
體驗覺察：我昨天（本周）的工作績效水平如何？
一、自動導(dǎo)航(autopilot)模式VS有意識選擇
正念體驗：正念呼吸
二、為何需要正念領(lǐng)導(dǎo)力？
1. 正念(mindfulness)的源起
2. 正念的目的
3. 正念減壓療法MBSR/正念認知療法MBCT
4. 正念領(lǐng)導(dǎo)力的發(fā)展
影視賞析：正念與大腦的可塑性
三、關(guān)注當(dāng)下的領(lǐng)導(dǎo)力(leadership presence)
體驗覺察：卓越領(lǐng)導(dǎo)力的省思
四、卓越領(lǐng)導(dǎo)力的四個基本要素
1. 專注力（念頭與情緒，當(dāng)下聯(lián)結(jié)）
2. 同情心（compassion，對自己抱有同情）
3. 創(chuàng)造力（洞察力，Slow time）
4. 心智清明（Doing VS Being）

第二講：修煉領(lǐng)導(dǎo)者的自我身心能量狀態(tài)：全方位認識真實的自我
一、身累VS心累（情緒壓力狀態(tài)）
團隊研討：你是如何來調(diào)整自我的身心狀態(tài)的？
二、認識自我的大腦情緒風(fēng)格(Emotional Style)
1. 情緒風(fēng)格的六維度
測試體驗：自我的情緒風(fēng)格是什么？
三、提升自我覺察能力self-awareness
體驗覺察：精確地覺察命名你的情緒狀態(tài)
四、訓(xùn)練專注力Attention
正念體驗：桌椅禪修
五、修煉自我的情緒復(fù)原力Resilience
1. 防止思維反芻
體驗活動：區(qū)別想法和情緒
2. 活在當(dāng)下
正念體驗：正念飲食（葡萄干）
1）從反應(yīng)模式Reaction到回應(yīng)模式Response
a有意識暫停purposeful pause
正念體驗：正念午餐
b TFA情商調(diào)適法（Thinking-Feeling-Action）
體驗活動：TFA情商調(diào)適法

第三講：團隊的正念溝通管理：減少噪聲，心智清明
團隊研討：職場溝通的目的是什么？
一、溝通目標的設(shè)置：解決問題，達成共識，建立合作關(guān)系
二、影響團隊高效溝通的因素
團隊研討：影響溝通的因素是什么？
1. 傳統(tǒng)溝通沖突的根源：應(yīng)對模式（腳本式反應(yīng)VS深思熟慮式）
影視賞析：觀察力測試
2. 選擇性關(guān)注
影視賞析：車輪下釘子（眼見為實嗎？）
1）知覺偏誤
2）投射心理：心理學(xué)實驗－－疤痕實驗
3）應(yīng)該思維（期待他人）
4）情緒狀態(tài)（敵意心態(tài)）
3. 影響力（有效溝通）的基礎(chǔ)：建立關(guān)系與信任，而非沖突
4. 心理咨詢技術(shù)在職場溝通中的應(yīng)用：先跟后帶
5. 正念溝通的POLE模型
1）Pause暫停
正念體驗：檢視(check in)身心狀態(tài)
2）Openness 對當(dāng)下情境保持開放
正念體驗：覺察自我的內(nèi)心期待
3）Listening 深度聆聽，并覺察自己注意力漂移時將其帶回
4）Expressing Truth 帶著不傷害的意愿說出真相
a始終抱有不傷害他人的意愿
b以身作則Model the Way，親身踐行，樹立榜樣；
c遵循自己的內(nèi)心聲音
6. 正念溝通：聆聽自己
正念體驗：閱讀正念品質(zhì)
7. 正念溝通：聆聽他人
正念體驗：不帶批判的彼此傾聽
8. 一心多用的干擾
9. 有意識暫停：正念會議
體驗活動：健身氣功八段錦（專注力、覺察力）

第四講：發(fā)現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)力原則：決策心智與價值觀
團隊研討：影響決策的因素（個體差異與組織限制）
一、管理決策中的價值觀影響
1. 價值卡分類：最重要、一般性、不重要
2. 定義自己的價值觀
3. 探索共同的價值觀
二、自我的領(lǐng)導(dǎo)力原則是什么呢？
正念靜坐：覺察自我的領(lǐng)導(dǎo)力原則
1. 我的領(lǐng)導(dǎo)力原則是什么？
2. 有哪些原則處于“我是誰”“我應(yīng)如何領(lǐng)導(dǎo)？”
3. 我對哪些原則充滿熱情？
三、直面時間緊迫感的挑戰(zhàn)
正念體驗：日程表反思

第五講：激勵團隊士氣，培育職場同理心：展現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)者的魅力
一、洞悉動機與需要，有效激勵團隊
測試覺察：你的成就動機如何？
1. 麥克萊蘭定律（成就需要、歸屬需要、權(quán)力需要）
2. 覺察員工不當(dāng)行為背后的需要與動機
團隊研討：如何有效地管理下屬？（動機與需要）
3. 知識型員工的內(nèi)在需求（新生代）
二、修煉同理心思維：感受下屬的情感，滿足對方的需要
1. 自我同情與關(guān)懷
1）覺察與表達自我的情緒狀態(tài)
2）覺察“授權(quán)”與“犧牲綜合癥”
3）接納自我的工作角色（“我喜歡我的工作嗎？”）
內(nèi)在動力法：不得不做VS選擇做
管理學(xué)大師德魯克箴言：工資報酬VS不舒服
2. 感受下屬的情緒狀態(tài)
3. 創(chuàng)造氛圍，讓下屬表達自我的情感
正念體驗：身體掃描
1）體會對方的情感需要
團隊研討：下屬離職的可能原因是什么？
2）批評的藝術(shù)（知識型員工，知識資本）
三、運用同理心思維與上司溝通，爭取資源和支持：向上管理
1. 認識了解上司的性格溝通模式（性格、情緒模式、溝通風(fēng)格）
影視賞析：狄仁杰與武則天
2. 維護和包裝你的上司
3. 積極向上表達思想，避免矛盾
影視賞析：熒玉與變法（大秦帝國）
1）獎勵你的上司（正強化）（表揚的藝術(shù)）
2）尊重接納你的上司
3）正確定位自己，避免對上司的威脅
四、塑造團隊感恩與忠誠的心態(tài)
案例研討：企業(yè)對員工的心理關(guān)愛
1. 感恩文化的建設(shè)
體驗活動：感恩冥想（感恩日記）
1）寬恕與接納：
正念體驗：慈心冥想
2）化解積怨，釋放內(nèi)心的束縛
正念體驗：寬恕與原諒
2. 團隊共創(chuàng)法——如何提升管理者的領(lǐng)導(dǎo)力水平？
1）聚焦主題：如何***?
2）頭腦風(fēng)暴
3）分類排列
4）提取中心詞
5）圖示化賦含義
總結(jié)回顧：ORID聚焦式會話（2人小組分享+小組代表） 

 中科院心理所 管理心理學(xué)博士生
中國人民大學(xué) 應(yīng)用心理學(xué)研究生
《領(lǐng)越®領(lǐng)導(dǎo)力》版權(quán)課程授證導(dǎo)師
《4-D卓越團隊領(lǐng)導(dǎo)力》版權(quán)課程授證導(dǎo)師
國家二級心理咨詢師
國家高級企業(yè)EAP執(zhí)行師
WFA國際促動師協(xié)會 認證促動師
美國6秒鐘情商機構(gòu)認證EQ Practitioner
牛津大學(xué)正念中心—正念認知療法MBCT認證師資
上海交大、浙江大學(xué)、西安交大 特約心理講師
曾任：燦坤電腦（臺灣）丨品質(zhì)經(jīng)理
曾任：鋒眾（上海）丨培訓(xùn)經(jīng)理
曾任：上海商派網(wǎng)絡(luò)丨培訓(xùn)經(jīng)理
中共黨員：1994年，于上海理工大學(xué)加入中國共產(chǎn)黨；
擅長領(lǐng)域：
領(lǐng)導(dǎo)力心理學(xué)、管理心理學(xué)、職場EAP心理疏導(dǎo)、積極心理學(xué)、情壓心理學(xué)；
愿景Vision：助力更多的管理者“致良知”！
人生使命Mission：賦能管理者的心智模式，提升領(lǐng)導(dǎo)力心理水平！

彭遠軍老師擁有15年以上的培訓(xùn)經(jīng)驗，是國內(nèi)管理心理學(xué)領(lǐng)域內(nèi)權(quán)威專家，擅長洞察管理者心智模式，直擊思維認知局限，以解決問題為目標，將心理學(xué)服務(wù)于企業(yè)管理者的心智模式提升改善。
→【心理界翹楚三大證書持有者】：美國NGH催眠師協(xié)會-注冊催眠治療師、美國6秒鐘情商機構(gòu)認證EQ Practitioner、牛津大學(xué)正念中心—正念認知療法MBCT認證種子師資
→【打破墨守成規(guī)輔導(dǎo)，心理學(xué)體驗式提倡者】：曾連續(xù)10年為安利（中國）的經(jīng)銷商體系進行培訓(xùn)，用行動學(xué)習(xí)（促動技術(shù)）的思維來做培訓(xùn)，讓學(xué)員直面業(yè)務(wù)拓展的心魔，挑戰(zhàn)心理障礙，并持續(xù)輔導(dǎo)改善經(jīng)銷商的心智模式，為企業(yè)業(yè)務(wù)發(fā)展創(chuàng)造近1000萬級的業(yè)績。

部分授課案例：
德瑞姆職業(yè)教育 《管理心理學(xué)－個體心理篇（情緒動機）》10期
中國工商銀行貴州分行《管理心理學(xué)：工匠精神塑造》7期
江蘇高速公路《管理心理學(xué)：洞悉人性，提升管理績效》2期
上海電信《職場心理學(xué)：職場心理與潛能開發(fā)》6期
國家電網(wǎng)連云港電力《職場心理學(xué)：端正三觀，奉獻企業(yè)》4期
中國移動洛陽在線《積極心理學(xué)：幸福的方法》4期
中國移動安徽公司《積極心理學(xué)：幸福的方法》4期
格特拉克傳動（江西）《管理心理學(xué)－組織心理：職場EAP心理疏導(dǎo)》4期
國家電網(wǎng)客服中心《管理心理學(xué)：團隊溝通與性格分析》3期
江西贛州農(nóng)商行《職場EAP：職場心理疏導(dǎo)管理》3期
江蘇農(nóng)商行《管理心理學(xué)：心理健康與心理疏導(dǎo)》8期
廣州移動公司《管理心理學(xué)－組織心理：工作與家庭的平衡之道》2期
新大洲本田《管理心理學(xué)：職場賦能與心理疏導(dǎo)》2期
中國移動云南在線《積極心理學(xué)：幸福的方法》2期
國家電網(wǎng)西寧電力 《管理心理學(xué)－－個體心理：情緒動機與心理疏導(dǎo)》2期
南京銀行《管理心理學(xué)――個體心理：情緒動機》2期
……

主講課程：
《領(lǐng)導(dǎo)力心理學(xué)：卓越領(lǐng)導(dǎo)者的五項行為習(xí)慣修煉》（領(lǐng)越®領(lǐng)導(dǎo)力）
《領(lǐng)導(dǎo)力心理學(xué)：八項行為修煉，打造卓越團隊》（4D領(lǐng)導(dǎo)力）
《領(lǐng)導(dǎo)力心理學(xué)：正念領(lǐng)導(dǎo)力助力領(lǐng)導(dǎo)者更卓越》
《管理心理學(xué)：洞悉人性，提升管理績效》
《管理心理學(xué)：管理者的情商肌肉修煉與人際關(guān)系協(xié)調(diào)》
《職場心理學(xué)：情緒減壓五法寶》
《積極心理學(xué)：快樂工作，打造職場幸福力》
《職場EAP：心理輔導(dǎo)員履職能力提升訓(xùn)練營》

• 卓越管理——房地產(chǎn)銷售經(jīng)理領(lǐng)導(dǎo)力提升訓(xùn)練營

   

  第一模塊：房地產(chǎn)銷售經(jīng)理如何經(jīng)營人心1.房地產(chǎn)銷售經(jīng)理的角色認知2.房地產(chǎn)銷售經(jīng)理工作中面對的4大問題1)案例導(dǎo)入：門店銷售經(jīng)理張強的煩惱3.什么是感情管理1)案例導(dǎo)入：銷售經(jīng)理針對銷售人員違反公司規(guī)則如何處理案例4.感情管理對管理團隊有什么好處1)案例導(dǎo)入：銷售經(jīng)理針對銷售人員良好表現(xiàn)如何激勵案例5.運用積極表揚的3個原..

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• 贏在管理-銷售管理者領(lǐng)導(dǎo)力提升

   

  第一章：銷售管理者的角色定位1.分享：“兵王”轉(zhuǎn)換成銷售領(lǐng)導(dǎo)者的角色轉(zhuǎn)換之心態(tài)轉(zhuǎn)換2.銷售管理者管什么――管人理事3.銷售管理者的八大職責(zé)4.案例研討：這樣的干部如何管？5.銷售主管角色轉(zhuǎn)換6.銷售管理5要素第二章：銷售人員的招聘與甄選1. 選人比用人更重要　 不同產(chǎn)品銷售，要選用不同類型的人 ..

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• 巨變時代的卓越領(lǐng)導(dǎo)力：從追隨到超越

   

  一、時代呼喚領(lǐng)導(dǎo)力不同時代的領(lǐng)導(dǎo)力巨變時代的領(lǐng)導(dǎo)力二、領(lǐng)導(dǎo)力的基礎(chǔ)認知管理者角色認知優(yōu)秀管理者的素質(zhì)模型（例：素質(zhì)與優(yōu)秀企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)力素質(zhì)模型實踐）管理和領(lǐng)導(dǎo)最佳領(lǐng)導(dǎo)力實踐分享三、成為最好的自己領(lǐng)導(dǎo)力..

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• 銀行行長領(lǐng)導(dǎo)力（綜合管理能力）提升修煉

   

  課程背景："兵熊熊一個，將熊熊一窩"，這句話充分說明了領(lǐng)導(dǎo)者對于企業(yè)的重要性。領(lǐng)導(dǎo)是組織成長、變革和再生的關(guān)鍵因素之一，領(lǐng)導(dǎo)就是引導(dǎo)團隊成員去實現(xiàn)目標的過程。領(lǐng)導(dǎo)強則團隊強，領(lǐng)導(dǎo)弱則團隊弱。在當(dāng)前急劇變化的市場環(huán)境中，卓越的領(lǐng)導(dǎo)力對于企業(yè)的生存與發(fā)展至關(guān)重要。然而中國企業(yè)管理者中的絕大多數(shù)，既沒有經(jīng)過成熟規(guī)范企業(yè)的洗禮，也沒有..

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• 教練式領(lǐng)導(dǎo)力

   

  第一章 何為教練1. 為什么滑雪教練可以培養(yǎng)出網(wǎng)球高手？2. 教練存在的前提：相信人的潛能；3. 教練與指導(dǎo)的本質(zhì)變化；4. 教練技術(shù)的兩大關(guān)鍵：聽和問； 5. 提問題比教別人怎么做更有益處：五個好處；6. 案例：有一種領(lǐng)導(dǎo)，叫“元芳，你怎么看？”7. 案例：諸葛亮是如何敗給司馬懿的？第二章 如何教..

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• 領(lǐng)導(dǎo)變革：打造卓越的七維領(lǐng)導(dǎo)力

   

  課程背景：我們正處于十倍速的數(shù)字化時代，十倍速時代的中國企業(yè)需要十倍速的領(lǐng)導(dǎo)力！然而，領(lǐng)導(dǎo)力不足的瓶頸已經(jīng)成為中國企業(yè)成長過程中最為致命的障礙和短板。您的領(lǐng)導(dǎo)力如何？您存在領(lǐng)導(dǎo)力短板和恐慌癥嗎？您是管理者還是領(lǐng)導(dǎo)者？如何使組織中形形色色的人有效地打造卓越企業(yè)？如何促使部屬從表面服從到真心奉獻，死心塌地追隨？如何促使士氣低落的團隊重振士氣，實現(xiàn)組織裂變..

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