【培訓(xùn)對(duì)象】
企業(yè)普通員工、中基層管理者

【培訓(xùn)收益】
1、掌握精力管理、目標(biāo)管理和時(shí)間管理的有效方式，提升個(gè)體的執(zhí)行力和工作效能； 2、學(xué)會(huì)如何通過(guò)改變環(huán)境，提升個(gè)體和組織績(jī)效； 3、學(xué)會(huì)如何將行動(dòng)固化為有益的習(xí)慣，讓個(gè)體持續(xù)保持高效行動(dòng)。

模塊一、精力管理
1、精力管理的金字塔模型
2、第一層：充沛的體能
3、第二層：積極正向的情緒
4、第三層：隨時(shí)可以聚焦的注意力
5、第四層：明確的意義感
模塊二、目標(biāo)管理
1、價(jià)值觀探詢
2、目標(biāo)設(shè)定的SMART法則
3、四種目標(biāo)類(lèi)型
模塊三、時(shí)間管理
1、時(shí)間都去哪兒了？
2、時(shí)間管理的本質(zhì)
3、時(shí)間“毒素”有哪些？
4、個(gè)人的高效時(shí)間管理系統(tǒng)
5、組織中的時(shí)間管理技巧
模塊四：調(diào)整環(huán)境
1、案例導(dǎo)入
2、環(huán)境影響人背后的原理：?jiǎn)?dòng)效應(yīng)
3、通過(guò)改變環(huán)境支持高效行動(dòng)
模塊五：培養(yǎng)習(xí)慣
1、 習(xí)慣的本質(zhì)
2、 培養(yǎng)新習(xí)慣三步法
3、促成習(xí)慣培養(yǎng)的三個(gè)關(guān)鍵要素 

曾任：央企高級(jí)工程師、培訓(xùn)經(jīng)理
中國(guó)大陸第三位女性核電站主控室操縱員
現(xiàn)任：心理咨詢師、專(zhuān)業(yè)教練

講師資歷 ------------------------------------------
版權(quán)課程《TTT貓計(jì)劃》授權(quán)講師
國(guó)際教練聯(lián)盟ICF認(rèn)證教練
美國(guó)NLP協(xié)會(huì)認(rèn)證執(zhí)行師
國(guó)家三級(jí)心理咨詢師
中科院心理所心理治療專(zhuān)業(yè)碩士研究生
全球最大情商機(jī)構(gòu)“6秒鐘情商”認(rèn)證講師
埃里克森學(xué)院國(guó)際教練型高級(jí)培訓(xùn)師
擅長(zhǎng)領(lǐng)域：心理學(xué)提升個(gè)人和組織績(jī)效、培訓(xùn)呈現(xiàn)與課程開(kāi)發(fā)

培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn) ------------------------------------------
李曉雪老師曾在大型核電央企工作15年，其中包括10年企業(yè)培訓(xùn)和管理經(jīng)驗(yàn)，以及在企業(yè)總部籌建企業(yè)大學(xué)的經(jīng)驗(yàn)。工作能力和管理能力突出，曾取得核電站主控室操縱員資格；在企業(yè)初創(chuàng)期出色完成各類(lèi)開(kāi)創(chuàng)性工作，并榮獲企業(yè)一期工程建設(shè)一等功；熟悉大型企業(yè)的培訓(xùn)和管理特點(diǎn)。
在從事企業(yè)培訓(xùn)工作的同時(shí)，多年來(lái)系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)，并成功轉(zhuǎn)型至心理學(xué)培訓(xùn)和咨詢領(lǐng)域，保持著良好的客戶口碑。李老師致力于在中國(guó)推廣和發(fā)展認(rèn)知科學(xué)和積極心理學(xué)，幫助企業(yè)實(shí)現(xiàn)員工提升及組織發(fā)展。
主講課程 ------------------------------------------【版權(quán)課】
《TTT®貓計(jì)劃》—課堂呈現(xiàn)技巧
《七步成詩(shī)®》—品牌課程開(kāi)發(fā)的七個(gè)關(guān)鍵步驟
《橙色領(lǐng)導(dǎo)力™》
【品牌課】
《改變大象——情緒的科學(xué)與藝術(shù)》