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情緒的驚人力量

課程編號:15897   課程人氣:1994

課程價格:¥1800  課程時長:1天

行業類別:不限行業    專業類別:職業素養 

授課講師:Jane Xia

課程安排:

       2015.6.29 上海



  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】


【培訓收益】
可能收獲

?   感知情緒在日常人際互動和職業發展中的核心影響

?   反思個人曾經在人際互動和職業發展中的真實案例

?   善用情緒積極價值,屏蔽“溝通漏斗”的不斷發生

?   獲得理順家庭關系的附加值,提高學員的幸福指數

 緣起

“情緒的驚人力量”是一本書名,它源自美國知名度最高、最受歡迎的吸引力法則宗師希克斯夫婦的傾心力作,身心靈作家這張德芬對此書的評價是:詳盡且完整地談到吸引力定律的應用,及時把你從負面情緒的泥沼中,帶到光明的正面情緒。

 

正常人不可能只擁有正面情緒而沒有負面情緒,同時,負面情緒運用得當亦有其正面價值,那么,人們為何需要從負面情緒走向正面情緒呢?

 

EQ情商指的是人們在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質,高EQ的人特別善于轉換情緒,并在負面事件中汲取正面力量對未來的自己有價值,所以,EQ賦予人們滿滿的正能量。

 

除此之外,EQ還與幸福相關。美國著名心理學家賽利格曼提出了幸福公式:幸福指數=先天素質+后天環境+心理能量。“先天素質”由性格決定,無法改變;而“后天環境”和“心理能量”這兩個變量則由EQ情商決定。

 

因此,“情緒”是看不見、摸不著,卻又是人們改善人際溝通、保持圓融關系,同時提升內在幸福感的“秘密武器”!

主要話題

第一部分:感知情緒的潛在影響

 

 

 

 

 

 

 

很多人知道情緒很重要,但大部分人從未意識到情緒直接決定溝通的效果,讓我們用另外一種視角來看待、分析日常溝通中的核心因素……

 

   1、人際沖突的實景討論(熱議求職視頻)

      1)觀點沖突背后的情緒地雷

      2)情緒梳理VS.事件結果

      385/90后職場新人VS.60/70后管理者

 

   2、人際溝通的基本特點

 

   3、揭開情商EQ的神秘面紗

      1)討論:情緒有哪些特質

      2)練習:情緒詞匯大搜羅

      3)小結:誰是情緒的主人

 

   4、溝通誤區與溝通漏斗的啟示

 

第二部分:體驗情緒的兩極張力

 

 

 

 

 

 

 

感知了情緒在溝通中的影響力之后,我們來體驗一下當情緒管理不當時,在溝通中會出現的兩極張力——情緒壓抑和情緒風暴……

 

   1、兩極張力之間的職場與生活頻道切換

      1)向上管理中過度壓抑自己的潛在風險

      2)“杜拉拉升職記”之向下管理沖突解析

 

   2、解決情緒兩極張力之負面影響的心理學策略

      1)調整信念系統而改變潛意識里的思維模式

      2)心理素質及抗挫力的提升——換框法運用

 

   3、練習:過往案例的重新回顧

      1)實際案例與溝通漏斗之間的關系

      2)如何屏蔽漏斗的發生并扭轉局面

 

 

 

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