【培訓對象】
1、對中醫養生、心理調養感興趣的人群 2、渴望調理職場亞健康和慢性病的人群 3、煩躁易怒、壓力過大的人群 4、渴望活出生命質量的人群

【培訓收益】

開篇：如何一個動作就能判斷對方的免疫力的強弱？
一、自身免疫力的重要性
1、中醫的陰陽平衡理念
2、北京非典、武漢新型肺炎和上海甲肝的反思
二、怎么判斷免疫力差的5個信號
三、形成正氣不足 免疫力差的2大原因
四、提高免疫力的黃老師養生方法論
五、后疫情時代提高免疫力方法
1、養成良好的習慣（衛生和生活習慣）
如何調節情緒（克服恐慌等）
2、提升免疫力的食療
四種虛性體質判斷的食療方案
1）陽虛體質飲食和穴位調理
2）痰濕體質飲食和穴位調理
3）氣郁體質飲食和穴位調理
4）氣虛體質飲食和穴位調理
六、黃老師自己感冒簡易療法親身案例分享
七、黃老師自己每天的養生規律 

中國講師500強

長壽世家 中醫世家

國家二級心理咨詢師

暨南大學管理學院特聘導師

國家人保部高級健康管理師導師

中國行業學術專家委員會健康養生專家

中國職業經理人協會 理事

國際職業培訓師行業協會市場委員會委員

中國職業經理人講師大賽全國總決賽亞軍

課程特色

黃莉芙老師是中國講師500強，是人保部的健康管理專家和國家注冊二級心理咨詢師。她有著十多年國有銀行大客戶管理的背景，有著傳統醫學和應用心理學的背景。她擅長精彩解析養生案例，語言風格幽默風趣，課程具有極強的實用性，帶領學員現場實踐操作，真正學會各類亞健康問題高效解決方法。她深諳職場精英人士壓力，潛心打造行之有效壓力管理策略和情緒疏導方法 ，從身體和心理兩個角度導航，讓您開心工作，贏在職場。

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