【培訓對象】
公司全體及主管

【培訓收益】
1.了解壓力產生的原因及危害 2.建立陽光心態，學會樂在工作，享受生活。 3.建立積極心態的方法，改變看待事物的角度。 4.樹立老板心態，以主人翁的精神面對工作。 5.建立寬容心態，創造和諧的職場人際關系。 6.樹立感恩心態，減少抱怨，降低期望值，增加感恩度。

 第一部分： 壓力篇
第一章節：壓力產生原因及危害
1．什么是壓力？
2.壓力產生的三大根源：工作，生活，個人性格。
3.我們今天生活在一個怎樣的時代？
4．壓力產生的因素：工作，生活，家庭，人際，疾病。。。
5．壓力是公認的殺手和職業病的主要誘因。
6. 壓力對自己身體和心理造成的危害？
7.壓力對工作，人際關系，家庭關系等造成的危害？

第二章節：正確認識和解除壓力
1．正確看待壓力：有壓力才有動力
2．壓力是一種感覺，幸福也是一種感覺
3.所有的壓力的根源都是心態的問題
4.解除壓力的方法：物理法和心態法
5. 10種解除壓力的物理方法：運動 聽音樂 看書 瑜伽。。。。。
6. 壓力是學習不夠，能力不及，不夠專業的表現
7.解除壓力的終極秘訣是什么？

第二部分：建立陽光心態
第一講：心態決定人生的成敗
1．什么是陽光心態？
2．心態的重要性？
3．心態決定人生的成敗
4.“老太太面對海難”時的心態
5.案例：同樣的家庭，不同的心態，不同的看法。
6.兄弟兩的故事（心態不同，命運不同）
7．如何看待工作生活中所發生的一些事情（舉例說明）

第二講：熱愛工作
1．工作不是一份養家糊口的工具，而是要用生命去做的事情。
2．熱愛你的工作，你的生活就是天堂；討厭你的工作，你的生活就是地獄；
3．當你熱愛自己工作的時候，壓力就變成了樂趣。
4.尋找工作的樂趣，不為錢而工作；活在當下，快樂每一天。
5.案例：玩具推銷員--吳武強的故事（熱愛成就不平凡）
6.如何真正的做到熱愛工作？---尋找薪水之外的東西。
7.只看自己擁有的，不看自己沒有的；幸福=降低期望值，增加感恩度。
8．改變能夠改變的，接受不能改變的；經歷就是財富，酸甜苦辣才是人生。
9.只有熱愛工作，你的潛能才更容易被激發出來，為愛而做，不做錢的奴隸。

第三講: 積極心態
1.積極心態是所有成功者必備的特質，消極心態是所有失敗者共同的特質。
2.是什么決定你人生的成敗？積極還是消極？
3.討論：積極心態與消極心態對人生的影響？（互動）
4. 職場做不好的原因：“消極負面的想法太多”，抱怨太多。
5.面對工作，如何變消極為積極？---三大法寶。
6.ABC法則--“轉變對事情的定義”--永遠看到事物好的一面。
7.建立積極的信念---人擁有什么的信念，就會擁有什么樣的人生。
8.職場成功的秘訣：選擇積極的“環境”，與積極的人在一起。

第四講：老板心態
1.同在職場的員工，為什么幾年之后結果成就卻大為不同？背后原因揭秘
2.上班第一課，先搞清楚，你到底在誰而工作？為老板還是自己？
3. 定位決定地位，觀念決定成敗。你的想法決定你未來的結果。
4. “講述自己的故事”----打工心態害死人，老板心態成就人。
5. 打工心態—會不知不覺葬送你的職業生命。
6.給現代員工的忠告：站在老板的角度想問題，你的人生立即開始扭轉！
7．做職場大智若愚的人，努力做到“四不”—不計較 不比較 不羨慕 不嫉妒
8．日本勵志故事--“我很重要”

第五講：寬容心態
1．寬容：以寬闊的胸懷和包容的心態面對一切人和事。
2.“金無足赤，人無完人”，要學會包容老板，上司，同事，家人，朋友。
3.唯寬才能容人，唯厚才能載物；寬容是成就大事的必備特質。
4. 寬容不是懦弱，而是一種博大的胸懷，長遠的眼光。--南非國父—曼德拉。
5.玫琳凱黃金法則：“你想讓別人怎樣待你；你就要首先怎樣對待別人。”
6.雨果：“比海洋更寬闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心。”
7.寬容是人生的大智慧，即可養德，又可遠害。
8.寬容別人就是愛護自己；仇恨別人就是傷害自己。同時，也要寬容自己，接納自己。
9.企業：寬容才能和睦；和睦才能和諧；和諧才有凝聚力；有凝聚力才有競爭力。

第六講：凡事感恩
1．什么是感恩心態？為什么要有感恩心態？
2．感恩之心離財富最近。
3. 感恩也是一種積極心態，感恩就是凡事感恩。
4. 所有消極負面心態的根源：不懂得感恩!
5．感恩可以改變一個人的命運---案例：軟件程序員的故事。
6. 沒有任何事情是“理所當然”的，凡事都要感恩。
7.感恩父母，感恩老師，感恩老板，上司，同事，感恩國家，感恩傷害你的人。
8. 向上感恩，感恩誰，誰將成就你；向下感恩，感恩誰，誰將跟隨你；
9.宇宙的秘密：感恩的越多，得到的越多；感恩什么，就會得到什么。
10. 養成感恩的習慣：常懷感恩的心，多講感恩的話，多做感恩的事。

 

 

中國心態培訓實戰講師

 心態管理權威專家
銷售員積極心態訓練師
優秀員工職業心態打造培訓師
中國品牌講師心態調整師
湖南衛視《以一敵百》欄目特邀嘉賓
中國連鎖經營實戰網研究員高級講師
多家培訓網站專家專欄作者與合作講師
 

• 精力管理

   

  課程大綱： 一、開篇：我們筋疲力盡的生存狀況。 1.精力管理的基本理論 2.四種基本精力介紹 3.測查你的精力現狀 4.尋找你的精力漏斗 5.用生動事例引入精力管理的概念，讓學員了解 6.形式：小組討論、故事講解/討論 二、身體的管理（春天的遐思）——強大你自己 1.營養的飲食 2.不讓失眠..

  ￥25,000   元/ 天

  人氣：3227  

  

• 塑造職業陽光心態

   

  一、課前感悟視頻：老板的危機意識和員工危機意識的缺失帶給我們成長的思考二、什么是職業陽光心態1.明確目標與方向1)我是誰，為什么而工作A.為生存：天下沒有免費的午餐，生活知道質量取決于工作的績效B.為發展：不僅是打工，而是在平臺中鍛煉和學習2)職場發展的關鍵——方向重于努力C.職業生涯規劃：..

  ￥   元/ 天

  人氣：3358  

  

• 無敵營銷——銷售團隊陽光心態訓練

   

  上篇 成功營銷人員的心態訓練第一節 頂尖銷售員如何認識銷售工作一、銷售員必須知道的三件事1、蹲得越低，跳得越高2、你想爬多高，你的工夫就得下多深3、頂尖的時間管理造就頂尖的銷售員二、銷售業績的創造三、龜兔賽跑案例新解第二節 尖銷售員的銷售心理訓練一、頂尖銷售員必備的四種態度1、頂尖銷售員的動力源泉2、頂尖銷..

  ￥   元/ 天

  人氣：2336  

  

• 重塑陽光心態 激發團隊動力

   

  引言：關于知行合一的探討一、從盤點自己開始認識自己，看清自己才能解讀別人我是誰？人貴有自知之明我的優勢是什么，我的盲點在哪里？我在哪里，我在社會哪個層面？我還有哪些不知道？影響人生發展的五大因素？分享：關于曾國藩的人生五個境界二、現代職場眾生相——你是他們中的一員嗎？此處不留爺，..

  ￥   元/ 天

  人氣：2509  

  

• 陽光心態與情緒管理

   

  第一部分：尋找真正的“自我”——身心和諧之本 1．積極的心理建設與自我認知從心理學角度探討形成壓力的“自我信念”，去除錯誤和消極的觀念和思維方式，培育積極健康的工作觀念和價值判斷，從源頭上管控心理壓力。2.成功幸福的三個領域：社會我、自我和心靈我 故事：和自己在一起，..

  ￥   元/ 天

  人氣：2613  

  

• 重塑陽光心態激發團隊動力

   

  一、從盤點自己開始 認識自己，看清自己才能解讀別人 我是誰？人貴有自知之明 我的優勢是什么，我的盲點在哪里？ 我在哪里，我在社會哪個層面？ 我還有哪些不知道？ 影響人生發展的五大因素？分享：關于曾國藩的人生五個境界二、現..

  ￥   元/ 天

  人氣：1892