【培訓對象】
管理干部、普通員工等

【培訓收益】
●使學員從思維上意識到執行力不力是個人發展的最大障礙 ●讓學員學習執行力的定義、執行不力原因和提升執行力的MKASH和差距分析7步模型 ●全面提升學員的執行心態；用行動、溝通、目標、運營和團隊五個策略提升執行 ●使學員建立對情緒與壓力的正確認知，學會自我調節情緒和緩解心理壓力的方法； ●提升幸福指數與工作滿意度，提高工作績效與職業競爭力； ●煥發工作與生活的熱情，建立融洽的社會關系與工作關系。

第一講：職場執行力障礙分析及提升執行力五個要點
一、執行與執行力
1. 什么是執行
2. 什么是執行力
二、影響執行力的三大原因
1. 文化因素
2. 制度因素
3. 人員因素
1）不愿意
2）不擅長
3）不會干
4）說不清
5）聽不懂
三、提升個人執行力的五個要點
1. 動機：解決愿不愿干的問題
2. 知識：解決知不知道咋干的問題
3. 執行：解決干不干的問題
4. 技能：解決干不干得好的問題
5. 習慣：解決能不能固化，會不會再犯的問題

第二講：提升執行力的方法
一、行動是提升執行力的核心策略
1. 提升執行力的24字訣
1）執行前：決心第一、成敗第二
2）執行中：速度第一、完美第二
3）執行后：結果第一、理由第二
2. DISC高執行行為風格認知
1）D型風格員工的行為特點以及執行風格認知
2）I型風格員工的行為特點以及執行風格認知
3）S型風格員工的行為特點以及執行風格認知
4）C型風格員工的行為特點以及執行風格認知
5）不同風格的員工執行風險預控
6）不同風格的員工執行力提升方向
DISC性格測試+視頻分享+案例分析：一個團隊執行里低下的基本原因
二、提升溝通能力是提升執行力的支持策略
1. 溝通中影響執行的“浮現假設”心理
1）下屬如何更好的澄清/領會領導意圖？
2）如何更好的給領導匯報工作進度
2. 用3R深度傾聽提升解碼水平
1）聽到假設
2）聽到事實
3）聽到情緒
4）聽到意愿

第三講：職場情緒如何應對？
一、產生情緒的思維方式
1.災難性思維方式
2.絕對性思維方式
3.憂慮性思維方式
4.懲罰式思維方式
5. 自我式思維方式
二、職場中情緒的作用
1. 情緒如何影響決策
2. 情緒如何影響績效
3. 情緒如何影響行為
4. 情緒如何影響關系
三、情緒的“內處理”
1.檢定語言模式
2.自我對話與解壓
3.重塑信念
4.自由聯想
5. 換框（雙色人生）
活動體驗：現場演練

第四講：職場壓力如何緩解？
一、認知壓力
1.壓力自我測試
2.重新認識壓力
3.壓力反應生理過程
4.現代科學的新認識
【討論】壓力與動力
二、壓力的來源
1.你的壓力源? 案例分析
2.生活壓力源? 案例分析
3.職場壓力源? 案例分析
4.個人想法與性格所造成的壓力?
三、與壓力共舞—如何減壓
1.平衡減壓法
2.運動減壓法
3.渲泄減壓法
4.內觀減壓法
5.音樂減壓法
6.冥想減壓法
7.滿貫減壓法
8.抽離減壓法
9.酸葡萄心理減壓法
10.幸福導入法
 

u資深職業成長教練
u職業生涯規劃導師
u中國人民大學人力資源管理博士
u人民大學人力資源理事會理事
u中組部公務員職業發展特聘專家
u國家高級人力資源管理師
u內蒙古、河南高中職業生涯教材主編
u累計出版職業發展專業書籍十多本
u累計一對一職業生涯輔導1000人以上

在人力資源管理、職業生涯規劃、職業素養提升、通用管理技能等領域知識經驗豐富，具備十多年培訓及管理實踐經驗，幫助幾十家企業很好的解決了實際中的管理問題。授課對象包括銀行、房地產、煙草、電力、通訊、保險、制造業等多個行業，累計培訓學員數萬名，獲得了客戶極大的認可和高度的贊揚，并被清華大學、北京大學、中國人民大學、北師大等多所國內頂尖院校MBA特邀講師。

部分經典案例：
▲曾為中國建設銀行員工講授《職場情商與壓力管理》《職場溝通力打造職場“高光”時刻》等課程，累計6期
▲曾為中國農業銀行骨干員工和管理人員講授《提速增效—青年骨干職業化修煉》《提速增效——職業化心態與內驅力》《職業化心態與情緒壓力管理》等課程，累計6期
▲曾為中國銀行骨干員工和管理人員講授《打好你的職場王牌——陽光心態與情壓管理》《爆燃——職業素養鍛造訓》等課程，累計4期
▲曾為中國煙草集團員工講授《化繭成蝶——從校園人到企業人》課程，累計3期
▲曾為華電漯河發電有限公司管理人員講授《責任與使命》《情壓管理課》課程，累計4期
▲曾為阿里巴巴、國家電網、中國中車等企業講授《績效管理》課程，累計20+期
▲曾為國家電網北京講授《非人力資源經理人力資源管理》課程，累計10+期
▲曾為前程無憂福州、南京等城市分公司講授《非HR經理的HR管理》課程，累計18+期

出版書籍：

主講課程：
個人職業發展系列：
1.成長規劃——《職業生涯規劃》
2.目標管理——《目標和計劃管理》
3.效能提升——《高效能時間管理》
4.情壓管理——《壓力和情緒管理》
5.職業素養——《職業化素養提升》
通用管理技能系列：
1.有效溝通——《高效能溝通技巧》
2.團隊協作——《跨部門溝通協作》
3.高效決策——《問題分析與解決》
4.領導藝術——《360度領導力修煉》
5.贏在執行——《雙贏執行力修煉》
HR技能提升系列：
1.非人管理——《非HR經理的HR管理》
2.戰略轉型——《戰略性人力資源管理》
3.績效管理——《戰略績效管理實戰演練》
4.企業文化——《企業文化建設與落地》
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