【培訓對象】
一切追求健康生活的職場人士

【培訓收益】
√ 初步了解《黃帝內經》思想內涵 √ 從陰陽五行認識身體密碼 √ 掌握十二時辰經絡保養規律 √ 掌握四季變化與飲食起居規律 √ 身心同步康健，為工作加油，為生活增幸福

  《黃帝內經》概要

◆ 一部天書是如何誕生的
◆ 中醫十四經脈運行規律
◆ 陰陽五行與臟腑關系
◆ 持守天人合一，追求身心平衡

● 四季養生要略

◆ 《黃帝內經》對四季養生規律簡析
◆ 春季護肝與夏季養心
◆ 秋季潤肺與冬季養腎
◆ 長夏脾胃調養與冬病夏治


● 飲食調養與情志養生

◆ 了解食物屬性，平衡膳食營養
◆ 食療養生，宜守中庸之道
◆ 情緒與五臟的對應生克關系
◆ 健康養生必從好心情開始

● 常見職業病日常保養

◆ 頸椎肩周關節的護養運動
◆ 保護呼吸道與肺，守好健康第一關
◆ 三高與防癌勿談虎色變
◆ 減肥不要盲目跟風


● 氣血與精氣神守護

◆ 氣為血之帥，血為氣之母
◆ 氣血養護與免疫力提升
◆ 閉目養神，精神內守
◆ 少私寡欲，延年益壽

 中國十大女性培訓師 / 國學智慧全國十強講師
 東方心理學推廣講師 / 企業EAP 高級執行師
 紅色黨史 / 創新黨課的推廣者
 榮膺IPTS國際職業培訓師協會 “中國十佳魅力講師”稱號
 榮膺前沿金壇獎“中國十佳培訓師”稱號
 浙江工業大學MBA中心校外導師
 紹興王陽明研究會理事 / 特聘高級講師

【主要經歷】

朱越民老師，字沐馨，號觀心堂主，資深媒體人，知名培訓師。精通儒釋道文化，旁通易醫經史，以傳播國學智慧中華優秀文化為己任，斯文在茲，講學不輟，開發的針對黨政機關、企事業單位不同層級的課程，深受學員歡迎。

十年電臺主持功底，邏輯清晰，表達生動，是其授課風格深受學員喜歡的原因；十五余年企事業單位培訓經驗，了解學員需求，講授內容實戰接地氣，是其課程長盛不衰的秘笈。朱老師曾歷任喜臨門集團管理學院副院長，上海某教育集團培訓總監，上市公司子公司首席文化官。
【課程體系】

 

中高層：
1、《國學智慧與企業管理》 ★
2、《習總書記引用過的國學經典》 ★
3、《知行合一：陽明心學領導力建設》 ★
4、《上善若水：道德經的智慧啟迪》
5、《資治通鑒解讀：管理的治術與心法》
6、黨政機關特薦：《家風建設與黨風廉政》

基層全員：

1、《國學智慧與身心修養》
2、《國學智慧與職業素養》 ★
3、《此心光明——全員心態素養提升必修課》 ★
4、《六維人生管理》

 

 

1、《重走長征路》情境體驗互動課程 ★
2、《砥礪奮斗，再造輝煌——百年黨史核心解讀》 ★
3、《從紅船精神到新時代干部修養》 ★
4、《黨史五大紅色精神解讀》

 

1、《中高層領導力六項精進》 ★
2、《企業文化建設與員工關懷》
3、《贏在中層——中層管理賦能實訓》 ★

 

1、《黃帝內經與健康養生》 ★
2、《情緒管理與心態調適》
3、《幸福都是奮斗出來的》 ★
4、《古代家風家訓與現代親子教育》 ★
5、《家和萬事興：幸福婚姻雙人舞》

【服務客戶】

國有企業：浙江電信、江蘇移動、浙江國航、浙能集團、杭州五礦、上海電氣、江蘇郵政、蘇州郵政、余杭郵政、無錫錫柴、無錫華潤、富陽華潤、無錫地鐵、江西泰豪、水利部研修班、杭千高速、滬寧高速、蘇州高速、蘇嘉杭高速、紹興汽運集團、溫州交運集團、紹興黃酒集團、山東中煙、浙江外服、江蘇節能、星野集團、核工業地質局、浙能天然氣、中核檢修、中交一公局、天津大港油田、嘉興水務、清華汽車研究院、浙江西氣東輸、紹興中石化
民營企業：阿里巴巴、聯想集團、萬向集團、吉利汽車、遠東集團、橫店東磁股份、華立集團、金魚集團、榮盛集團、三花集團、西湖電子、美的電器、德意電器、中策動力、浙大網新、中瑞思創、宇華控股、奧立達電梯、西子儀表、嘉名染整、中輝紡織、華友鈷業、海星電子、同輝紡織、華豐管業、新和成藥業、華東制藥、老鳳祥珠寶、江蘇鐵電、新疆特變、申聯環保、
聯宜機電

外資企業：陶氏化學、松下電器、索密克汽配、東海汽配、NGK環保、NGK熱供、蘇州艾利、正大藥業、泰科電子、雙維伊士曼、安吉日郵、住友電木、蘇州新加坡商會

電力行業：云南電網、貴州電網、景洪電力、玉溪電力、臨滄電力、鄂爾多斯電力、南瑞電力、深圳供電、廣前電力、潮州電力、峨山電力、牟定供電、樂清電廠、鄒縣電廠、浙能集團、粵電集團、大唐電力、浙江華電、濱海熱電、鎮海電廠、黃石電廠、臺州電廠、太倉電廠、洛陽熱電、南通電廠、嘉興電廠、沙角電廠、半山電廠、保定電廠、蘭溪電廠、邯鄲熱電、臺山電廠、任丘熱電、國網華中、宣恩供電、金華供電、嘉興供電、蕪湖供電、臺州供電、海鹽供電

金融保險：浙江省平安、寧波保險協會、嘉興平安、紹興平安、上海天安、哈爾濱天安、南寧泰康、寧波太保、四川工行、中山工行、紹興中信銀行、蘇州建行、溫州建行、邯鄲建行、湖南省農行、岳陽農行、湘西農行、金華農行、合肥農商行、江陰農商行、泰興農商行、興化農商行、靖江農商行、淮安農商行、長豐農商行、民豐農商行、民生太原、民生嘉興、溫州銀行、北京光大銀行

鞋服家紡行業：雅戈爾服飾、湯尼威爾服飾、博士蛙童裝、惠葆孕裝、奧康鞋業、紅蜻蜓鞋業、FED鞋業、淺秋服飾、鴻潤家紡、溫爾思家紡、志達家紡、伊人島家紡、嘉禾麗莎

醫療教育行業：紹興人民醫院、濟南第七人民醫院、杭州整形醫院、郟縣人民醫院、無錫商旅學院、蘇州電子技術學院、百色學院、開平忠源中學、紹興一中、紹興稽山中學、建功中學、文理附中、越州中學、馬山中學、鑒湖中學

機關協會：無錫經信委、紹興越城工商、紹興民政局、紹興交通局、紹興國稅、越城衛計、越城疾控、河北省人大機關、開平市直機關、嘉興市直機關、紹興市直機關、廬陽市直機關、內蒙古敖漢旗市直機關、浙江喬司監獄、海寧公安、無錫城管、無錫市場監管、宜興城管、無錫自規局、江陰自規局、樂安國土局、臺州黨校、杭州老字號協會、寧波溫州商會、上?？聵蛏虝?、東海機關干部、嵊州政法委、嵊州宣傳部、文成縣政協

圖書館講座：北京西城區圖書館、上海圖書館、南京圖書館、貴陽孔學堂、杭州圖書館、南寧圖書館、南通圖書館、常州圖書館、廊坊圖書館、濟寧圖書館、曲阜圖書館、紹興圖書館、嘉興圖書館、西雙版納圖書館、吉安圖書館、揚州圖書館、張元濟圖書館

 

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