【培訓對象】
生活中感覺有壓力以及情緒難控制的人士

【培訓收益】
1．用正確、理性的認知模式管理壓力與不良情緒； 2．掌握壓力與情緒的自我管理方法與技巧； 3．煥發工作與生活的熱情，建立融洽的社會關系與工作關系； 4．提升幸福指數與工作滿意度，提高工作績效與職業競爭力。

 第一部份：認識壓力

中科院心理所心理測量師
領導特質分析PDP專業咨詢師
心理資本健康管理論壇演講嘉賓

【專業資質】 
12年企業銷售、培訓、管理工作經驗 
4年企業管理、心理學培訓經驗 
 
【教育及專業受訓背景】 
北京大學 心理學研究生（人力資源方向） 
清華大學 心理學（臨床心理方向）研究生班進修 
清華大學領導力管理培訓項目結業 
MBTI人才測評師與職業規劃師資格認證培訓 
PPT國際職業培訓師資格認證 
       
【工作經驗】 
在佳能國際，日立電梯，香港人力資源中心，深圳波頓管理咨詢擔任銷售工程師、大區經理、人力資源副經理、培訓總監，總經理等職位。并作為項目總監，主導了廣藥集團等大型企業的人力資源咨詢與長年培訓項目，積累了豐富的培訓管理經驗。其主講的《幸福心理——陽光心態》系列課程更是受到了比亞迪、富士康集團、華僑城等集團的一致好評。