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蔣小華：為什么“道理都懂，但執(zhí)行力差”現(xiàn)象很普遍？
時間：2021-02-23
在課堂上，有人私下嘀咕：道理我都懂，問題是不知道怎么做。也有說，道理誰不會，問題是做不到呀！而當(dāng)你教他具體方法時，有人又會說，這些方法對我不實用，反正是用不上。
上課聽聽感動，想想激動，回去一動不動。總之，道理都懂，執(zhí)行力差的現(xiàn)象很普遍。類似這個問題在知乎上被關(guān)注的量達到千萬多次。
那么，這里有三個方面問題必須搞清楚、弄明白。
1. 你是真懂還是假懂？
過去，我在課堂上講完一個內(nèi)容，會問：各位懂了嗎？結(jié)果收到的回答是，懂了！極少有人會說不懂。即使是自己問自己，內(nèi)在那個聲音會說“好像懂了”。
道理都懂，通常只是從表面知道怎么一回事。如果能夠舉一反三、融會貫通，或知其一，還知其二，那才算真懂了。即某個道理打通了“任督六脈”，能知行合一了。
以我為例，新學(xué)一個新知識點，看似懂了，如果給別人講都講不清楚，說明我并沒有弄懂它。講出來，既要對新知識進行疏理和總結(jié)，還要有自己的理解和認知，是檢驗有沒有搞懂的有效方法。這叫以教代學(xué)。
一般來說，一個人真的把道理搞懂了，其行為會自然跟上。而“知行合一”是判斷道理都懂的最終標(biāo)準(zhǔn)。
同樣，某個道理，認知深度不同，做出的結(jié)果就不一樣。那些根本就沒搞懂的人很難談執(zhí)行。而那些說道理都懂，真正搞懂的概率不超過10%。
2. 懂與執(zhí)行間有條鴻溝
盡管你看了很多的書箱，上了不少的課程，聽了很多的道理，學(xué)了不少的方法，就是做不到，主要是因為你的大腦還沒有準(zhǔn)備好。
什么叫準(zhǔn)備好？某個道理只有內(nèi)化成更加優(yōu)秀的大腦結(jié)構(gòu)，才能給予我們實質(zhì)的保證，即帶來實質(zhì)的改變。任何短暫的道理明白都不足以替代長時記憶，及大腦綜合作用下的執(zhí)行力。
“懂”，僅僅是止于“理解”；理解，只是“理智性領(lǐng)悟”的開始，你還需要達到“情感性領(lǐng)悟”或“有效性領(lǐng)悟”。
通常道理明白的那一瞬間，感覺自己發(fā)現(xiàn)了新大陸，感覺自己打通了任督六脈，但“明白”這件事充其量不過是一種短時的記憶，短時的記憶需要變?yōu)殚L時的記憶，才能對我們的生活產(chǎn)生實質(zhì)性的改變。
例如，7-8個月的孩子呀呀學(xué)語，是父母一次次的重復(fù)和強化，孩子不斷接收信息，才慢慢會講話了。
同樣，以我講課為例，有些新學(xué)的道理我也需要講很多遍，才能慢慢內(nèi)化到我的大腦結(jié)構(gòu)，形成深度記憶，之后不斷的鞭策我，這才讓我將它做到。
那些企圖用幾分鐘明白道理的人，想達到質(zhì)的改變是不現(xiàn)實的，整個過程必須要有實實在在的生理基礎(chǔ)。人不可能單純通過書面的道理而帶來任何實質(zhì)的行為改變，就像你不可能通過別人的成功而讓自己變得自信，執(zhí)行力必須是自己獨一無二的記憶。
所以，道理看起來簡單，但你做不到，這是因為那種“懂“的感覺并不是你的，你的頭腦中并沒有與之對應(yīng)的生物結(jié)構(gòu)，它就像一顆基因，意思是優(yōu)秀的種子還沒有在你的頭腦中生根發(fā)芽，又哪來的改變呢？”道理“也許是一個很好的開始，但相應(yīng)的成長還需要后續(xù)的澆灌和時間。
總而言之，絕大多數(shù)相當(dāng)精妙的理論，都不能短時給予你任何太多實質(zhì)性的改變。只有你對一個理論的感悟越深，你對某件事做成的可能性才會越大。這需要長時間的大腦記憶。王陽明在貴陽龍場頓悟，其實，是一種長時記憶的結(jié)果，是他對各種理念長時參悟的結(jié)果。
當(dāng)然，你也可以不需要重復(fù)的刺激，也可以是一次較為強烈的刺激，這種強烈刺激與你過去某些經(jīng)歷很有關(guān)系，它也能激發(fā)長時記憶。
3. 從懂到執(zhí)行需三個步驟
A、重復(fù)
重復(fù)，是形成長時記憶的最普適的方法——為了突破長時記憶的局限，反復(fù)練習(xí)必不可少。所以，不要驚訝于時間給你帶來的生理上的改變，哪怕是一個基本的動作，如早起、疊被子，都在你的身心上刻下了長時的痕跡。
在部隊待上兩三年時間的人，通常能每天不論室友多吵、寢室燈有多亮，一到11點就準(zhǔn)時睡覺，而且所有一切井然有序，和另外未經(jīng)過正規(guī)訓(xùn)練的人會形成鮮明的對比。這種重復(fù)的刻意訓(xùn)練，才是我們所說的長時記憶。
我們眼中的高手，就是反復(fù)研究某一領(lǐng)域，形成長時記憶，在行為上成為一種習(xí)慣。眾人皆知的1萬小時天才理論和“刻意練習(xí)“理論，都在強調(diào)長時記憶的重要性。
所以，從“道理都懂”到執(zhí)行，首先得對某個道理進行多次反復(fù)的學(xué)習(xí)，就像一本書，只有反復(fù)讀，書本上的知識才可能變成“自己的”。你也可以直接對照知識或操作步驟進行實踐，也能形成長時記憶。本課程也需要大家反復(fù)學(xué)習(xí)。
B、內(nèi)隱
通過反復(fù)學(xué)習(xí)，刻意練習(xí)，形成長時記憶，這個過程要將道理內(nèi)隱到大腦結(jié)構(gòu)，一般綜合了當(dāng)事人自己的經(jīng)歷，產(chǎn)生了與之對應(yīng)的大腦結(jié)構(gòu)改變，使相應(yīng)的回路越來越通暢。
內(nèi)隱是怎么形成的呢？首先，某個道理反復(fù)在腦海中流淌，與你的個人目標(biāo)、意志力、興趣及感悟進行融合，成為你潛意識的一部分。當(dāng)然，其中有可能需要一些刻意的“打磨“，就會”內(nèi)隱“得快些。比如，前面說的對照練習(xí)。
當(dāng)然，有些人因為某種特殊經(jīng)歷，或當(dāng)下某種客觀環(huán)境，一看到某個道理就產(chǎn)生內(nèi)隱，即所謂的頓悟。總之，從懂到執(zhí)行必須有內(nèi)隱的過程，只是有些人的內(nèi)隱會比較快，而有些人會比較慢。
C、反饋
如何內(nèi)隱得快些？舉個例來說，在校讀書考試成績比自學(xué)考試的成績要好，問題在于反饋。一是老師給予知識的反饋，二是學(xué)校有大大小小的模擬考試。它等于加深了重復(fù)的刺激。
即使是球星也需要教練，其實，就是因為需要更多的反饋。教練會不斷提醒和指出哪里可以做得更好，哪里需要改正。反饋就是將某些道理快速內(nèi)隱。當(dāng)然，反饋可以來自于他人，也可以來自于自己。一個善于自我反饋的人，通常能快速自學(xué)成才。
最后，再強調(diào)一下，讀了很多書，聽了很多道理，依然過不好這一生，或者道理都懂，但執(zhí)行力差的現(xiàn)象很普遍，就是沒有對道理經(jīng)過重復(fù)、內(nèi)隱和反饋這三個步驟。
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