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蔣小華老師簡介

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培訓匠人、經管作家。新工匠精神的提出者與倡導者，10年工匠文化研究歷程和10年職業培訓生涯，浙江大學主講教授，浙江工業大學特聘教授；清華大學、北京大學、上海交通大學、上海財經大學等特聘專家。足跡遍布全國100多個城市，受訓企業達2600多家，受訓人員超29萬人次，平均每年約200場培訓，..

蔣小華最新博文

高效執行力的三個要訣

時間：2021-03-23 作者：蔣小華

最好的執行，不只是完成某項工作，而是超額完成，或者創造驚喜地完成。那么，如何做呢？

要訣1：對標——標準高低決定人生勝負

請問：人與人之間最大的區別是什么？

也許你會說，脖子以上的部分，也就是大腦，準確說，是大腦里裝的“軟件”。

而我認為，比“軟件”更重要的是一個人的標準。標準的高低決定了你會裝什么樣的“軟件”及怎么裝“軟件”。

同理，你的生活標準，往往決定了你的工作標準，除非你是那個眼高手低的人。你有什么樣的標準，你就會有什么樣的執行力。

通常來說，標準低的人，工作沒有激情，遇到困難就掉頭，或者做得差不多就可以了，很難有突出的成果。

如果你向偶像看齊，而你的偶像是扎克伯格，張一鳴，或你喜歡的某個明星，或你最敬佩的某個領導，那你是不是會他的標準要求自己呢？如果你的領導嚴苛，且雷厲風行，那我要恭喜你了。

所以，提高個人執行力，就要放大夢想，對自己高標準、嚴要求。最直接的辦法是，確立一個學習的標桿。每當遇到困難時，就問自己：標桿會怎么做這件事？他們會因此放棄嗎？他們會覺得這樣做就行了嗎？

當你這樣思考時，你的惰性、拖延癥就會自然消失。當然，這個對標，并不一定得是某某大人物，而最好是自己身邊的、比自己做得好的人。

要訣2：精力——精力管理比時間管理更重要

很多人總是將時間排得滿滿的，以為這樣可以做更多的事，其實，精力不好，適得其反。精力在哪，執行成果就在哪。

很多人誤將急事當成最重要的事，立即做；而將最重要的事當不急往往呆會做或空時做。實際上，重要的事絕不能等有空再做。如果將重要事情拖成緊急的事，能做到最好嗎？

重要的事情應視為當務之急，立即做，花大力氣去做，且提前完成。如果急事的比重越大，完成重要事情的比重就會越小。8020原則告訴我們：80%的時間要做20%重要的事情。

所以，提高執行力就是要將精力放在重要的事情上，比如規劃、預防和學習——磨刀不誤砍柴功。

具體操作如下：

1、根據事情的重要性與緊急性，劃分時間管理的四個象限，哪些先做，哪些后做；哪些重點做，哪些花少量的時間做。其原則是，優先處理掉重要緊急的事，將大部精力放到重要不緊急的事上，盡量“殺掉”不重要不緊急的事情。

2、不要將時間排得滿滿的，留出必要的時間養精蓄銳。疲勞時，你的執行力、決策力、意志力都會下降。

3、讓自己擁有良好的心態和情緒，這是精力管理的基礎。

4、根據個人生物鐘，合理安排工作，重要的事安排在精力旺盛的時候做。

5、保持精力并不是指完全不工作，你可以做不同的事。即在不同階段做不同的事，不要在一件事耗掉所有精力。

要訣3：心流——全情投入，達到忘我狀態

心流的概念，最初源自心理學家米哈里·齊克森。米哈里于1960年觀察藝術家、棋手、攀巖者及作曲家等，他觀察到當這些人在從事他們的工作的時候幾乎是全神貫注的投入工作，經常忘記時間以及對周圍環境的感知。

于是，將心流定義為一種將個人精力完全投注在某種活動上的感覺，心流產生時同時會有高度的興奮及充實感。如人們打游戲時的感覺。我在講課時，達到心流狀態，一點也不累，且發揮自如，否則容易出現口干舌噪。

簡單說，心流是指的人在做一件事情的時候的忘我愉快的狀態，而它的產生依賴于個人能力與這個事件挑戰難度的匹配。

如果一個人的能力低于他做一件事情所需要的能力，他就會覺得太難了，感到焦慮；而如果能力高于這件事情所需要的能力，他又會覺得太簡單了，感到無聊。只有當能力與挑戰難度相等時，人既不會感到焦慮，也不會感到無聊，才會產生心流。

現在心流研究者普遍認為只有當能力與挑戰難度都處于較高水平的時候，才會產生心流。而如果能力與挑戰難度都比較低，即使能力和挑戰難度是相匹配的，現在也被認為不屬于心流的狀態。

因此，要產生心流的先決條件是自己的能力與所要做的事情的挑戰難度都比較高，并且能力與挑戰難度相等。

放在工作中，就意味著要設置合理的工作目標，即那些挑戰難度與自己能力相匹配的目標。對自己來說不要太難，也不要太簡單，并且要隨著能力的提升，逐漸地把目標設置得更高。

另外，冥想和加大肢體動作也是進入心流的有效方法。