【培訓對象】
全體員工、一線班組長、基層主管、職業經理人等

【培訓收益】
?克服浮躁的職業心態，視困難為歷練，減少職場抱怨。  
?培養積極的職業心態和成功信念，使員工對成功的職業心態有全新認識。    
?對本人的心理需求和心態狀態有更深入了解，激發內在工作動力。
?增強正面情緒，處理負面情緒，從而解決工作中的心態問題。
?持續加倍付出與積極的進取心，將全面提高團隊凝聚力與戰斗力。
?放松自我，煥發工作激情，提升生活情趣。
?學會自我激勵，激發主動性與創造性，培養積極心態面對人生。
?良好專業的職業素養如何塑造。
?學會自我激勵10大技巧，收獲成功事業。
?幸福職場：ABC情緒理論改變心態績效和行為績效。

 《打造職場人士的陽光心態》大綱     

【課程介紹】

越來越多的企業都發現：員工辦事效率長期得不到提升甚至不斷下降、一到公司就感受到士氣低落、職場抱怨，更有甚者是導致事故頻發、成本不斷上升等；這是在激烈的競爭和過重的壓力面前，因為沒有建立正確職場心態觀，出現了心理緊張、痛苦壓抑、垃圾情緒、喪失信心等不良心理狀態，而又不知如何處理，導致頻繁跳槽，人員流失等不良影響。

打造陽光心態職業素養，自我積極激勵是職場快樂高效的基礎！

職場陽光心態，就是積極，知足，感恩，達觀的一種心智。具備陽光心態可以令人深刻而不浮澡，謙和而不張揚，自信而又親和，幫助我們提升績效，締造團隊和諧和自我和諧，大大降低組織溝通成本和矛盾沖突代價。本課程從“積極情緒管理、自我正向激勵、快樂高效工作”入手，秉承幸福心理學理念，運用LP教練技術，學會積極自我暗示，讓您更快樂的工作，幸福的生活!

 

【培訓收益】

² 克服浮躁的職業心態，視困難為歷練，減少職場抱怨。  

² 培養積極的職業心態和成功信念，使員工對成功的職業心態有全新認識。    

² 對本人的心理需求和心態狀態有更深入了解，激發內在工作動力。

² 增強正面情緒，處理負面情緒，從而解決工作中的心態問題。

² 持續加倍付出與積極的進取心，將全面提高團隊凝聚力與戰斗力。

² 放松自我，煥發工作激情，提升生活情趣。

² 學會自我激勵，激發主動性與創造性，培養積極心態面對人生。

² 良好專業的職業素養如何塑造。

² 學會自我激勵10大技巧，收獲成功事業。

² 幸福職場：ABC情緒理論改變心態績效和行為績效。

 

【授課方式】

課程應用職場心理學、職業規劃及管理心理學等相關管理技巧，以調整職業態度、提升個人內在精神動力為主旨，結合眾多生動、深刻的真實案例等，采用講授、心理測評、游戲互動、分組討論等形式進行演繹。

    課程內容追求實戰、實操、實用。體驗式培訓注重互動參與、在感悟中學習獲得積極的智慧體驗，提升幸福感和工作績效，形成獨特的培訓風格。

 

【培訓對象】：  全體員工、一線班組長、基層主管、職業經理人等。

【授課時間】:    2天

 

【課程大綱】

 

第一單元   培養陽光心態

1、認識情緒

u “考眼力”識別情緒

u  如何情緒覺察

u  AB型性格測試及案例分析

2、情緒對我們的影響

案例分析：“情緒垃圾桶”與“好心情效應”

如何1秒鐘處理消極情緒？分組討論

3、 心理測評：你的情緒穩定嗎？

4、 情緒管理三步法：

（1）What-我現在有什么情緒

（2）Why-我為什么會有這種情緒

（3）How-如何有效的管理情緒

 

第二單元  職業EQ提升

1、什么是情商？ 分組討論

        （1）認知自己的情緒

（2）妥善管理自己的情緒

（3）自我激勵

（4）認知他人的情緒

（5）管理人際關系

 

2、打造職場良好心態

u 感恩的心態

u 學習的心態

u 自律的心態

u 付出的心態

3、放松減壓：冥想身心放松

4、職業情商塑造：

（1） 如何識別情緒及自我激勵        

心理測試：如何識別客戶情緒狀態？

（2） 職業情商塑造

情景模擬：如何做一個高情商的金融銷售精英？

 

第三單元   自我激勵技巧

1、如何設定目標？曼陀羅法（九宮格法）

(1)什么時候我的干勁最大？

(2)核心目標：不斷重復

(3)目標分解與自我獎勵

2、調動潛能7大法則：

u 體驗法則（實景/模擬/想象）

u 視覺化法則（眼見為實）

u 重復法則（無限次）

u 強勢法則（棒喝法）

u 壓力法則（逼迫法）

u 激勵法則（制度化）

u 最最法則（最愛+最重要）

2、調動潛意識練習：實操演練

4、自我激勵十大技巧

 

第四單元   現場互動問與答

【學員評價】

郭老師的課程內容專業詳實，授課風格生動風趣，職業素養嚴謹開放，案例分析新穎實用，講課認真敬業，課堂氣氛活躍，很受大家歡迎，學下來有收獲、欣喜，啟迪智慧，很好！

可口可樂飲料（天津）有限公司   陳總

培訓內容層次清楚，注重實用性，培訓方法靈活多樣，與學員互動良好，教學態度熱情認真，解答學員疑惑，激發學員的學習興趣，邏輯性強，專業水平高，對技能提升很有幫助，總體教學效果感覺良好。

一汽大眾汽車有限公司成都基地  人力資源  曹經理

 

    郭老師經驗豐富、條理清晰、有感染力，講課技巧生動、教學過程中精神飽滿熱忱，對培訓內容的掌握詳實、全面，教學方法注重現場演練，語言流暢、通俗易懂，與學員積極互動，課堂氣氛控制良好。

招商銀行廣州分行  培訓負責人 曾小姐

 

郭老師很好地傳授了壓力的來源、情緒的體現，減壓的方法，情緒的調整等方面，整個講座形式新穎，內容豐富，十分吸引人并富有感染力，收獲滿滿。希望老師多來為我們講課，感恩！

巴城鎮“群團干部綜合能力提升”培訓班  婦聯宋主席

 

最大的收獲是學會面對工作糾結時適當的溫和而堅定的說No，如何提高職業情商，學會了情緒控制，學會了愛的表達方式，知道了在今后的人生中如何去面對工作中、生活中的壓力，掌握了減壓技巧和方法，對自我情緒管理很有幫助！

東風汽車《職業EQ與壓力管理》 學員  尚小姐

 

郭老師專業能力很強，現場氛圍很好，內容實用性強，能結合學員崗位特點，很好的解答工作困惑問題，對個人的生活、工作都很有幫助。

中國銀聯支付學院 趙院長

 

郭老師的授課互動性很強，能夠抓住年輕人的興趣點和注意力，在幫助員工學會管理壓力的同時，也利于團隊建設，非常有收獲！

廣德東方小貸金融股份有限公司  CEO  芮總

 

學會了壓力管理技巧，壓力釋放以及如何管控自己的情緒、高情商管理的批評方式，打造職場陽光心態，親子教育和同事之間溝通方式，管理自己情緒，建立良好人際關系。

中國船舶重工集團第七一一研究所 工會 黃主席

 

 中國聯通3天培訓《催眠電話營銷及職業情商提升》部分學員反饋表：

1. 通過這次培訓，工作上更加有信心，生活中更有激情，家庭更加和諧；

2. 收獲非常多，最重要是人際關系方面，情緒控制和情商提升，感謝老師；

3. 電話營銷技巧，情商、催眠術及對愛情的認識，溝通能力及情商的提高；

4. 對自己更加認可、老師非常崇拜您，三天時間學習到很多知識；  

5. 壓力如何排解，營銷技巧提升，幸福生活如何營造；

6. 學會了溝通，疏導情緒，提升銷售技巧…

 

與眾不同的培訓，課堂氣氛活躍，老師授課富有激情，激發學員的學習興趣，專業技能有明顯收獲，總體效果感受很好，選擇郭老師的課很棒。

杭州智聯易才人力資源 莊總

 

郭老師上課形象生動，控場能力非常強，對個人的生活、工作都很有幫助。                 

陜西vivo鼎勝學院 田校長