第一部分 黃老師關于女性養生方法論
一、要警惕身體6大疾病信號
二、女性正常月經健康表
三、從頭到腳的經期保健
四、黃老師的養生方法論
第二部分 月經不守時 我們自己調
一、找出月經不調的原因
1、月經先期的原因
2、月經后期的原因
3、月經忽前忽后的原因
二、月經不調各種體質的和食療
1、月經先期氣虛的原因和食療
2、月經先期血熱的原因和食療
3、月經后期血寒的原因和食療
4、月經后期血虛的原因和食療
5、月經忽前忽后腎虛原因和食療
6、月經忽前忽后脾虛原因和食療
7、月經忽前忽后肝郁原因和食療
三、月經量異常的食療和經絡調理
1、月經量多的調理
2、月經量少的調理
3、月經量忽多忽少食療
四、痛經的各種原因和對癥的調理
1、氣滯血瘀的痛經調理
2、氣血兩虛的痛經調理
3、治療所有痛經的秘方
4、月經期頭痛的調理
5、月經期腰痛的調理 

中國講師500強

長壽世家 中醫世家

國家二級心理咨詢師

暨南大學管理學院特聘導師

國家人保部高級健康管理師導師

中國行業學術專家委員會健康養生專家

中國職業經理人協會 理事

國際職業培訓師行業協會市場委員會委員

中國職業經理人講師大賽全國總決賽亞軍

課程特色

黃莉芙老師是中國講師500強，是人保部的健康管理專家和國家注冊二級心理咨詢師。她有著十多年國有銀行大客戶管理的背景，有著傳統醫學和應用心理學的背景。她擅長精彩解析養生案例，語言風格幽默風趣，課程具有極強的實用性，帶領學員現場實踐操作，真正學會各類亞健康問題高效解決方法。她深諳職場精英人士壓力，潛心打造行之有效壓力管理策略和情緒疏導方法 ，從身體和心理兩個角度導航，讓您開心工作，贏在職場。