第一部分：認知升級-職業化修煉的基石
1、為什么你會被別人割“韭菜”？
公務員升遷路線圖背后的邏輯
如何跨上職業生涯13級臺階
你可能注定繞不過去的九個階層
為什么說“你永遠掙不到超越你認知的錢”？
神奇的“復合二八法則”--從80%到20%到4%再到1%
反求諸己：人生如迷宮穿行，我有飛出迷宮的武器嗎？
2、“我以為”是讓你平庸的陷阱
為什么你會自行“腦補”？
為什么你會兩次犯同樣的錯誤？
“你有五年的經驗”還是“一個經驗用了五年”？
反求諸己：我“以為”我“以為”的就是我“以為”的嗎？
3、認知升級臺階
第一階：不知道自己不知道
第二階：知道自己不知道
第三階：知道自己知道
第四階：不知道自己知道
延伸：達克效應與認知升級
反求諸己：我能否走出絕望之谷，邁上開悟之坡？
4、認知升級背后
第一層：能發現異常現象-你屬于80%的平庸者
第二層：透過現象看本質-你已經是20%的優秀者
第三層：找到問題解決之道-你已經成為4%的卓越者
第四層：形成自己的方法論-你已經成為不到1%的牛人
第五層：擁有不受時空限制的“根本智”-你已經做到“自知之明”
反求諸己：我有“自知之明”嗎？

第二部分 心智模式-陽明心學
【一】認識“心智模式”
1、什么是心智模式
認知與心智模式
心智偏愛與心智歸因
延伸：猴山模型與心智模式
2、心智與內驅力
內驅力“機械增壓”
內驅力“渦輪增壓”
【二】建立自己的內驅系統-陽明心學
1、我們到底學什么？
智慧金字塔-知識、思辨、智慧
我們到底學什么？-根本智與特定智
什么是根本智？-形而上者謂之道（根本智），形而下者謂之器（特定智）
遵循中國為學之道（博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之）
了解古人的宇宙觀-四方上下曰宇，往古來今曰宙
2、為什么是陽明心學？
陽明心學是中華智慧的巔峰
21世紀是王陽明的世紀
王陽明有無數的取得偉大成就的粉絲
陽明心學簡捷明快，容易入門
3、陽明心學的核心思想
心即理+知行合一+致良知
四句教
事上煉
4、如何修煉陽明心學
從中華文化16字心傳入手
發現“道”中的“知行合一”內核
用“致良知四句教”的實踐路徑
從《傳習錄》中感悟智慧
利用認知升級四步臺階
讀懂“智慧生成路線圖”
5、回到工作中事上煉
事上煉-工作即修行
不要鉆進那個《黑洞》
發現自己的“悟道時刻”
吾日三省吾身-每日靈魂三問
想，都是問題；做，才是答案！
★“知行合一”之道：
1）試一試，靈魂三問你能堅持多少天？
2）致良知四句教的修煉路徑堅持三周以上
3）發現自己10個以上的“悟道時刻”
4）事上練--從“微習慣”入手，21天養成習慣
5）知行合一-心智、思考、溝通、行動四位一體，做最好的自己

第三部分：思考模式-雙圈思考
【一】看到“思考模式”
1、測測你的思考模式在幾維？
你為什么還在低維思考？
你的思維是雙圈嗎？
你有自己的創新思考框架嗎？
你的創新思考框架是“開源”的嗎？
2、為什么要“創新思維”
世界上的四個蘋果
企業發展的三個階段
3、原來創新思考模式的底層是這樣的
屬于非凡思考模式
在認知升級基礎上思考
有成熟、穩定的思考框架
【二】如何“升維思考，降維打擊”？
1、創新思考的認知升級
0維思考-為什么思考是單點式、極端化？
1維思考-開始有了邏輯，但容易一根筋
2維思考-思考開始有了框架，更全面
3維思考-開始立體式、全視角思考
4維思考-擁有了時空觀，思考更成熟
2、升維思考，降維打擊
從《三體》中體會“升維思考，降維打擊”
兩次創造-頭腦構思，付諸實踐
人和動物最大的區別原來就在這里！
【三】創新思考的兩大利器
1、升維黃金圈
多維黃金圈之與時俱進
多維黃金圈之換位思考
多維黃金圈之上下同心
2、升維方法論
懷疑一切--絕不承認任何事物為真，除非我自明的認為它是如此
由大化小--把每一個難題分成小的我能解決的部分
由簡入繁--從最簡單、最容易認識開始，直到認識最復雜的對象
親自驗證--做一遍很普遍的檢核和嚴格的演算，以驗證結果
★“知行合一”之道：
1）體驗升維思考的魅力--原來還可以這樣思考
2）找到自己的增強回路--快速成長的訣竅
3）掌握創新思考的兩大利器，你就是職場中不到1%的牛人
4）事上練--從“微習慣”入手，21天養成習慣
5）知行合一-創新思考，在職場上就可以“升維思考，降維打擊”

第四部分 溝通模式-三階溝通
【一】聆聽“溝通模式”
1、你能聽出“溝通模式”嗎？
發現自己的溝通模式
為什么溝通的高手都有自己的“溝通模式”
如何建立自己的“溝通模式”
2、你應該知道的溝通底層代碼
溝通漏斗：讓你溝通成敗的致命原因
7-38-55溝通定律：你應該關注的溝通底層代碼
從“7-38-55定律”到“三階溝通”
【二】1階溝通-信息層面的溝通
1、關于信息的三大基本判斷
事實判斷
邏輯判斷
價值判斷
2、1階溝通的核心工具
推論階梯-請從梯子上下來！
事實判斷三大黃金句式
金字塔結構-最簡單的溝通邏輯框架
從金字塔到邏輯樹-三棵樹，非常酷
【三】2階溝通-情緒層面的溝通
1、處理自身情緒
處理情緒-埃利斯ABCDE模式（認知升級情商修煉）
一念之轉-四步讓你轉變情緒
2、緩解對方情緒
改變心智歸因的方向-心智成熟的標志之一
設立情感賬戶-良好人際關系的推進器
3、學會共情溝通
共情三步曲：聆聽、復述、同情
共情高手的秘籍-阿德勒DESC模型
【四】3階溝通-愛（良知）層面的溝通
1、打開溝通之窗
“約哈視窗”-送給你一個與人會談的利器！
“約哈視窗”四個神奇的區域
2、解開信任公式
信任=（可信性+可靠性+親密性）/自我意識
信任公式的正確解開方式
3、進入心流（flow）區
你為什么焦慮？
無感是一種什么狀態？
4、致良知-溝通在溝通之外
何謂“致良知”？
致良知28字箴言
破山中賊易，破心中賊難
★“知行合一”之道：
1）試著用埃利斯ABCDE模式吧，你不會后悔！
2）掌握了阿德勒DESC模型，你溝通境界就不一樣了！
3）看到信任公式的無窮威力！
4）事上練-從“微習慣”入手，21天養成習慣
6）知行合一-三階溝通，讓你成為知行合一溝通的大師！

第五部分 行動模式-行動導圖
【一】踐行“行為模式”
1、何謂“行為模式”？
測一測你的行為風格
福格行為模型：B=mat
發現你的行為風格DISC
2、經典成功模式
成功五步法-為什么五步就可以成功？
GROW模型-為什么四步就可以幫助別人成功？
3、從PDCA到OK-PDCA
行動導圖的前世今生
從目標到結果知行合一路線圖
【二】行動導圖之“目標”-從模糊到清晰
1、培養你的目標感
從“目的”到“目標”
2、目標管理的核心工具SMART-pro
Specific-具體的
Measurable-可測量的
Aspirational-有雄心壯志的
Realizable-可實現/靠譜的
Time-bound-有時限的
3、目標管理的配套工具
目標分解工具-DOAM（好的目標一定是與組織目標相關的）
目標承諾工具-笛卡爾公式（成功目標是承諾而不是分解的）
【三】行動導圖之“計劃”-從清晰到具體
1、凡事預則立，不預則廢
兩大隱形成本-沉沒成本&機會成本
兩種對立模式-等死模式&穿越模式
2、從目標到計劃的核心工具-IOGSMT
Issue（議題）
Objective（目的）
Goal（目標）
Strategy（策略）
Measurement（測量）
Tactics（行動）
3、計劃制定的配套工具
計劃呈現工具-ONEPAGE計劃
計劃拆分工具-ABC套娃計劃
計劃追蹤工具-燃點圖
【四】行動導圖之“執行”-從具體到聚焦
1、執行到位的三大衡量標準
快-執行速度
狠-執行力度
準-執行尺度
2、確保執行到位的三大核心工具
行動自驅模式
行動里程碑
行動模板
3、團隊執行到位的獨家秘籍
2-7-1法則（團隊執行力就是玩轉271）
【五】行動導圖之“檢查”-從聚焦到驗證
1、檢查的底層邏輯
格里波特標準四分法
結果KPI和行動KPI
承諾追責模式Y.C.Y.A
萬能檢查模式T.O.T.E
2、檢查的核心工具
RACI當責矩陣
燃盡圖追蹤表
【六】行動導圖之“改善”-從驗證到創新
1、典型的復盤思維
逆向思維
閉環思維
2、復盤的魔力
復盤的底層邏輯AAR+
3、經典復盤模式
ORID復盤模式
4、形成自己的復盤改善表
復盤畫布
【七】行動導圖之“關鍵因子”-從創新到成功
1、發現關鍵因子的核心工具
STAR-ID
2、完美閉環的關鍵因子
目的到目標，是由模糊到清晰
目標到計劃，是由清晰到具體
計劃到執行，是由具體到聚焦
執行到檢查，是由聚焦到驗證
檢查到改善，是由驗證到創新
改善到目標，是由創新到提升
★“知行合一”之道：
1）找到專屬你自己的笛卡爾公式
2）尋找能幫你成功的“關鍵因子KEY”！
3）事上練--全新的SMART-prp法則，需要你不斷練習
4）知行合一—恭喜你，你擁有了從目標到結果的知行合一路線圖！

總結 知行合一，學以致用
【一】為什么要“知行合一”
1、從“道”到“道德”，再到“中國為學之道”，無不崇尚“知行合一”
《道德經》第41章說：上士聞道，勤而行之。（知行合一才是上士）
《論語》開篇即說：學而時習之，不亦說乎。（學以致用才有意義）
2、王陽明說：知是行之始，行是知之成。
【二】如何“知行合一”
1、事上練：想，都是問題；做，才是答案。
2、21天知行合一修煉 

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