【培訓(xùn)對(duì)象】
優(yōu)秀員工 管理者等

【培訓(xùn)收益】
● 了解國(guó)學(xué)的哲學(xué)系統(tǒng)，世界觀及方法論 ● 結(jié)合自己身體與陰陽(yáng)法則選擇適合自己的養(yǎng)生之法 ● 掌握兩到三種養(yǎng)生操及吐納法，知行合一，改善身體

第一講：國(guó)學(xué)與養(yǎng)生
一、何為國(guó)學(xué)
1. 漢書(shū)的十門(mén)與經(jīng)史子集
2. 九流歸宗 諸教合流
3. 儒釋道發(fā)展之淵源
二、中國(guó)的養(yǎng)生
1. 養(yǎng)生 養(yǎng)性 攝生
2. 為何古人百歲多矣
3. 黃帝內(nèi)經(jīng)的對(duì)話
三、養(yǎng)生的案例與當(dāng)下現(xiàn)狀
1. 皇帝都長(zhǎng)壽嗎?
2. 為何文人多長(zhǎng)壽
3. 英年早逝的社會(huì)精英
案例：蘇東坡為何是無(wú)可救藥的樂(lè)天派
第二講：養(yǎng)生的關(guān)鍵
一、養(yǎng)心
1. 精神的神奇作用
2. 下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心
3. 儒家 養(yǎng)生莫過(guò)于寡欲
4. 老子 少私寡欲 見(jiàn)素抱樸
5. 身重于物的價(jià)值觀
6. 莊子 心齋
案例：如何打開(kāi)心中的怨結(jié) 刨析電影念念
7. 佛家 八大禪語(yǔ)
案例：當(dāng)下就是最好的安排與無(wú)常 國(guó)王與丞相
8. 李嘉誠(chéng)與今亮
案例：易經(jīng)謙卦與剝卦的啟示
二、養(yǎng)德
1. 德薄位尊 鮮見(jiàn)久矣
2. 儒家與養(yǎng)德 論語(yǔ)中的養(yǎng)生
3. 中國(guó)人的五福人生
4. 道家與養(yǎng)德
5. 萬(wàn)物莫不尊道而貴德
6. 佛家與養(yǎng)德
7. 萬(wàn)般帶不走 唯有業(yè)隨身
三、養(yǎng)神
1. 人身三寶精氣神
2. 清靜養(yǎng)身方法 五不免四多
3. 孔子的三種告誡
4. 吐納法與觀想法
5. 坐禪與行禪
四、養(yǎng)行
1. 養(yǎng)神之道貴在靜
2. 何為運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
3. 勞逸結(jié)合 起居有常
4. 曾國(guó)藩的養(yǎng)生九訣
五、食養(yǎng)
1. 古代食物養(yǎng)生經(jīng) 飲食勿偏
2. 十大養(yǎng)生食物
3. 十大垃圾食物
案例：孔子對(duì)于飲食的標(biāo)準(zhǔn)
六、藥養(yǎng)
1. 因人而異，良藥亦可殺人
2. 清楚自己的體質(zhì) 陰陽(yáng) 性溫 性平
3. 應(yīng)時(shí) 順體調(diào)理
七、術(shù)補(bǔ)
1. 道家洗臉操
2. 頸椎操
3. 養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)十八法
八、養(yǎng)生忌諱
1. 相信常識(shí) 不相信奇跡
2. 接受現(xiàn)實(shí) 拋棄幻想
3. 持之以恒 一切隨緣 

國(guó)際職業(yè)培訓(xùn)師（Professional Trainer Training）
深圳北大博雅特約國(guó)學(xué)講師
深圳清華研究院總裁班 講師
深圳博商管理科學(xué)研究院 顧問(wèn)
香港亞洲商學(xué)院MBA總裁班 講師
日產(chǎn)訓(xùn)（中國(guó)）MTP-TTT（6單元版）認(rèn)證講師
華商書(shū)院/海南大學(xué)/三一大學(xué)/貴州茅臺(tái)學(xué)院等多家機(jī)構(gòu)特邀授課講師

周讓老師出身于書(shū)香之家，其父為國(guó)文、歷史老師，受家庭之熏陶，六歲即能誦讀道德經(jīng)，并熟讀歷史、道家、禪宗等領(lǐng)域書(shū)籍，有深厚的國(guó)學(xué)知識(shí)功底，是傳統(tǒng)文化堅(jiān)定的學(xué)習(xí)者、捍衛(wèi)者、傳播者。感于許多人向往國(guó)學(xué)智慧的精妙無(wú)窮，而古文晦澀難懂望而卻步的痛點(diǎn)。苦心研發(fā)設(shè)計(jì)，講古論今、以古喻今、以古知今，堅(jiān)持做聽(tīng)得懂、學(xué)得會(huì)、用得上的國(guó)學(xué)課程。
周老師擁有十余年的教育培訓(xùn)職業(yè)生涯，曾服務(wù)于國(guó)學(xué)書(shū)院（華商書(shū)院，與人民大學(xué)合辦，學(xué)員6000名），為優(yōu)秀的五百?gòu)?qiáng)學(xué)員群體（美國(guó)霍尼韋爾、美國(guó)貝爾、中國(guó)石油、中國(guó)煙草、國(guó)家電網(wǎng)、南方電網(wǎng)、中國(guó)人保、交通銀行、招商銀行、三一重工、貴州茅臺(tái)、廣汽集團(tuán)）講授課程。并與多家客戶，企業(yè)大學(xué)達(dá)成長(zhǎng)期戰(zhàn)略合作關(guān)系。多年來(lái)為政府部門(mén)、國(guó)企、民企、總裁班、行業(yè)商會(huì)，公益組織等講授《國(guó)學(xué)與領(lǐng)導(dǎo)力修煉》、《國(guó)學(xué)與職業(yè)素養(yǎng)》、《國(guó)學(xué)與歷史人文》、《國(guó)學(xué)與人生陽(yáng)光心態(tài)》、《國(guó)學(xué)與企業(yè)文化建設(shè)打造》咨詢案課程，授課數(shù)千場(chǎng)，學(xué)員數(shù)十萬(wàn)人之眾。被譽(yù)為有理論高度，通俗接地氣，觀點(diǎn)清晰，方法有效的國(guó)學(xué)實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用專家。

部分成功案例：
● 曾為世界五百?gòu)?qiáng)霍尼韋爾（張家港）化工有限公司，進(jìn)行管理層《陽(yáng)明心學(xué) ——內(nèi)圣外王的領(lǐng)導(dǎo)力修煉》一階段培訓(xùn)，并持續(xù)返聘4期，實(shí)現(xiàn)外企公司東學(xué)西漸，管理本土化的融合之道。
● 曾為中國(guó)人保26家各省公司，進(jìn)行《陽(yáng)明心學(xué)-內(nèi)圣外王的領(lǐng)導(dǎo)力修煉》一階段，寧波培訓(xùn)中心當(dāng)場(chǎng)決定將周老師《道德經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)力智慧》及《曾國(guó)藩領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》等課程納入2018年人保國(guó)學(xué)培訓(xùn)目錄。
● 曾為上海諾基亞貝爾大學(xué)，進(jìn)行（陽(yáng)明心學(xué) 領(lǐng)導(dǎo)力的四項(xiàng)修煉）二階段課程培訓(xùn)，得到客戶方中國(guó)鐵塔集團(tuán)北京公司管理層的一致好評(píng)，稱其為聽(tīng)過(guò)最簡(jiǎn)潔易懂大道無(wú)形的陽(yáng)明心學(xué)課程。
● 曾為交通銀行上海公司，進(jìn)行《得人才者得天下——曾國(guó)藩識(shí)人用人》課程培訓(xùn)，被交行列入中高層干部特訓(xùn)營(yíng)指定必修課程。
● 曾為廣西干部學(xué)院，廣西郵政各分公司總經(jīng)理進(jìn)行《儒家智慧與管理者之道》課程講授，獲得良好的教學(xué)效果，課程被列入干部學(xué)院必修課目錄。
● 曾為中歐商學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)力2019浙江溫州班，進(jìn)行《陽(yáng)明心學(xué)與知行合一》課程分享，受到企業(yè)家的熱烈歡迎，許多同學(xué)現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名要求參加心學(xué)系統(tǒng)學(xué)習(xí)計(jì)劃。

主打課程：
王陽(yáng)明心學(xué)系列：
《陽(yáng)明心學(xué)與管理者修煉(一階段）》
《陽(yáng)明心學(xué)的四項(xiàng)修煉(二階段）》
《陽(yáng)明心學(xué)——工匠精神與職業(yè)素養(yǎng)的修煉之路》
國(guó)學(xué)智慧系列：
《得人才得天下——曾國(guó)藩識(shí)人用人之道》
《內(nèi)圣外王——儒家智慧與管理者之道》
《提升員工職業(yè)化素養(yǎng)——儒家修為智慧》
《養(yǎng)心養(yǎng)神——國(guó)學(xué)智慧與職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)》
《習(xí)總書(shū)記用典——國(guó)學(xué)智慧與修身理政治企》

部分客戶評(píng)價(jià)：
我是浙江人，非常喜歡陽(yáng)明心學(xué)，在中歐商學(xué)院，長(zhǎng)江商學(xué)院也聽(tīng)了許多領(lǐng)導(dǎo)力及人生修煉的課程，周讓老師的陽(yáng)明心學(xué)，讓我驚訝的是雖是國(guó)學(xué)而不古，有當(dāng)今的許多商業(yè)鮮活案例，可謂是談古有今不空談，雖是哲學(xué)，卻是日常生活之用，可謂高明又細(xì)微。
——浙江紅蜻蜓集團(tuán)董事長(zhǎng) 錢(qián)金波
作為保險(xiǎn)行業(yè)，如何堅(jiān)守良心是一種考驗(yàn)，我看到許多的黑幕，也一直在猶豫中掙扎。直到周老師將陽(yáng)明先生的千圣皆過(guò)影，良知乃吾師的真意闡述時(shí)，我相信我的堅(jiān)守是有價(jià)值的，做人應(yīng)該傾聽(tīng)自己的內(nèi)心，必先內(nèi)圣誠(chéng)意正心，方可成外王治企之道。
——中國(guó)人保西藏分公司副總 張偉萍
周讓老師所授陽(yáng)明心法，簡(jiǎn)練，實(shí)用！從息思慮到致良知，事上磨，將陽(yáng)明心學(xué)以道御術(shù)，以道做事做人，運(yùn)道于無(wú)形，良知與說(shuō)話，做事，吃飯，睡覺(jué)，站，坐，行于一體一氣，時(shí)時(shí)處處都在光明透徹的境界中，隨遇而安，中正切的，不為外部與心念所蒙蔽！讓行動(dòng)在真，在正確的狀態(tài)下，大放光明，成為擎天一柱！
——成都達(dá)康源生態(tài)農(nóng)業(yè)公司董事長(zhǎng) 寧玉強(qiáng)
周讓老師的《曾國(guó)藩領(lǐng)導(dǎo)力智慧》是我們2019年評(píng)價(jià)滿意度達(dá)到95%以上的課程，大家都興起了學(xué)習(xí)國(guó)學(xué)，學(xué)習(xí)歷史的熱潮，周老師還細(xì)致的推薦了相關(guān)的書(shū)籍及讀書(shū)心得給我們，大家都很喜歡周老師的課程，覺(jué)得津津有味，期待下次周老師再次授課。
——中國(guó)煙草廣西柳州公司 李經(jīng)理 

• 塑造職業(yè)陽(yáng)光心態(tài)

   

  一、課前感悟視頻：老板的危機(jī)意識(shí)和員工危機(jī)意識(shí)的缺失帶給我們成長(zhǎng)的思考二、什么是職業(yè)陽(yáng)光心態(tài)1.明確目標(biāo)與方向1)我是誰(shuí)，為什么而工作A.為生存：天下沒(méi)有免費(fèi)的午餐，生活知道質(zhì)量取決于工作的績(jī)效B.為發(fā)展：不僅是打工，而是在平臺(tái)中鍛煉和學(xué)習(xí)2)職場(chǎng)發(fā)展的關(guān)鍵——方向重于努力C.職業(yè)生涯規(guī)劃：..

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• 無(wú)敵營(yíng)銷(xiāo)——銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)陽(yáng)光心態(tài)訓(xùn)練

   

  上篇 成功營(yíng)銷(xiāo)人員的心態(tài)訓(xùn)練第一節(jié) 頂尖銷(xiāo)售員如何認(rèn)識(shí)銷(xiāo)售工作一、銷(xiāo)售員必須知道的三件事1、蹲得越低，跳得越高2、你想爬多高，你的工夫就得下多深3、頂尖的時(shí)間管理造就頂尖的銷(xiāo)售員二、銷(xiāo)售業(yè)績(jī)的創(chuàng)造三、龜兔賽跑案例新解第二節(jié) 尖銷(xiāo)售員的銷(xiāo)售心理訓(xùn)練一、頂尖銷(xiāo)售員必備的四種態(tài)度1、頂尖銷(xiāo)售員的動(dòng)力源泉2、頂尖銷(xiāo)..

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• 重塑陽(yáng)光心態(tài) 激發(fā)團(tuán)隊(duì)動(dòng)力

   

  引言：關(guān)于知行合一的探討一、從盤(pán)點(diǎn)自己開(kāi)始認(rèn)識(shí)自己，看清自己才能解讀別人我是誰(shuí)？人貴有自知之明我的優(yōu)勢(shì)是什么，我的盲點(diǎn)在哪里？我在哪里，我在社會(huì)哪個(gè)層面？我還有哪些不知道？影響人生發(fā)展的五大因素？分享：關(guān)于曾國(guó)藩的人生五個(gè)境界二、現(xiàn)代職場(chǎng)眾生相——你是他們中的一員嗎？此處不留爺，..

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• 陽(yáng)光心態(tài)與情緒管理

   

  第一部分：尋找真正的“自我”——身心和諧之本 1．積極的心理建設(shè)與自我認(rèn)知從心理學(xué)角度探討形成壓力的“自我信念”，去除錯(cuò)誤和消極的觀念和思維方式，培育積極健康的工作觀念和價(jià)值判斷，從源頭上管控心理壓力。2.成功幸福的三個(gè)領(lǐng)域：社會(huì)我、自我和心靈我 故事：和自己在一起，..

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• 重塑陽(yáng)光心態(tài)激發(fā)團(tuán)隊(duì)動(dòng)力

   

  一、從盤(pán)點(diǎn)自己開(kāi)始 認(rèn)識(shí)自己，看清自己才能解讀別人 我是誰(shuí)？人貴有自知之明 我的優(yōu)勢(shì)是什么，我的盲點(diǎn)在哪里？ 我在哪里，我在社會(huì)哪個(gè)層面？ 我還有哪些不知道？ 影響人生發(fā)展的五大因素？分享：關(guān)于曾國(guó)藩的人生五個(gè)境界二、現(xiàn)..

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  引言：關(guān)于知行合一的探討一、從盤(pán)點(diǎn)自己開(kāi)始認(rèn)識(shí)自己，看清自己才能解讀別人我是誰(shuí)？人貴有自知之明我的優(yōu)勢(shì)是什么，我的盲點(diǎn)在哪里？我在哪里，我在社會(huì)哪個(gè)層面？我還有哪些不知道？影響人生發(fā)展的五大因素？分享：關(guān)于曾國(guó)藩的人生五個(gè)境界二、現(xiàn)代職場(chǎng)眾生相——你是他們中的一員嗎？此處不留爺，自有..

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