【培訓對象】


【培訓收益】
◆ 嶄新的視角提供你當代心理學追求幸福理念 ◆ 科學的證據提供你從工作和生活提升幸福感 ◆ 實用的技巧幫助你主動成為一個更幸福的人

時間 主題 內容 活動
9:00-12：00 認識幸福——關注正向心理
積極心理學興起
消極心理學的視角
積極心理學的基石
幸福心理學的風靡
幸福究竟是什么
現代人的幸福觀
東西方的幸福觀
中國古代幸福觀
幸福的三個指標
幸福1,0到幸福2.0 活動：激發積極情緒、凸顯優勢
心理測驗：生活滿意度問卷、蓬勃問卷
視頻：微笑背后的力量、英國辛德勒、丹麥最幸福國家
12:00-13:00 休息
13:00-15:50 追求幸福——做更幸福的人
幸福者特征探討
年齡、健康、教育、高薪、性格、信仰
幸福感影響因素
從低度相關到高度相關
格蘭特研究
探索幸福的密碼
冥想感恩與寬恕 討論：幸福者畫像，掙錢幸福還是花錢幸福？
活動：冥想練習，感恩拜訪
視頻：如何花錢更幸福，幸福的秘訣
15:50-16:00 提問與總結 

心理學副教授
華東師范大學應用心理學博士
上海市心理學會理事
上海衛生心理學會理事
心理健康專業委員會副主任
上海高校心理咨詢委員會理事
上海市公安局特聘心理咨詢專家
上海中醫藥大學心理教研室主任
上海交通大學安泰管理學院
同濟大學管理學院特聘師資

 

專業背景：
曾經在多家媒體擔任特約心理咨詢專家，具有長達十余年的心理咨詢、高校教學、人員培訓和人事測評經驗。擅長團體咨詢、職業咨詢、婚姻家庭咨詢。
曾主持的研究項目包括： 泰康人壽保險公司保險代理人職業發展研究， 上海市南供電公司管理人員職業生涯發展規劃研究， 大唐電信有限公司員工職業生涯管理研究， 愛建證券股份有限公司薪酬方案設計。

培訓專長：
情緒管理、壓力管理、情商管理、逆商管理、心理資本、幸福心理學 

• 洛陽“三合一” 課程大綱

   

  第一部分：十九屆五中全會與十四五規劃2020年10月26日，中國共產黨第十九屆中央委員會第五次全體會議在京召開。中央委員會總書記習近平代表中央政治局向全會作工作報告，并就《中共中央關于制定國民經濟和社會發展第十四個五年規劃和二〇三五年遠景目標的建議（討論稿）》向全會作了說明。10月29日，中國共產黨第十九屆中央委員會第五次全體會議通過《中國共產黨..

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• 向全業務運營的城域光網絡規劃與建設培訓課程大綱

   

  一、通信產業發展背景和趨勢1.全球互聯網流量現狀和趨勢2.全球無線接入流量變化趨勢3.全球消費者網絡視頻變化趨勢4.中國網民規模和結構二、中國移動全業務布局和實現1.電信運營商全業務格局2.全業務運營的概念和特點3.中國移動全業務運營現狀4.全業務競爭下客戶的典型需求5.中國移動全業務布局6.全業務基礎通信..

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• 大數據PTN網絡規劃與建設培訓課程大綱

   

  1.中國移動網絡概述1.1全運營時代中國移動的網絡1.2傳輸網的功能1.3中國移動網絡架構1.4中國移動技術選擇和技術定位2.PTN網絡技術2.1PTN的網絡定位2.2PTN的基本概念2.3PTN的體系架構2.4 PTN設備整體框架2.5PTN的關鍵技術2.6 PTN的多業務承載2.7PTN的OAM技術..

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• 銀行數據應用實踐課程大綱

   

  1.銀行數據應用的問題• 互聯網金融尤其依賴數據
• 金融業本身就是基于數據與信息的產業 • 數據分析推動了銀行的轉型與創新
• 未來互聯網銀行模式
• 傳統銀行與互聯網金融的結合
• 目前的問題: ü數據特點..

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• 中臺系統建設課程大綱

   

  第一部分：中臺概念和發展歷史（1小時）1.什么是中臺？2.中臺出現的歷史背景？3.中臺戰略與數字化轉型的關系？4.國內外中臺戰略發展情況分析。第二部分：中臺能力建設戰略分析（3小時）1.中臺戰略的價值體現2.正確定義“大中臺、小前臺”3.大中臺戰略的實例討論(1).組織架構模式(2).業..

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• 大數據課程大綱

   

  課程目錄 主要內容概要 1.數據分析概述 ..

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