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幸福心理學C課程大綱

課程編號:40152

課程價格:¥37000/天

課程時長:1 天

課程人氣:443

行業類別:行業通用     

專業類別:管理技能 

授課講師:章震宇

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】


【培訓收益】
◆ 嶄新的視角提供你當代心理學追求幸福理念 ◆ 科學的證據提供你從工作和生活提升幸福感 ◆ 實用的技巧幫助你主動成為一個更幸福的人

時間 主題 內容 活動
9:00-12:00 認識幸福——關注正向心理
積極心理學興起
消極心理學的視角
積極心理學的基石
幸福心理學的風靡
幸福究竟是什么
現代人的幸福觀
東西方的幸福觀
中國古代幸福觀
幸福的三個指標
幸福1,0到幸福2.0 活動:激發積極情緒、凸顯優勢
心理測驗:生活滿意度問卷、蓬勃問卷
視頻:微笑背后的力量、英國辛德勒、丹麥最幸福國家
12:00-13:00 休息
13:00-15:50 追求幸福——做更幸福的人
幸福者特征探討
年齡、健康、教育、高薪、性格、信仰
幸福感影響因素
從低度相關到高度相關
格蘭特研究
探索幸福的密碼
冥想感恩與寬恕 討論:幸福者畫像,掙錢幸福還是花錢幸福?
活動:冥想練習,感恩拜訪
視頻:如何花錢更幸福,幸福的秘訣
15:50-16:00 提問與總結 

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