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陽光心態(tài)——快樂工作,健康生活

課程編號:56057

課程價(jià)格:¥21000/天

課程時(shí)長:2 天

課程人氣:203

行業(yè)類別:行業(yè)通用     

專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:薛飛

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對象】


【培訓(xùn)收益】


☆ 課程導(dǎo)入:
現(xiàn)場互動(dòng):假如“幸福”你就拍拍手
現(xiàn)場心態(tài)診斷:烏鴉與烏龜
導(dǎo)入結(jié)論:打破固化心智模式,塑造“陽光心態(tài)”
☆ 第一章: “陽光心態(tài)”時(shí)代新解
一、現(xiàn)場互動(dòng):“陽光心態(tài)”新解
二、案例分析:“陽光心態(tài)”三大核心內(nèi)容
三、案例分享:讓“陽光心態(tài)”自動(dòng)循環(huán)
——從中國傳統(tǒng)文化中搜尋塑造“陽光心態(tài)”之關(guān)鍵
四、現(xiàn)場互動(dòng):觀察圖片,測試現(xiàn)有心理狀態(tài)
五、互動(dòng)結(jié)論:人的心理狀態(tài)是由其思維模式?jīng)Q定的
本章小結(jié):思維方式?jīng)Q定“陽光心態(tài)”
☆ 第二章:塑造“陽光心態(tài)”從搭建正確的“思維模式”開始
現(xiàn)場互動(dòng):長久“站立”的秘訣寶典
互動(dòng)感悟:“內(nèi)心平靜、心胸遼闊、目標(biāo)清晰”才會(huì)長久站立
結(jié)論: “理性思維”“宏觀思考”“思維聚焦”是塑造“陽光心態(tài)”的三大支柱
一、“理性思考”是塑造“陽光心態(tài)”的基礎(chǔ)
1、案例研討:情商PK
“理性思維”告訴我們:提高“情商”我們的世界才會(huì)充滿陽光。
2、案例研討:這場事故你如何看待?
“理性思維”告訴我們:理性批判的公民才會(huì)用“陽光心態(tài)”看待時(shí)代發(fā)展
3、心理測試:如何走出迷茫的“森林“?
“理性思維”告訴我們:“被關(guān)愛“ 是我們的真實(shí)渴望
案例研討:我們想要的“愛”會(huì)來嗎?
“理性思維”告訴我們:“世界上沒有無條件的愛”
4、“理性思考”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)對(一)——學(xué)會(huì)成全
案例研討:“陽光心態(tài)”應(yīng)有的“狼圖騰”
蘇格拉底的“成全”理論現(xiàn)實(shí)解析
案例研討:看到“美女同事“摔跤,你如何處理
“理性思維“告訴我們:讓他人的心態(tài)陽光才會(huì)有自己的“陽光心態(tài)”
5、“理性思考”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)對(二)——學(xué)會(huì)尊重
馬斯洛的“需求論“解析
視頻展播:“陽光心態(tài)”下的尊重達(dá)成
圖示解析: 價(jià)值升華過程圖解
“理性思維“告訴我們:安全的人生就是利益與捆綁并存
6、“理性思考”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)對(三)——正視磨礪
控制欲望、管理情緒的哲學(xué)解析
7、小組互動(dòng):“陽光心態(tài)”脫口秀
結(jié)論:處理問題要擴(kuò)大格局,宏觀思考
二、“宏觀思考”是塑造“陽光心態(tài)”的關(guān)鍵
1、現(xiàn)場互動(dòng):讀出“顏色”與“單詞”之間的差別
2、思考:我們?yōu)槭裁磿?huì)說出不一樣的結(jié)果?
3、“宏觀思考”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)對(一)——知己知彼
案例研討:我們?yōu)槭矔?huì)“糾結(jié)”
弗洛伊德“人性“之解析
“宏觀思考“告訴我們:擴(kuò)大視野才有”陽光心態(tài)“
現(xiàn)場互動(dòng):“馬蘭花開”
“宏觀思考“告訴我們:歸屬感是“陽光心態(tài)”的需要
4、“宏觀思考”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)對(二)——建立互賴關(guān)系
現(xiàn)代人際關(guān)系三大模式解析
現(xiàn)場互動(dòng):溝通試試看
“宏觀思考“告訴我們:“陽光心態(tài)”就是要知道沒有解決不了問題
5、“宏觀思考”的現(xiàn)實(shí)應(yīng)對(三)——多方面角度看問題
案例研討:“看門大爺”的委屈救助
案例研討:朋友合作的三方獲勝
“宏觀思考“告訴我們:“陽光心態(tài)”就是要知道哪里都是出口
三、“聚焦思考”是塑造“陽光心態(tài)”的保障
1、案例研討:“旅游”問題如何解決
2、案例研討:如此充值,如何解決
3、“聚焦思考”告訴我們:找到問題解決的本源才能建立“陽光心態(tài)”
本章小結(jié):思維模式?jīng)Q定心理狀態(tài),理性、宏觀、系統(tǒng)的思維模式是建立“陽光心態(tài)”的基礎(chǔ)、關(guān)鍵和保障
☆ 第三章: “陽光心態(tài)”實(shí)際落地
現(xiàn)場互動(dòng):長久“站立”的秘訣寶典
互動(dòng)感悟:“內(nèi)心平靜、心胸遼闊、目標(biāo)清晰”才會(huì)長久站立
結(jié)論: “理性思維”“宏觀思考”“思維聚焦”是塑造“陽光心態(tài)”的三大支柱
一、自信心:吸引力法則
1、案例分享:生命的花朵
2、現(xiàn)場互動(dòng):我自信
二、樂觀心:ABC法則
1、案例分享:雨傘與棉被
2、案例分享:塞翁失馬焉知非福
3、現(xiàn)場互動(dòng):學(xué)會(huì)贊美自己、贊美生活
三、善念心:內(nèi)驅(qū)力法則
1、案例分享:心中有眼中有
2、案例分享:給你一塊最好的糖
四、饒恕心:強(qiáng)化法則
1、案例分享:和尚過河
2、案例分享:如此巴掌
3、饒恕和釋懷
五、堅(jiān)韌心:量化法則
1、案例分享:雞蛋、紅蘿卜、咖啡豆
2、案例分享:忍耐是一種教養(yǎng)
六 、感恩心: 平等法則
1、比特布勞的《不平等與異質(zhì)性》解析“感恩”
2、現(xiàn)場互動(dòng):感恩清單
3、互動(dòng)結(jié)論:其實(shí)感恩從來不曾遠(yuǎn)去
本章小結(jié):六步走向“陽光心態(tài)”
☆ 結(jié)束語——課程回顧

 

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