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業務場景中的情緒與壓力管理培訓課程

課程編號:60174

課程價格:¥14000/天

課程時長:1 天

課程人氣:62

行業類別:不限行業     

專業類別:職業素養 

授課講師:張明

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
企業中業務人員

【培訓收益】
1.理解情緒與壓力的基本概念及其對個人和團隊的影響 2.學習識別和管理自己的情緒,提高自我意識。 3.掌握有效的壓力管理技巧,提升應對工作和生活中壓力的能力 4.增強解決問題和沖突的能力,促進個人成長和團隊協作

一、破冰活動:【群繪自畫像】
培訓開場的破冰
自身能力與情緒壓力管理的關系
二、什么是情緒與壓力
概念梳理:情緒和壓力解密
案例分享
三、改善方法論
行為層:解決、解釋、解脫
思維層:MASK下的心智轉變
關系層:基于人際關系的探索
四、業務場景的情緒與壓力管理
案例解析及練習:職場中的情緒與壓力管理
案例解析及練習:銷售中的情緒與壓力管理
案例解析及練習:管理中的情緒與壓力管理
五、課程尾聲
“過好一生”的智慧
幸福=能力-欲望 

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