【培訓(xùn)對象】
所有職場女性

【培訓(xùn)收益】
1.重塑職場形象 2.展現(xiàn)職場英姿 3.提升交際能力 4.創(chuàng)造圓夢能力

第一講：走進職場的你很美（1小時）
一、30+，還不知道自己喜歡和擅長什么，怎么辦？
1. 喜歡的能力
1）保持好奇心
2）用心經(jīng)營
3）足夠耐心
2. 想到就去做到
1）愿意投入時間
2）做有成就感的事
3. 把一件事做到擅長
1）天然喜歡
2）被動喜歡
4. 別輕易放棄
二、乘風(fēng)破浪的“姑奶奶”
1. “雙料媽媽”需要給自己加油打氣
2. 勇敢從矛盾生活中走出來
三、建立自信的你很美
1. 康納德.斯塔克案例分享
第二講：職場女性氣質(zhì)培養(yǎng)三部曲（1.5小時）
一、“女神”需要自己的戰(zhàn)袍
1. 一般職場的基礎(chǔ)搭配
2. 職場服裝的變通搭配
3.置辦職場的膠囊衣櫥
二、職場如戰(zhàn)場，保持你的競爭力
1. 保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣
2. 學(xué)會用人達人
3. 拓展并維系人脈資源
4. 永遠多做一點
三、提升你的專注力，秒變專家
1. 建立目標思維
2. 學(xué)會時間管理
第三講：女神駕到，氣場全開（3小時）
一、優(yōu)雅不等于嫵媚
1. 職場女性的精致妝容
2. 職場女性的優(yōu)雅儀態(tài)
3. 職場女性的表情管理
二、保持最佳界限感，距離產(chǎn)生美
1.處理職場四個關(guān)系
2. 性格色彩與辦公室交際妙招
三、學(xué)會對不喜歡的事情說“不”
1.建立界限感，保持新鮮度
2.《三十不惑》的案例分析
 第四講：女人，你的安全感是自己給的（30分鐘）
一、不要過分追求安全感
二、在工作中修煉強大的自己
1.職場女性的六心
三、魅力女性，5星護航 

講師背景：
IBIE國際形象禮儀組織協(xié)會廈門分會智庫專家
福建省禮儀協(xié)會理事
環(huán)球禮儀商學(xué)院 高級禮儀培訓(xùn)師
ACI國際注冊高級禮儀培訓(xùn)師
IPA國際注冊高級禮儀培訓(xùn)師
ISE國際注冊服務(wù)效能管理師
國際獨家高級行為儀態(tài)教練
IPA國際注冊高級禮儀培訓(xùn)師專業(yè)人才測評中心 委員
中商聯(lián)商業(yè)職業(yè)技能鑒定中心高級禮儀培訓(xùn)師
環(huán)球禮儀教育協(xié)會高級禮儀培訓(xùn)師
職業(yè)經(jīng)歷：
廈門旅游職業(yè)教育集團副總經(jīng)理
廈門南洋職業(yè)學(xué)院空乘教研室主任
原廈門佰翔空港花園酒店營銷總監(jiān)
主講課程：
【禮儀類】：《讓禮儀與銷售同頻共振》、《讓禮儀成為叱咤職場的底氣》、《服務(wù)交互中的禮學(xué)應(yīng)用》《鏡頭前的禮儀表達》、《職場女性氣場定律》
【服務(wù)效能】：《用禮商聚合高效服務(wù) 》、《服務(wù)禮儀實戰(zhàn)方案》、《員工服務(wù)意識與個人素養(yǎng)》
【醫(yī)務(wù)禮儀類】：《醫(yī)院窗口服務(wù)人員服務(wù)禮儀培訓(xùn)》、《醫(yī)院全員職業(yè)素養(yǎng)與服務(wù)效能提升培訓(xùn)》 

• 職場女性情緒及壓力管理―—— 做快樂健康智慧的女性

   

  一、為什么壓力偏愛女性1．造成女性心理失調(diào)的特殊因素2．女性的壓力癥源3．女性壓力的環(huán)境源二、正確認知與直面了解壓力（一）直面壓力1．專注于壓力更可怕；2．壓力來自四面八方；（二）了解壓力①為什么人們普遍抱怨壓力？②女性心理長期失調(diào)會引起的疾病？三、女性朋友應(yīng)該掌握減壓方法1．與壓力共舞2．常用..

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