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職場高效溝通與情緒管理

課程編號:48128

課程價格:¥18000/天

課程時長:1 天

課程人氣:320

行業類別:行業通用     

專業類別:管理技能 

授課講師:王靜-

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】
【課程對象】企業基層員工/管理培訓生

【培訓收益】
1. 通過學習溝通原理了解溝通過程模式及溝通的障礙; 2. 通過學習職場溝通技巧使學員了解職場溝通的不敗法則; 3. 通過高效溝通技巧訓練,使學員掌握成功溝通的必備技能; 4. 通過溝通情境訓練使學員真正掌握技巧的應用; 5. 認識和了解情緒的作用及情緒化的后果; 6. 通過分析了解自己的積極情緒/消極情緒的來源; 7. 學會情緒管理和自我解壓;

 第一單元:什么是溝通?
1. 什么是溝通?
2. 溝通模型與內涵
3. 現場演練:職場溝通中你所容易忽視的環節
4. 溝通的三個層次
1) 知道了
2) 理解了
3) 行動了
5. 中國社會人際關系的特點
6. 職場中利用如何運用溝通視窗提升人際能效
1) 公開象限:相互尊重,透明有序
2) 隱私象限:正面溝通,避免誤解
3) 盲點象限:利用反饋,看到局限
4) 潛能象限:深度挖掘,互相成就

第二單元:職場溝通中的對上溝通與跨部門溝通
1. 從組織架構圖看企業內部溝通
2. 職場溝通中如何進行對上溝通
1) 對上溝通給我們帶來的價值
2) 對上溝通容易產生的誤區
3) 如果通過對上溝通提升自己的職場價值
3. 對上溝通模型助力職場效能
4. 職場溝通中如何進行跨部門溝通
5. 我們為什么要進行跨部門溝通
6. 組織溝通的兩個層次
1) 外在:意見一致
2) 內在:行為一致
7. 跨部門溝通中的難點及痛點
8. 跨部門溝通的三大障礙
9. 提升職場跨部門溝通能力的四大法寶

第三單元:跨部門溝通的五大因素
1. 立場
1) 小組討論:什么是同理心?
2) 站在他人的立場
3) 立場決定結果
4) 基于立場的表達方法
2. 信任
1) 小組討論:你選擇相信的理由是?
2) 基于能力的信任
3) 基于動機的信任
3. 目標
1) 團隊分工與價值綁定
2) 共同目標的設定
3) 目標達成的關鍵因素
4. 利益
1) 四種利益關系人
2) 永遠相信有第三種解決方案
5. 情感
1) 動之以情VS曉之以理
2) 情感決定立場

第四單元:認知情緒
1. 認知情緒
1) 什么是情緒?
2) 情緒的產生取決于什么?
2. 情緒的影響
1) 情緒影響人際交往
2) 情緒影響職場協作
3) 情緒影響身體健康
4) 喜傷心/怒傷肝/憂傷肺/思傷脾/恐傷腎/悲傷五臟/驚傷神經

第五單元:職場情緒管理
1. 你的情緒開關掌握在誰的手里?
2. 情緒產生的四大關鍵節點
3. 情緒管理的三步驟:
1) 自我覺察
2) 合理表達
3) 有效調節
4. 情緒與情商
5. 什么是情商?情商于職場中的應用
6. 情商“五力”助力職場
1) 了解自己情緒的能力-覺察力
2) 控制自己情緒的能力-管理力
3) 自我激勵的能力-調整力
4) 了解他人情緒的能力-同理力
5) 維系良好人際關系的能力-整合力
7. 人類的四大潛能天賦幫助我們修煉情商

 

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