【培訓對象】
適用于職場新人、執行層員工、基層管理人員

【培訓收益】
1. 轉變員工對工作的認知； 2. 改變消極負面的心理，塑造健康快樂、積極、陽光的工作心態； 3. 轉變工作觀念，工作是為自己做，工作時不抱怨、不埋怨、拒絕借口； 4. 提升忠誠度，樹立敬業、負責的工作態度； 5. 通過講授和現場演練提升團隊執行力； 6. 加強團隊合作、協調上下關系開拓創新的意識； 7. 讓員工學會感恩與責任。

 第一章：心態的重要性
1、討論：如果要做好一件工作，能力與態度，哪個更重要？請說出理由
2、職場案例分析：誰的責任？
3、討論：你覺得什么叫做陽關個心態？有什么樣的具體表現？請寫出你的五個關鍵詞。
第二章：什么叫陽光心態
1、歸類練習：你覺得那些詞屬于心態？
1）掌握心態的定義
2）認知心態的兩種基本類型
2、積極心態的三個支撐維度
1）積極的情緒
知識點解析：別成為情緒小怪獸
2）積極的認知
知識點解析：心理暗示的力量
3）積極的行為
知識點解析：目標導向的行為模式
3、自我認知：你的心態夠陽光嗎？
1）情緒覺察
測試：你有抑郁癥嗎？
2）認知覺察
測試：你的自信程度
3）行為覺察
情景回放：吵架之后，誰先主動示好？
第三章 擁有積極的情緒——情緒與壓力管理
1、討論：是什么讓我們不快樂？寫出讓我們不快樂的三大原因
2、正確認識情緒
1）認知情緒的定義；
2）了解情緒的基本種類及功能；
3）理解情緒管理的目標；
4）情緒與壓力的關系
3、情緒與壓力管理的四部曲介紹
4、釋放負面情緒的技巧
1）生理及心理放松的各種方法；
2）宣泄情緒的各種方法；
3）非暴力溝通四步法；
5、如何創造積極的情緒
1）關注結果，同時享受過程
2）保持感恩的習慣
6、調節工作中的壓力
7、四種常見的壓力應對方法
1）時間型壓力應對技巧——計劃、排序、授權
2）人際型壓力應對技巧——同理心溝通
3）期望式壓力應對技巧——海量成功法
4）環境型壓力應對技巧——改變顏色及布局
8、有利于養成良好情緒與調整壓力的重要習慣
1）有規律的生活
2）多使用右腦
3）建立社會支持型網絡
第四章：積極認知——提升自信，正面思考
1、提升自信
討論：人的自信是怎么來的？
2、使用“吸引力法則”提升自信
1）什么是吸引力法則；
2）吸引力法則三步驟；
3、學會正面思考
1）分享幾個耳熟能詳的故事
2）講述一個自己經歷過的類似的故事
4、總結：培養積極認知的3個日常習慣
1）與積極、寬容的人在一起
2）只要有機會就贊美他人
3）對自己說“我的……會越來越好”
第五章：積極行動，實現理想
1、游戲：成功之路
總結：方法總比困難多
2、停止抱怨，開始行動
1）什么時候都不晚；
2）現在就是最好的時候；
3、樹立目標，結果導向
討論：課后你將如何學以致用
4、總結：培養積極行動的3個日常習慣
1）遇到問題立即寫下來，3秒原則；
2）當日事當日畢；
3）自我激勵；

 

 ● 中國管理科學研究院新興經濟產業研究所客座教授
● 香港大學整合營銷傳播專業研究生
● 十年上市公司營銷企劃、品牌策劃工作經驗；經歷了企業一線市場專員到品牌總監的職業成長全路線，熟悉中國民營企業職業發展全過程。
● 多年職業培訓師授課經驗沉淀，專注于文案撰寫、職場管理技能提升、TTT訓練等專業領域；
● ACIC國際注冊高級職業培訓師中國區主考評師
● AACTP國際注冊培訓師認證講師
● 結構性思維認證講師
● 2017年全國好講師大賽“最佳風采獎”得主
● 2018年全國培聯推優大賽“全國40強”得主
● 2018年全國好講師大賽四川零售行業賽區特邀導
● 2019年全國好講師大賽行業賽區特邀導師
● 2020年全國好講師大賽行業賽區特邀導師

職業經歷/CAREER EXPERIENCE
 文案出身、轉型培訓：畢業于四川大學，后進入多家上市公司從事企劃類工作，經過十年積累，歷任四川升達集團市場部部長、帝歐集團企劃部經理、新希望集團企劃部總監；從基礎的文案策劃成長為企劃總監，萬盛蘭老師深諳中國民營企業職業經理人成長之路。十余年職場實戰經驗反哺培訓，助力培訓有地可落。
 注重實戰、深入淺出：以職業能力提升為目標、以理論與實踐相結合為抓手，充分運用所學的系統理論和實戰案例進行反復提煉，把“方法講授、案例分析、情境模擬、現場輔導”融合在課程之中，同時一直堅持所授課程“結合企業實際情況進行有效地導入，針對學員工作中遇到的實際問題進行答疑式輔導”。
 歷經驗證、廣受認可：講授課程時語言通俗風趣，使得“課程生動易懂、案例分享透徹、理論系統實在、總結直指要點”，運用“參與式、引導式”的教學方式來進行整個課程。非常擅長課程引導、角色扮演和團隊開發式學習，并采用多元化的課程互動方式，課程結構邏輯性強，對學員極具感染力，深受好評。

部分成功案例/THE KEY CASE
2018-2021年參與四川省國網公司雛鷹計劃訓練項目，任公文寫作指導老師，全省巡講，賦能國網公司青年員工，返聘超10期。
2018-2021年參與中電聯內訓師大賽選手輔導項目，任TTT授課講師和輔導老師，受訓學員曾獲得省級個人二等獎、三等獎，團體二等獎、三等獎等優秀成績，連續四年返聘4期。
2019-2021年參與中國煙草集團內訓師大賽選手輔導項目，任部分賽區參賽選手TTT授課講師和輔導老師，受訓學員曾獲得省級一等獎等優秀成績，連續三年返聘3期。
2020-2021年參與浙江、重慶國網公司班組長管理技能提升訓練項目，任高效溝通、結構化表達、公文寫作等課程授課老師，浙江返聘4期，重慶返聘3期。
主打課程/CORE CURRICULUM
寫作類：《公文寫作》《職場應用文寫作》《新聞寫作》《述職報告撰寫》《信息撰寫》
《國家電網公文與信息寫作》《煙草公司公文寫作》《郵政系統公文寫作》
表達類：《高效溝通》《跨部門溝通》《高難度溝通》《高效匯報》《商務演說》《公眾演講》
TTT類：《初階內訓師技能提升》《企業內訓師進階培訓》《課程設計與呈現》《組織經驗萃取》
《目標導向型TTT》《內訓師大賽輔導》《職業培訓師大賽輔導》
職業素養類：《職業素養與陽光心態》《執行力》《職業生涯規劃》《時間管理》
思維訓練類：《結構性思維》《邏輯思維》《金字塔原理》《六頂思考帽》
管理類：《新晉管理者角色認知》《目標管理與任務分解》《問題分析與解決》《向下輔導》
《中高層管理者的自我修養》《積極領導力》
營銷類：《消費心理學》《營銷策劃基礎與實務》《整合營銷實戰技能提升》《品牌策劃與構建》
《客戶需求挖掘》《商務談判技巧》
黨課類：《紅色黨史——中國共產黨是怎樣煉成的》《崢嶸歲月黨建沙盤模擬》

• 金牌員工的職業化訓練

   

  【課程背景】培養員工職業化的工作理念與職業素養，打造具有責任感的優秀員工高情商的語言表達，打通職場無障礙溝通渠道掌握正規科學的工作方法，提升工作高效率與準確率增強團隊凝聚力，構建高績效團隊塑造職業形象及禮儀規范，營造全新的職場新氣象隨著企業日益競爭的加劇，企業之間比拼的不在是外在實力，而是內部員工的整體素養。如果把企業之間的競爭比..

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• 員工職業化素養提升訓練

   

  【課程要求】l 分組研討，按5-6人一組，現場學員呈島狀安排座位便于討論；l 白板紙每個小組至少需要4張，白板筆，每組3支不同顏色。【課程大綱】★分組討論：什么是禮儀？為什么要禮儀？第一單元：職業形象 贏得尊重l 職場禮儀與形象Ø 職場第一印象★學員互動：體驗自我評價與他人評價的差別&Osla..

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