2019年6月29日，上海某足球俱樂部針對教練、足球運動員們開展《打造職場人士感恩陽光心態(tài)》的培訓(xùn)課程，郭敬峰老師受邀以心理學(xué)為里，管理學(xué)為表，精彩呈現(xiàn)了體驗式互動培訓(xùn)：團建活動+案例分享+心理測評+視頻賞析+情景模擬，充分調(diào)動學(xué)員們的積極性。課程內(nèi)容包含：如何塑造陽光心態(tài)，職業(yè)情商提升修煉，奉獻精神與自我激勵。現(xiàn)場熱烈PK，氛圍輕松愉悅！

First show：團隊組建、選酋長宣誓，同心協(xié)力爭第一。

“互動PK”

 心態(tài)就是我們對自己、對他人、對社會、對事情、對問題的看法、觀點和態(tài)度。郭老師通過“傘店與鞋店”的小故事揭示心態(tài)的重要性，心態(tài)好壞往往就是一念反轉(zhuǎn)間，智者心轉(zhuǎn)境，當(dāng)下即極樂。

  你的情緒穩(wěn)定嗎？你每天會清理自己的“情緒垃圾桶”嗎？郭老師讓學(xué)員們進行情緒穩(wěn)定性自我測試，并與學(xué)員探討不同有效的情緒管理方法。

 郭老師分享了情緒自我控制與職業(yè)情商維度。與大家分享一個六秒鐘控制法：是指每次在可能情緒爆發(fā)的時候，在心里默默數(shù)六下，然后情緒會較六秒鐘前穩(wěn)定很多，從而改變當(dāng)時的情緒而正確地表達。自我情緒的察覺力與管理力也是情商重要的維度。

 你的職業(yè)是否已變成你的事業(yè)？郭老師從感恩、奉獻與激勵不同角度剖析對同事、領(lǐng)導(dǎo)、競爭對手的心態(tài)，感恩是奉獻精神，對工作心懷感激，感恩是贏取美好人生的資本。

“互動游戲”-你演我猜

 如果一個人預(yù)測或期盼未來的行為或事件將要發(fā)生時，這些預(yù)測或期盼對行為互動改變很大，因此會增大這一行為或事件發(fā)生的可能性，甚至產(chǎn)生預(yù)期的結(jié)果。郭老師與大家分享激勵技巧，并帶領(lǐng)大家進行團隊游戲，體會團隊精神與自我激勵的預(yù)言實現(xiàn)。

“團隊PK”-極速報數(shù)

 播下一種心態(tài)，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。珍惜擁有的，對無緣的保持平常心。把每一天都當(dāng)作最后一天度過，心懷感恩，心態(tài)積極做任何事情都會全力以赴，定會得到命運女神的眷顧。愿大家的生活充滿陽光，自助者天助，助人者人助，前程錦繡美好！